Serio, to dobry znak. Z drugiej jednak strony ile można wajchę przestawiać. Na Twoim miejscu, zapodałbym post na 24h na to nie ma mocnych, musi załapać.
Jest tu jakaś dobra duszyczka, która kopnie mnie w dupę na rozpęd? W sumie leci już trzeci dzień jak jestem na miejscu i mógłbym coś zacząć robić ale jakoś nie mogę przegonić lenia {{:-(
[...] niż tylko brak rywala. Na koniec roku zdałem sobie sprawę, że nie pokonałem siebie i praktycznie przez rok niby trenowałem, niby próbowałem z dietą a tak na prawdę tkwię w miejscu. Spowodowało to totalny brak motywacji. Trochę już to przetrawiłem i nasunęły mi się jakieś tam wnioski. Na razie pozostawię je dla siebie i spróbuję wdrożyć w życie [...]
Viki ale ja właśnie nie gonię za wynikami. Wręcz przeciwnie. Pisząc o tym, że nie pokonałem siebie i tkwię w miejscu miałem na myśli to, że nie udało mi się zmienić podejścia do życia, do spędzania wolnego czasu, do zarządzania czasem gdy jest go brak itp. Nie chodzi mi o to, że nie dźwigam więcej niż rok temu ale raczej o to, że nadal zdarzają mi [...]
[...] I ajazy jak zawsze ma rację - czasami wyjście na taką prawdziwa siłkę - np. w markecie - żona z córą na zakupy, Ty na siłkę - na określoną godzinę pojawiasz się w umówionym miejscu, siaty z rąk wyrywasz i radośnie wracacie do domku:) Dobrej logistyki życzę:) I pamiętaj, jak coś nie jest zaplanowane - to najczęściej się nie wydarzy - mówię o [...]
Technicznie rzecz biorąc to bieżnie ma żona a trenażer mam ale nie w garażu ;-) Wyniosłem go na górę we wtorek bo może jak będzie w miejscu gdzie pracuje to będzie łatwiej mi się zmobilizować. W garażu to zanim wszystko poustawiałem i popodłączałem to kwadrans mijał.
[...] po chwili doszedłem do siebie. Ale tu piszą, że ból może się pojawić nawet kilka miesięcy po urazie. Miejsce na plecach pasuje, z przodu promieniuje też mniej więcej w tym miejscu. Jakieś pomysły czy coś można zrobić z tym w domu? Czy taki ból przy takim urazie mógłby się nasillać po siadach i tym podobnych ćwiczeniach? Zmieniony przez - [...]
[...] w przód przy wstawaniu i żeby się dosyć mocno pochylać w przód. Przed następnym treningiem z osi obejrzę i coś wyłapię. Postaram się więcej nagrywać. Bark boli dokładnie w miejscu gdzie wskazuje kropka etykiety "mięsień naramienny boczny" na lewym zdjęciu [...]
Fans pokombinuj bo u mnie na telefonie też nie zawsze łapie. Zauważyłem, że jest to w jakiś sposób powiązane z tym, że przesuwając ekran tak by mieć wyświetlone ikonki dotykasz gdzieś w innym miejscu niż pole do wpisywania.
[...] 12*40 10*40 / 12*40 10*40 / 12*40 ------------------------------------------------ Guma na tył barków 2x20 ------------------------------------------------ spacer farmera w miejscu 5-8 x 20sek Aktualnie nie mam się jak rozpędzić z marszem więc robię w formie interwałów czasowych wykorzystując zegarek do tabaty. 20 sekund "tańca" 3 kroki w przód, [...]
[...] dzisiaj rano ledwo chodzę i o treningu nie było by mowy. Już się mocno przekonałem, że taka statyczna siła jak w trójboju oczywiście się tu przydaje ale jest na którymś tam miejscu. Przede wszystkim trzeba być w stanie zejść niżej na doopie niż przeciwnik i w tej pozycji wyzwolić siłę a właściwie jak największą moc. I tu jest cholerny problem. [...]
[...] więcej widzieć, myśleć, przewidywać ale im więcej patrzyłem tym bardziej widziałem jak brakuje mi doświadczenia potrzebnego do tego, żeby się znaleźć w odpowiednim czasie i miejscu, żeby zrobić coś nadmiarowego. Dlatego stwierdziłem, że skupiam się tylko na swoim czyli na tym, żeby żaden bieg środkiem nie przeszedł oraz na wywieraniu presji [...]
[...] zwracajmy uwage na zle i dobre strony diety. Jesli widzimy ze tkanka tluszczowa goruje nad przyrostem miesni zmniejszmy kalorie. Jesli po dlugim czasie wymiary stoja w miejscu zwiekszmy je, Wylapalem blad i poprawilem, do zobaczenia za jakis czas - zycze powodzenia dla wszystkich Poza tym chcialem dodac - CZYTAJMY PODWIESZONE POSTY - [...]
również jestem jedynakiem ale moi rodzice nie chowają się po krzakach ... Ja bym na twoim miejscu użył ostrej amunicji :P Nie wiem jak u Ciebie wygląda dokładnie sytuacja, ale ja bym się postawił rodzicom i na argument starszych miał bym swoje dwa ...Z ciekawością będę śledził ten temat , pozdro
[...] największym samcem w stadzie (czyt. w Twoim domu - na Discovery mówili że to się nazywa samiec Alfa) dlatego nie chce byś był większy bo straci respect u mamy. Na Twoim miejscu kupił bym te odrzywki i chował np przed blokiem lub w piwnicy. Na serio: Mam 18 lat więc mój problem jest mniejszy ale na początku mama też się opierała przed kretką, [...]
[...] miechach zrobię badania. Ciekawa jestem bardzo jak to się potoczy. A teraz uwaga uwaga wracam do żywych! Po tournee po Polsce (no dobra, tylko Wro i Łódź) jestem już na miejscu i będę regularnie się meldować. Niestety egzaminy nie poszły, no cóż, spróbuję za rok, tymczasem czeka mnie jeszcze w lipcu obrona mgr więc mam co robić, szczególnie, [...]
Martwy punkt dokładnie tak jak piszesz. W sumie dobrze, że zrobiłeś te 5 razy bo przynajmniej wiesz, w którym miejscu Ci się ruch załamał Od czasu do czasu wrzucimy takie lżejsz treningi. Kawał solidnej roboty dzisiaj zrobiłeś i musisz dać organizmowi odpocząć trochę
Dlatego sztangę należy zatrzymywać na pewnym poziomie nie pozwalając na dalszy ruch (a punkt "stopu" jest jakby nie było znacznie niżej niż w miejscu gdzie większość ćwiczących zatrzymuje sztangę ... niestety). Oczywiście masz rację w tym co mówisz. Ja mam tak podniszczone barki, że właściwie nawet unoszenia hantli na boki nie są dla [...]
[...] KK http://www.poczytaj.pl/okl/222000/222424.jpg Z pierwszego postu: "Każdy adept aikido przy każdym treningu oddaje cześć portretowi Ueshiby, który jest umieszczony w miejscu wyróżnionym i dominującym symbolicznie nad salą ćwiczeń" Kościół KK http://parafiakluczewsko.info/wp-content/uploads/2009/11/sw-diakonat08-2.jpg Z pierwszego postu: [...]
[...] dziwnie patrzą ale nigdy na to nie zwracałem uwagi. Podobnie z dzienniczkiem jakie uzupełniamy. Nikt prócz nas nie ma. Różnica jest taka, że my ciągły progres a inni stoją w miejscu i ciągle tym samym obciążeniem machają Nie sugeruj się innymi tylko rób swoje a osiągniesz więcej w rok niż pozostali w 10lat. W celu uzyskania przeźroczystej [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
