miejscu

[...] to w ogole jestem szczęśliwy ze udalo sie wystartować bo z rana mialem wątpliwości....od rana miałem za przeproszeniem taka srake ze masakra nie mogłem wyjechać z hotelu na miejscu tez meczylo...na szczescie potem doszla adrenalina i chyba zasklepilo %-) przynajmniej poslady wiedziałem ze mam spiete%-) Plus taki ze chyba takiego palskiego [...]

[...] u mnie w domu 3 ndi przed wyjazdem wieksozsc rodziny własnie biegunka i wymioty, wiec to tez musiało sie przyczynic. Na hale nie mogłem wyhjechac ale w koncu sie udało, na miejscu tez jeszcze kilka razy, naprawde myslalem ze nie wyjdę.... ładowac balem się dalej bo wiaodomo, wiec nie byłem dobrze naładowany, zjadlem tylko po jakims czasie 2 [...]

[...] Ogolnie juz sama droga tam mega meczoąca 1,5h opóźnienia przez wypakdi i roboty, masakra. zamaist o 14 sie zweryfikowac i potem cos jeszcze dziaąlc to dopiero 15:30 na miejscu. Co do formy uważam że najlepsza miałemw piątek wieczorem po całym dniu ładowania, wypicia nie małej ilosci wody i 8g soli na cąły dzień, ale oczywiście miało nie [...]

nie no naprawde nie wiem co by sie musiało wydarzyc zebym odpuscił...nie jeden by juz pewno nie raz podjadł na moim miejscu %-) fizycznie jest lipa ale dobrze ze głowa mocna i dalej ciągnie bo z formy nie jestem na obency moment w ogole zadolwony na pewno po UMP robie minimum tydzien luźniejszy w sensie max 2-3 lekkie treningi itp i jak po tyg [...]

Jak nie urok to sraczka.... Jestem od wczoraj w krk i na wieczór cos mi waga.zaczela szfankowac w jednym miejscu pokazuję tyle a w innym tyle... Dziś w jednym pokazuję 84.1kg a w drugim 0.5kg mniej no i niestety raczej trzeba przeglodowac co się wiąże z tym ze bankowo bede plaski bo nie zdarze załadować. Lipa by tylko byla jak h**owo zmierzą i po [...]

Marian waz sie w jednym miejscu bo to nie wina wagi tylko podlogi , twardosc, moze jest lekki niewyczuwalny spadek, krzywa podloga cokolwiek wszystko ma wplyw w koncu to grawitacja

[...] np tak ze mak i pod korek itp, tylko raczej to na oc była ochota to sobie popróbowałem ;-) No i o to właśnie chodzi. Ja też wolę próbować wiele różnych rzeczy, niż w jednym miejscu się napchać. To jest właśnie to, o czym zawsze pisałem. Nie tyle samo obżeranie się, tylko w jakiś sposób celebrowanie tego jedzenia i spędzanie czasu w wyjątkowy, [...]

MASA czas start %-) Wstępny Plan działania jest, ale na wstepie cos innego. Obecnie bede współpracował z Adamem Sukerem, mam go praktycznie na miejscu wiec będe mógl cześciej na jakieś konsultacje jechać itp co tez jest dosyć ważne ;-) i to było kluczem wyboru że tak powiem :P Ze współpracy z Przemkiem byłem/jestem mega zadowolony i nigdy złego [...]

[...] jak sie nie nada to studecni będa sie mieli na czym uczyć, a dla mnie plus bo mam upuszczoną, pisanie czy chciałbym żeby moje dzieci dostały taka krew chyba torche nie na miejscu bo jak krew badana jest pod każdym kątem HIV kiła itp itd wiec i pod tym bedzie badana ;-) moożna pewno zakończyć te dyskusje juz wiem nieco wiecej w temacie :P [...]

[...] trochę rozreklamować konkurs jaki parę dni temu został wrzucony na forum . Może Ciebie to zainteresuje :-) Fajna sprawa, trening z taką osobą w wybranym przez zwycięzców miejscu , moze to być jakas siłownia, trening w plenerze, na domowej siłowni itp Przyjezdza ekipa , która trening nagra i sfotografuje ,a do tego suple i gadżety od sponsora [...]

[...] porozbijał, ponastawial itp, kilka zrostów tez ogarnął. Prawą stronę w sensie klata bic mam bardziej pospinana niż lewą, mniejszy zakres ruchu, trzeba porozciągać. Ale na miejscu jak mnie tam wymasował mialem taki zakres ruchu jak nigdy , a na koniec standardowo nastawianie, bardzo nie przyjemnie churpało strasznie %-) 6.07.2017 MASA Tydzień [...]

[...] to jakos do mnie to nie przemawia bo co z tego ze ktos inny tak robi skoro widze efekty cwiczac inaczej? Od poczatku prawie tak cwiczylem i nie uwazam abym ciagle stal w miejscu bo ze startu na start odnotowuje jakis tam progres choc zgodze sie ze jezeli chcemy cos zmienic w naszej sylwetce gdy widzimy zastoj to trening i zmiana jego metodyki [...]

[...] opór i forma sie trzyma. Gen ma znaczenie, ale jest to mega wyolbrzymione. Adam to jakbyś mógł to właśnie to wyjaśni bo ja jestem takim przykładem. Co Twoim zdaniem w którym miejscu było źle zrobione ? Czy jest szansa teraz cos to "podreperowac" czy trzeba czekać na kolejny okres po zawodach. Bo jednak kalorii nie ma dużo, nie trzepiając sie juz [...]

[...] i wypiłem białko. Więc węgli nadal nic ;d Zaraz pewno sauna a potem się zobaczy albo rest w pokoju No chyba że coś pogoda się wyrobi to może gdzieś podjedziemy;) plan był na miejscu coś dziś porobić ale chyba jedynie co to iść do lasu %-) /SFD/2017/8/7/5b565f45151a4f4c961703d777128e5f.jpg /SFD/2017/8/7/b578c5d3e3014e699e44d09d7cad4b1a.jpg

[...] do moich odczuć chyba dobrze sie złozy w tym czasie z wakacjami i potem redu, bo dalsze masowanie powiedzmy chociazby te 4-5tyg nie miało by wiekszego sensu. Waga raczej w miejscu, siła jeszcze idzie, trening raz super raz ciut gorszy, ale apetyt dalej bardzo dobry czasem miedzy posilkami jest nawet ssanie. Ale nie mi tu zdecydować dlatego na [...]

[...] raz wybieralem tam kase i dzis dodatkowow sciagło mi ponad 200zł a moja tez raz wybierala iscigło jej ponad 400zł, a ztymi k***ami przez teleofn nic nie idzie załatwic, gdalem juz chyba z 10 osobami jakies kody regenruja za akzdym razme i h**a sie dowiedziałemn, szlak mnie trafia od rana, chyba nie pbejdzie sie bez awantury na miejscu :d

[...] sciagło mi ponad 200zł a moja tez raz wybierala iscigło jej ponad 400zł, a ztymi k***ami przez teleofn nic nie idzie załatwic, gdalem juz chyba z 10 osobami jakies kody regenruja za akzdym razme i h**a sie dowiedziałemn, szlak mnie trafia od rana, chyba nie pbejdzie sie bez awantury na miejscu :d adres na priv poprosze po białko :-D i smak :-D

5,5 kg to nie ma złe ja w tym roku na urlopie będąc off waga stała w miejscu ale pewnie poszła lekka rekompozycja tzn mięso poleciało a fat wpadł tyle ze ja z jedzeniem się nie oszczędzałem akurat wtedy :p Zmieniony przez - MatiMlody w dniu 2017-10-02 11:41:10

Zawsze się trochę ryzykuje- mądrze zrobiłeś przerywając serię przysiadu, ale że reszta poszła bez bólu w tym miejscu to dlaczego by nie kontynuować:-) A Ty po treningu rozciągasz się coś?

[...] mam tak ze jest chwilowa poprawa i za chwile znowu dop*****la ale ze zdwojona moca :D Bzyku dzięki, miło słyszeć ;-) Coś chyba powoli idzie mimo ze waga jakby cały czas w miejscu. co do świąt to kolacja wigilijna normalnie jak co roku z rodziną ;-) bez widziwania, nie mam zawodów w styczniu żebym nic nie spobował ;-) co innego Wielkanoc gdzie [...]