miejscu

[...] z Baranem mogli być na mecie przed Kuzajem i Szczepaniakiem. - To mój największy sukces. Jestem bardzo szczęśliwy - przyznał na mecie Michał Kościuszko. Na szóstym miejscu do mety pełnego przygód i problemów rajdu dojechali Tomasz Kuchar i Krzysztof Gęborys. Załoga, startująca tym razem Lancerem Evo VII, na siódmym odcinku specjalnym [...]

Obstawiam Vitka, zrobił niesamowity progres, a ranga przeciwników i sposób w jaki ich kończył to klasa. Na drugim miejscu postawiłbym Caina, ale wcale się nie zdziwię, jeśli to on wygra.

Imo Belfort najlepszy :-) Na drugim miejscu Cain, albo Weidman jeśli wygra z Silva. W co raczej wątpię :-)

Po twoim podsumowaniu: Dla mnie Vitor nr 1. Nie tylko ze względu na efektowność ale i rangę przeciwników. Na drugim miejscu Faber, a na trzecim Pettis. Wyróżnienie dla Lawlera.

rozpisz to wszystko jakoś normalnie.Ciezko sie w tym pokapować.Jakie grupy ćwiczysz razem ?? pozatym jeśli chcesz jednocześnie postawić dwa priorytety na jednym miejscu to moze być cięzko.Choć powiem ci że ja robie podobnie.Tydzień temu rozpoczęłem nowy makro cykl z priorytetem na siłe.Jednak bilnas kaloryczny mam na + 250kcal,ale do tego troche [...]

widzicie z takim waskim rozumowanie to daleko nie zajdziecie. Dla przykladu ja staram sie uzywac roznego rodzaju zwiazkow po to zeby moj oragnizm nie stal w miejscu i moje recptory reagowly na cos co daje za kazdym rzem. Popadajac w tzw beldne kolo i biroac wiecznie te same srodki przestajemy sie dobrze rozwijac. Wiem ze kazdy mysli sobie ze mam [...]

Już wiem, co pominęłam: Obwód w biuście(1) : 85 Obwód pod biustem : 80 Obwód łydki : 37 W którym miejscu najszybciej tyjesz : buzia, ręcę W którym miejscu najszybciej chudniesz : buzia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: (jak często) ćwiczenia w domu, na brzuch i nogi. Co jakiś czas basen i bieganie Co lubisz jeść na śniadanie: płatki [...]

[...] ponad 5 km + 600 m dobiegu dzis rano zrobilam pomiary: Waga :68,5 / 66,3 -2,3 kg Obwód w biuście :95 / bz Obwód pod biustem :78/ 76 -2 Obwód talii w najwęższym miejscu :76/ 71 -5 Obwód na wysokości pępka :80/ 79 -1 Obwód bioder :105/ 102 -3 Obwód uda: 67/ 67 bz Obwód łydki:37,5/ 37,5 bz czuje sie duzo lepiej refleksje: [...]

[...] na poczatek, z polowy sierpnia i obecne ( po 11 dniach powrotu do diety i treningu) Obwód w biuście :95 / 95/93 Obwód pod biustem :78/ 76/ 76 Obwód talii w najwęższym miejscu :76/ 71/ 72 Obwód na wysokości pępka :80/ 79/ 78 Obwód bioder :105/ 102/ 103 Obwód uda: 67/ 67/ 67P, 66L Obwód łydki:37,5/ 37,5/37,5 wczorajszy sport: -a6w - [...]

[...] waga sie stabilizuje az do nastepnych wahan. Ale ostatnio oznacza to za kazdym razem -1 kg.Jak wahania sa to wiem, ze waga spada. Ostatnio nie mam tak, ze waga stoi w miejscu. Wiec sie nie przejmuj swoja waga bo moze masz podobnie. Powaz sie przez tydzien co dzien i zobaczysz co sie dzieje. Z drugiej strony jak cwiczysz i rosna miesnie to [...]

[...] jakos wrocilo do stanu z grudnia i gdzie niegdzie jeszcze spadlo. Martwi mnie ten brzuch i zastoj od dlugiego czasu. Nigdy nie mialam problemow z chudnieciem w tym wlasnie miejscu a po tych wszystkich hormonalnych przejsciach mam z przodu na wysokosci pepka taki bęcus jak murzynskie dzieci @@-) Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-01-25 [...]

[...] Tych kilka ostatnich dni bylo nieco chaotycznych @@-) malz umierajacy w lozku na przeziebienie wiec ja zakupy i sprzatanie i gotowanie na wyjazd bo przeciez smieci na miejscu jesc nie bede :->. Wypisek nie robila ale nie bylo zadnych niedozwolonych rzeczy. Z treningiem tez nieco na bakier bo i w nosie kreci i zatoki nieco daja popalic. [...]

[...] i chetniejsza do dalszej pracy :-)) po plukaniu nerek 8-) Wzrost 158cm Waga :64,3* / 61,6 ** Obwód w biuście :88/ 87 Obwód pod biustem :72/ 72 Obwód talii w najwęższym miejscu :71/69,5 Obwód na wysokości pępka :74/ 72 Obwód bioder :99-100/98,5 Obwód uda prawego:63/62 Obwód uda lewego 62/61,5 Obwód łydki:36/ 36 *-- przez kilka dni przed [...]

Kaszmirka, kręć barkiem, rozciągaj itd. A z ćwiczeniem góry zaczekaj aż przestanie boleć. Ja nie robiłabym burpee na Twoim miejscu. Ale śmy się sypły czterdziestkowo!|-)

[...] zmienic chocby dla siebie i udowodnic sobie ze jest to mozliwe Na ile sie uda zobaczymy Na pewno bedziemy cwiczyc na 150% i nie bedzie opjerdalania sie Niektorzy pisza ze w miejscu niektorych brali by sie za mase, spoko to wasze zdanie ale uszanujcie to ze test jest redukcyjny i prosilibysmy o nie wpisywanie juz tego bo staje sie to nudne To [...]

[...] sie zlewa ze za duzo i wogole bleee..... wiadomo kto jest autorem wiadomo jakiego dnia dotyczy wypiska wiadomo jaka byla dieta wiadomo jaki trenig + filmy w odpowiednim miejscu = pod danym cwiczeniem!! ... no i krotkie wrazenia Wszystkie posty maja byc podobne do tego wyzej!! koniec kropka Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-01-18 23:32:23

[...] i musialem nieraz puścić i złapać od nowa Reszta ok. , jak na filmach , ledwo wszedłem na silownie i już nogi i ryj swędziały po B-A Podciąganie wreszcie ruszylo, Micha dzisiaj okej , fajna salatka po treningu wyszla Pas maleje , sila rosnie , waga w miejscu , czego chcieć wiecej :D Zmieniony przez - remik664 w dniu 2010-01-20 19:12:17

[...] po tym Macu A i jeszcze mam CHOLERNY apetyt. Nie mogę sobie z tym poradzić, zjadłbym konia z kopytami non stop! Macie coś, co pomoże? Może Thermo Stim, czytałem, że dobrze hamuje łaknienie? bic44: Dzięki, ale to złudzenie optyczne. Najgorzej, że osiągnąłem punkt krytyczny - waga stoi w miejscu mimo, że ja góry przenoszę, żeby spadała...

SILCE ja bym jednak na Twoim miejscu chcociaz w dzien który masz nogi odpuscił rano aero. Sam kiedys testowałem i jednak lepiej zrezygnowac

nie ekscytuj sie woda spadla Jakub u mnie z pasa leci powoli ale waga w miejscu stoi od miesiaca juz chyba :D Tak przy okazji nigdy nie kupujcie witamin animalpaka, kiedys odkupilem od kumpla bo nie dawal rady tego lykac, moje witaminy sie skonczyly i wyjelem animalpaka, ****a pawia mozna puscic zeby tyle tabletek jak dla konia lyknac, nie [...]