miejscu

na twoim miejscu tez bym startował. nic przeciez nie stracisz a wyniki masz dobre

to było raczej pewne że bedzie pierwsze miejsce;-) gratki. A tak z ciekawosci bo chyba nie pisałes na drugim miejscu ile koles miał do Ciebie starty?

no co Ty nic nie poszło, stoisz cały czas w miejscu:-? a tak serio to ja bym już był zadowolony z takiej formy;-) masy duzo wiecej niz rok temu, i chyba nawet nizszy bf% juz jest a tak z ciekawosci róznica w kg ile? pas ładnie leci w dół. Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2012-06-24 12:32:49

[...] unikac tluszczy w dni wysokich wegli,czyli tak jak chcesz zrobic.tyle,ze u mnie wysokie wegle sa 4x w tygodniu,a nie 7,a chyba tyle planujesz. wiec bym kombinowal na Twoim miejscu,obserwuj,wyciagaj wnioski, (nie) wprowadzaj zmian/y :) czyli Twoim zdaniem był by sens przykombinowac w taki sposób ze np. DT dieta low fat i fatu max 50-60g, białko [...]

[...] zapotrzebowanie,to dopoki unikam relacji wegle+tluszcze,to chocbym jadl tych pierwszych 800g dziennie,to podejrzewam,ze by mnie nie podlalo (jadlem juz po 600 i pas w miejscu =82/83,gdzie ~80 mialem wazac 60pare kg ). takze ladowalbym smialo wazac 101 kg i sie nie bal %-) tylko chociaz,co ktorys dzien przycial,zeby nie ustrzelic [...]

[...] obaj nadal trzymali się diety i treningów, a w połączeniu z tym specyfikiem osiągnęli tak MASSACRYCZNY rezultat, że na stałe zapisali się do kronik światowej kulturystyki. W miejscu wykopalisk, czyli początku przygód naszych bohaterów, dziś widzimy największe światowe laboratoria Olimpu, a odnaleziony przez nich skarb zachował nazwę przez nich [...]

[...] ok,z przodu "trójka" , z tyłu "siódemka" , a jechało mi się jak gdybym nie wspinał się pod górkę ale jakbym z niej zjeżdżał.Spojrzałem jeszcze niżej i w miejscu gdzie zawsze były moje "nicspecjalnego" kończyny dolne zobaczyłem dwie masywne, twarde, spompowane do granic nogi, nie-to nie były nogi, to były torpedy! [...]

Część II Dla poetów Schody w dół, zero strachu, jedynie świadomość Jestem w miejscu, gdzie nie ma "nie dam rady", "dość" Wewnętrzny dżihad, ze słabościami walka, ze ściany spogląda, jeden nauczyciel, nie mizerna kalka, EL DOMINATOR, mentalny przewodnik,żaden orator... CZĘŚĆ III dla szczęściarzy 1.Jakie nowe produkty [...]

[...] osłabiające, bo organizm pod wpływem stresu męczy się o wiele mocniej niż na super ciężkim treningu. Wystartujcie to zobaczycie jak to jest :) Strzałki pokazują w którym miejscu jesteśmy w naszym misternym oldshoolowym kulturystycznym planie. Czyli przyszły tydzień - 6 tydzień planu -dwa treningi regeneracyjne We wtorek 50kg/10 70kg/10 90 [...]

[...] wyjscia) MLkv zdarzają sie takie przypadki jak Twój,owszem byłoby Ci pewnie bez kosy trudniej,ale pomyśl sam czy nie dało sie uniknąc t\ej sytuacji i wyjść gdy zauważyłeś że wchodzą jakies podejrzane typy...no chyba ze było żal Tobie i Twej lasce dychy za niewypitego drinka... PS: Na Twoim miejscu porządnie bym o******lił taką panienkę i tyle.

[...] do bicia to jesteś bezmyślnym tłukiem. Choćby dlatego że w Polsce często są ludzie chętni żeby się sprawdzić i można to załatwić w ten sposób. 4) Parkowanie aut - w miejscu gdzie w Łodzi jest prawdopodobnie najwięcej "młodych gniewnych" w weekendowe wieczory jest jeden lokal przed którym standardowo stawały ( na zakazie ) fury [...]

A z jakiej niby racji?? Chłopak w tytule napisał "naturalnie". Wiadomo o co chodzi. Jest to rozmowa o kulturystyce. Co niby było nie na temat i nie na miejscu! Brawo BPL-G za działanie... żenua

Zgadzam sie ze wszystkim co napisales - tez lubie jak jest wszystko na silowni na swoim miejscu, do tego czysto, przyjemnie i w miare pachnaco ;) Pani za Toba to kto?;) Co do pizzy to ja dzis zamowilam z mezem dwie srednie a przyslali jedna srednia a druga duza bo... zostalo im troche ciasta ;) Dobry gratis nie jest zly szkoda tylko ze i tak [...]

Zgadzam sie ze wszystkim co napisales - tez lubie jak jest wszystko na silowni na swoim miejscu, do tego czysto, przyjemnie i w miare pachnaco ;) Pani za Toba to kto?;) Co do pizzy to ja dzis zamowilam z mezem dwie srednie a przyslali jedna srednia a druga duza bo... zostalo im troche ciasta ;) Dobry gratis nie jest zly szkoda tylko ze i tak [...]

[...] brak na wypiski. Wrzucam dzisiejszą: Wyprosty na maszynie 2x30 Hack siady Jefferson squat Wypychanie na prasie w wąskim rozstawie stóp + przysiady sumo na stepach Wykroki w miejscu z hantlami Dynamiczne podskoki ala plyometria Od jutra wrzucam kolejne 30g produktu ww do diety, więc dieta będzie wyglądała tak: 1. Posiłek: 100g owsianych, 400ml [...]

To ja bym na waszym miejscu podlizywała sie Doris, bo ciasta jej wykonania sa megaa! Potwierdzam, bo miałam okazje spróbować %-) u mnie też napoje light w ogromnych ilościach, wszyscy się dziwią dlaczego pije ta cole skoro się tak zdrowo odżywiam %-)

[...] odżywianie czym podbic kalorie, żeby miec ich ok 3400kcal, teraz mam na poziomie 3100-3200. Wymiary nie wiem, ale jak waga za bardzo nie idzie to pewnie i wymairy stoją w miejscu Ale za to samopoczucie git, ciesze się, ze progres caly czas sie utrzymuje, nogi przed wakacjami mialem strasznie slabe, teraz jest juz o wiele lepiej skoczylem z [...]

Dokładnie w tym miejscu po przyłożeniu palca czuje jak mi przeskakuje, gdy zginam i gdy prostuję, mam tak w obu kolanach, tylko, że są dni, gdy czuć to przeskakiwanie wyraźnie, a czasem jest to praktycznie nie do wyczucia Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-10-06 20:46:08

[...] głową w dół z obciążeniem 15kg 20/20 Na przysiad strasznie ciężko, klaty nie dokończyłem w 4 i 5 serii zrobiłem po 4 ruchy. Ręce opadaja, biore krete i sila mi stoi w miejscu, a dieta trzymana caly czas, juz 3 raz nie dkonczylem treningu na klate, do tego ta pogoda ***#^& !!! [...]

no dobra i co z tego że oni robią? czemu patrzysz na innych? ty masz zastój czy oni? no własnie, ciebie dopadł pierwszego zastój, więc zachowaj się mądrze i zrób co trzeba żeby go wyeliminować:-) chyba ze "nie masz ochoty ciągle zmieniać planów" to sobie przecież możesz stać w jednym miejscu, ja Ci tego nie zabronie;)