miejscu

[...] odetchnelam z tym dresem a ta torba sportowa super serwient zal mi sie Ciebie zrobilo <przytul> k3ho czytalam w jednym poscie, ze kiedys zjadles 9 hamburgerow na miejscu i chyba mam maly bf na tylku, bo jak przychodze z zewnatrz to mi odmarza qfa jak nie urok to.. wczoraj zjadlam przepisowa kolacje, rano przepisowe sniadanie, [...]

[...] :* :* Wszystkiego naj naj naj, ja tez zdr zdrówka zycze, dzis mam 18stke kolezanki i kurde za zdrowie Twoje trzeba bedzie wypic, a czy soczek czy cos innego to sie okaze na miejscu pozdrawiam was Plusze z tego moje fotela przed tym moim oto kompem, jeszcze godzine temu nie miałam nastroju,ale teraz jakos sie poprawiło takze 3majcie sie w [...]

k3ho wie gdzie jest punkt G i robi tornado w tym miejscu

chaczyk na Twoim miejscu dopomnialabym sie hehe wyll nasmarowac nie mam sily juz za bardzo co jedynie moge walnac sie w kime obok Ciebie dobra, spadam juz, branoc Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-11-20 23:19:10

[...] po treningu....Ehhh dzis parter i caly kark mnie boli!!!!!!:P Jesze w domu zdazylem sobie zrobic 6 seri pompeczek..Wiec ogulnie dzis daje rade:P Jutro jeszce na silke sie bujne..Taki loonzy trening sobie zrobie K3ho uwazaj z tymi spodniami.. ja n twoim miejscu do jakiegos skateshopu byms ie udal..Zebys zawsze mogl sie zmiescic w te spodnie

[...] idz" o lol hahaha no to ja ide do przychodni. Zaraz Mama dzwoni i pyta sie gdzie jestem to podjedzie z kolega z pracy i mnie podwiozą, przyjechali i pojechalismy, na miejscu okazało sie ze nie mam ksiazeczki rumowskiej! Zostawiłam ja tam gdzie poszłam wczesniej! Mama pojechała, przywiozła, OMG normanie myslałam ze padne tam, tak sie zle [...]

Miesiąc po terminie, możesz śmiało szamać według mojej opinii. Generalnie na twoim miejscu nie myślał bym o odżywkach w tym miejscu, są póki co na prawdę zbędne. Jeśli chcesz coś koniecznie to pomyśl o białku i jak nie wciśniesz w siebie odpowiedniej ilości z diety, sobie wypij :)

Farciarzu ! Znalazłeś się w właściwym miejscu, i w właściwym czasie ! Zazdroszczę.

[...] jakiś fitnes klub zyebany wiec moze chvj tam bedzie wielki.. a ceny pewnie z kosmosu Po 12h roboty czyli po 19 nie bedzie mi sie chciało jechać gdiześ pół miasta(którego nawet nie znam) zależy mi na szybkim miejscu. W weekend którys to chętnie bym sie z nimi umówił,a le to raczej nie teraz. Zmieniony przez - Buli915 w dniu 2012-07-01 01:10:27

[...] Wolf łydy jak Pakulski :-) widocznie w stanach maja lepsze wspomagacz%-)) zarcik niby piotrkowicz cos tak kiedys mowil ze wlasnie w wioslowaniu lepiej zrobic wiekszym ciezarem a technika na drugim miejscu, ale na mnie jakos to nie dziala. kazdy jest inny i trzeba znaleźć sposob na siebie8-) Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-09-09 15:40:31

[...] odpalam bombe) Bo k***a bez jakiegokolwiek celu w głowie w tym momencie, to szkoda męczyć sie na tej siłowni, bo nic z tego praktycznie nie mam, od miesiąca tak naprwde stoje w miejscu,a nawet sie cofam,. Ciesze sie, że sie odezwaliście, miło mi bardzo, przemyśle to i jeśli wyjde redu to wracam do dziennika, bo wtedy efekty widać z tyg na tydz;-)

bd marnowal tylko czas, za 6miesiecy-rok znowu bd w tym samym miejscu co teraz i znowu bd ta ama gadka

Łapa prawie jak noga na zdjęciu. Staraj się może bardziej robić fotki w jednym miejscu, bo czasami wygląda to dużo lepiej niż innym razem. Oczywiście nie odmawiam progresu, bo jest i to wyraźny :). Przedramiona jakby lekko odstają, ale na szczęście nie aż tak jak u mnie ;p Zmieniony przez - easyriderr w dniu 2014-03-02 22:42:28

[...] (4week bez czitów ) determinacje to jestem bardzo zadowolony, prosze każdego z was o ocene jak to wg was wygląda, czy idzie to w dobrą strone czy raczej póki co stoje w miejscu, pamietajcie o różnicy zdjęc, to tylko 21dni, więc raptem 15treningów cardio po 40min i tyle samo treningów, gdzie ok 12było na pompke jakby. czekam na wasze opinie, [...]

Wiedziałem ale i tak z chęcią przeczytałem ;) Barta ja tam na twoim miejscu węgle bym dał określoną liczbę i uzupełnił tłuszczami ;)

wypowiedz o braku wlasnej opinii u forumowiczow az prosi sie o komentarz, tak wiec Juras: takie uogolnienie bylo chyba nie na miejscu, co wiecej - bezpodstawne, nie opieraj sie na jednym poscie, ktory stal sie "rozmowa" miedzy dwoma forumowiczami, jesli wiec ktos nie wypowiada sie popierajac ciebie czy borute to nie zakladaj, ze nie ma [...]

[...] wcale nie jest tak tragicznie. U mnie tłuszcz w większości siedzi w brzuchu, a skoro tak to nawet moja waga dowodzi, że musi tu być również sporo mięśni. 110cm w najszerszym miejscu brzucha do 123 kg to chyba nie jest jakieś skrajne otłuszczenie. W końcu tłuszcz dużo nie waży. Czas pokaże...mam nadzieję, że będę zadowolony z efektów już przy [...]

[...] 1000kcal bez przesady...Od miesiąca powoli masuję z aerobami 2x w tyg. i treningiem fbw, aktualnie mam 3000 kcal, prawie nic nie przytyłem. Moge powiedzieć że waga stoi w miejscu. Pozatym źle mnie zrozumiałeś mówiłem że odczułem duże spadki siły i energii, ale powoli wraca do normy. Pozdrawiam Zmieniony przez - mac94 w dniu 2011-09-06 20:37:00

nie ma czasu na stanie w miejscu

[...] sprawi, że regeneracja będzie całkiem inaczej hulać i podobnie z przyrostami masy mięśniowej, teraz notujesz progres, a może być tak że bez lekkiego wspomagania stałbyś w miejscu, masz odpowiednie warunki do hipertrofii, regeneracja jest na innym poziomie i ciało ogólnie jest w stanie więcej znieść. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-03-11 [...]