miejscu

[...] czyli pod kątem 90 stopni i z boku ciała (coś jak ćwiczenie barków przedramię też jest w poziomie i skierowane do przodu a potem dłoń unosisz do góry trzymając przedramię w tym samym miejscu wtedy w stawie barkowym wykonywany jest obrót mam nadzieje ze rozumiesz robisz to wolno - nei szybko !! z każdym ruchem zwiekszasz zakres ruchu !!

Ja bym się tam na twoim miejscu nie brał 4 ćwiczeń… dublujesz nie potrzebnie wybierz szeroki albo wąski i szlus ! to naprawdę nie daje tyle co by się mogło wydawać… 11serii; 1 Wąskie wyciskanie 4 2 Skos hantelki z suspinacją 4 Poprawna suspinacja z wąskim dobrze pasuje 3 Rozpietki lub polecam linki 3 dobrze by się tu [...]

aj nie przesadzajmy z tym znieczuleniem...ukłucie igły. co prawda w wrażliwym miejscu, ale da sie przeżyć ;) zabieg j/w - 10/15min zwłaszcza, że będziesz miał tylko podcinane lekko wędzidełko, a nie usuwaną część napletka ;) będzie dobrze. zgłoś się do lekarza. najlepiej jakiegoś prywaciarza urologa, bo w szpitalu możesz trochę jednak poczekać. [...]

[...] zaczynasz przygodę to i tak i tak Cie pociśnie...a jak nie to dietka musi byc, przekonałem się o tym na sobie, suple były ale diety nie było w białko i dupa jasiu, stałem w miejscu nic nie pocisnęło... Od tego czasu białko to suplement numer 1 u mnie + jedzenie, które też w sobie ma dość trochę białeczka. Zmieniony przez - Dccap w dniu [...]

Ja na twoim miejscu zajal bym sie teraz porzadna dieta + ewentualnie gainer bo bardzo malo wazysz Od krety odpocznij troche, Zmieniony przez - asgardBAN w dniu 2008-11-06 20:24:21

samo2 ja bym bił około 100mg ed na jego miejscu )

Ja brałem rok po terminie i smigał, jak było w suchym i ciemnym miejscu to jedz.

[...] zadawanch ciosów oraz regularne treningi. Żaden taki Pudzian nie jest mi straszny. ~Adam, 18.06.2006 17:06" oooooo zabity jestem chyba!!! heheheh jaki koleś to musiał pisać nastepny zakompleksiony ciot który ma 27 w łapie !!! ****a moze i jest on dobry ale niech by wyłapał jedną sztuke od porządnego pakera to by go zabiło na miejscu!!!

Nie no ok ,pytanie jest jak najbardziej na miejscu ,ale przy takim zaawansowaniu jakie powinien wykazywać "zawodowiec" to ja raczej powinienem ciebie prosić o rady a nie ty mnie,jedyne logiczne wytłumaczenie tego to to że byłbym Weinem Gretzkim No ja ci mogę poradzić co poradziłem bo nic innego do głowy mi nie przychodzi.

a gdzie tu napisałem ze chodzi o kobiete .... no ale macie racje chodzi o nią może nasypać do coli speeda to jej doda energi i nie wysiedzi w miejscu hehehe oczywiście Joke a na poważnie to nie mam zielonego pojecia. Zmieniony przez - Raptor10 w dniu 2005-07-06 11:58:07

Podobny jak i mój.Myśle że podróbka to nie jest, poprostu leżał w nie odpowienim miejscu, stwardniał strasznie teraz go troche rozkuszyłem.Zobaczymy jak to bedzie w nastepnym tygodniu ruszam, to sie okaże czy klepie.Reszta wydaje sie ok. Jak cos piszcie co o tym specyfiku myślicie. Pozdro

Dieta nie bardzo ;/ wszystko rosnie a klata praktycznie stoi w miejscu

[...] dość jednolity płyn, choć owies generalnie ma to do siebie, że się klei i pewnie będzie trzeba ją dosypywać stopniowo, żeby nie zalepiła shakera i blendera. Ja bym na Twoim miejscu odpuściła te miksy i zrobiła z płatków jakieś fit batoniki do przegryzienia po treningu. Prościej i przyjemniej, niż bawić się w owsiane papki... A blender i tak się [...]

dokładnie jak Flex porównanie typowo nie na miejscu t3 idealny środek do redu winko na 4 tyg nie ma sensu

[...] na jego jakość, jesli nie dzieje sie to w naturalny sposób to można sobie pomóc. inny stak z kreatyną... hm, b. wiele tego jest, jednakże wspomniales chyba o xpe, wtedy nie brałbym na twoim miejscu xplode a 2x dziennie xpe. ew. jak juz bys sie zdecydowal to ktoryś z tych animali, ale i tak musialbys je brac w każdy dzień więc interes sredni.

Ilość białka nie ma znaczenia, gdy nie dostarczasz odpowiedniej ilość energii do jego przyswojenia. Ja się skupiam wyłącznie na dostarczeniu odpowiedniej ilości ww i tłuszczu, białko jest u mnie na ostatnim miejscu. Oczywiście w każdym posiłku staram się zjeść nie mniej niż 20g białka zwierzęcego.

nie no ekspres. staz 8 miechow w tym 3 raz kreta i jeszcze metanabol na wakacje... ja bym na twoim miejscu rozwazyl kupno tabletek na myslenie bo rozsadku nie masz za grosz

trzeba miec ze soba aktualne badania lekarskiea oswiadczenia w razie wypadku to bedzie sie na miejscu podpisywac.

[...] bym carbo, a co do HMB nie byl bym pewny czy brac. Jesli jestes dosc chudy to narazie odstaw sobie HMB. Najwyzej w pozniejszych cyklach bedziesz bral wraz z kreatyna. Nie musisz sie mna sugerowac bo to tylko moje skromne zdanie, ale Ja na Twoim miejscu wybral bym taki zestaw. Poczekaj na wypowiedzi specialistow, Oni chyba najlepiej beda wiedziec.

gregorterm W tym samym miejscu i czasie , odbędę się dwie imprezy..... jedna dla zawodników zrzeszonych w PZKFiTS a druga dla wszystkich innych . Czyli te zawody powinny być również umieszczone w kalendarzu imprez pozostałych.... jako osobne zawody. Mam bardzo dobre wspomnienia z zawodów w Żywcu i na tą imprezę z chęcią się wybiorę ... Zmieniony [...]