[...] wejścia do siłowni i mojej Felci stało takie cacko: /SFD/Images/2016/5/29/a2688380890445c9803a9347dc571972.jpg Kiedyś może się dorobię tylu kucy %-) Wcześniej w tym samym miejscu stała nowa I8... /SFD/Images/2016/4/10/54f87d7025bc4c9b88a19d958060f519.jpg Rozpiska: /SFD/Images/2016/5/29/79d2419dd9b7460e86e18100450de3a9.png [...]
[...] już dzisiaj :-D Co prawda nie czułem, że jestem w szczytowej formie, ciągle mi coś nie pasowało, ale coś tam dorzuciłem, jedynie to nieszczęsne unoszenie na bok linki stoi w miejscu i nie chce iść dalej }:-((( Wiem już co mi między innymi przeszkadza! To, że stanowisko do wyciskania sztangi na ławce skośnej jest ustawione właśnie po skosie [...]
Ze względu na swój wyjazd, dla bezpieczeństwa wrzucę podsumowanie w dzień swojego wyjazdu, bo nie wiem jak będzie wyglądała sytuacja z netem na miejscu, ale raczej będzie krucho
[...] ze noz przewaznie nosi sie w ukryciu, trzeba cwiczyc do pelnego automatyzmu wyciaganie go z bezposrednim atakiem, lub obrona. Zaczynajac trening, cwiczymy dobywanie noza w miejscu, nastepnie w ruchu - chod, bieg itd. Ciosy musza byc przedluzeniem trajektorii wyciagania i stac sie maksymalnie szybkimi i precyzyjnymi. Po do pracowaniu ciosow [...]
[...] był czyściutki niczym kryształ. "Nareszcie gotowe" - odetchnął z ulgą - "spędziłem ostatnie 90 minut pracując nad tym." Zdjął swoje ubranie robocze i zawiesił je na swoim miejscu. Wyszedł na zewnątrz i zamknął drzwi na klucz. Rzucił dłuższe spojrzenie w niebo, które było pełne gwiazd i księżyc ujmował pięknem swojej pełni. To była piękna [...]
Sk****stwo sie szerzy na swiecie. Moje zdanie jest takie (jesli ta historia jest w 100% prawdziwa, ale w to nie wnikam). Na miejscu Twojego kumpla: 1. Niezle zjechałbym tych jego "niby" kumpli za to, ze odeszli w takiej sytuacji. Gdyby moi kumple zobaczyli, ze leze a ktos mnie kopie spuscili by taki wpie**** kolesiowi ze ten na bank by [...]
[...] Jak ktos ma ochotę pójść na 100-110% procent lub "w trupa" w walce o 432 pozycję w "Biegu o kapelusz Wójta gminy Pierdziszewo"to też jego sprawa i prawo. Jak w którymś miejscu napisał chunga. Zaczynamy być blisko wieku, w którym stanie w miejscu z wynikami też będzie dobrym wynikiem. Nie chodzi o to żeby bezustannie całować się po [...]
[...] zerowego bilansu i dopiero wejście w etap końcowego docinania do lata - z dwóch powodów - pierwsyz to zdrowie, a drugi czysto logistyczny żebyś za 4-5 tygodni nie stanął w miejscu i dopiero się zastanawiał skąd ten zastój, a to już będzie maj i co raz bliżej do lata i mogą Ci się Twoje plany docięcia na wakacje rozjechać, bo "zero" będziesz [...]
[...] to bardzo motywujące. Teraz chyba doszedłem do takiego miejsca, że psychika się na te spadki już nastawiła, że tak ma być i będzie, a one jednak maleją, a zaraz może staną w miejscu. Albo urosną. I choć wiem, że to się zdarza, że są okresy stagnacji, że to normalne- jednak obniża to moją motywację w chwili obecnej bardziej niż kiedyś. Zakładałem, [...]
Po dwóch tygodniach na 2800kcal waga stała w miejscu, obwody bez zmian. Trening siłowy 3x w tygodniu, bieganie także 3x w tygodniu, jak wcześniej. Obciąłem więc dziś do 2650kcal. Mam nadzieję, że ruszy. Mam pytanie odnośnie ściągania drążka do klaty, który mam w planie: stosując obciążenie którym mogę zrobić ok. 8 powtórzeń podnosi mnie w górę [...]
[...] średniej, w limicie -84kg przez nokauty pokonał Davida Brancha, Andersona Silvę i Jacka Hermanssona. Jestem podekscytowany i szczęśliwy z powodu miejsca, w którym jestem. Byłem dokładnie w tym miejscu przed kontuzją i kontynuuję tam, gdzie przerwałem. Jestem bardzo szczęśliwy, że nadal jestem w tym miejscu i jestem gotowy by wykonać swoją robotę.
[...] Cormier w programie DC & Helwani Show w ESPN, opowiadając swoją ostatnią rozmowę z Nurmagomedovem. "Trochę się z tego śmialiśmy, ale wiesz co, myślę, że jeśli byłbyś na miejscu Dana White’a, to mówiłbyś to, czego potrzebujesz, mając nadzieję, że jest to właśnie to, co chce zrobić Khabib. Myślę, że jeśli byłbyś na miejscu Dana White’a i UFC, [...]
[...] domsy do dziś na barkach 6. Biceps + Triceps - ok - nie wiem czy nie mam tu za dużo %-) 7. Plank - bez bicia przyznaje, że nie było. Wynosili szafki z siłki i krążyli w tym miejscu, gdzie zawsze robię plank i się nie dało. I w innym miejscu na siłowni wszędzie ktoś gdzieś łaził. ____________________________________ Sobota. Liczona pi razy drzwi [...]
Schab z carrefoura dobrze wychodzi , tylko czasami zabraknie.. Shitman , a dziennik ciągle stoi w miejscu :-P Zmieniony przez - T.S w dniu 2012-04-13 22:54:45
[...] bylo czasu. Zmagalem sie z problemami z autem. O 4:30 rano montowalem tez akumulator do auta, ktory ladowal sie w nocy %) Na szczescie odpalilem i dojechalem na miejsce. Na miejscu, jak pisalem wczesniej, spotkanie z Dawidem Damasikiem, foty w plenerze, na Cytadeli + trening w silowni Atlantis. Kilka fotek: [...]
[...] dzisiaj koszulki jakie mam z wczesniejszych ustawek i chyba 5x rozmiar M z tank topa mam ,wiec mimo braku na sklepie - osoby ,ktore wpisały tutaj rozmiar M otrzymają taki na miejscu, jezeli bylo ich wiecej niz 5 to dostaną pierwsi z listy / o ile oczywiscie sie pojawią na miejscu, a kolejni najwyzej musza wybrac S lub L Dzisiaj też postaram sie [...]
[...] pod wodzą Bar-Kochby (lata 132-135). Żydzi odzyskali przejściowo Jerozolimę, jednak w 135 ich opór został złamany. Jerozolima została doszczętnie zniszczona, a na jej miejscu założono rzymskie miasto o nazwie Aelia Capitolina. Plac, na którym stała świątynia oraz jej otoczenie, został zaorany. Rzymianie zmienili nazwę kraju z Judei na [...]
Wiek : 24 Waga : 55 Wzrost : 168 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 80 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 65 Obwód bioder (3): 95 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzucha, tyłek, uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : ramiona, klatka piersiowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) wcześniej [...]
[...] Chętnie jednak to zmienię  WYMIARY I DANE Płeć : Kobieta Wiek : 25lat (rocznikowo) Waga : 79kg Wzrost : 179cm Obwód pasa (pępek) - 87cm Obwód pasa w najwęższym miejscu - 77cm Biust - 97cm Biodra - 105cm Obwód uda : w najszerszym miejscu - 65cm Obwód łydki : w najszerszym miejscu - 39cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : nie [...]
[Dziennik Konkursowy] Thokey&Marian
