miejscu

jak już 6-cio pak widać to za wiele już nie poelci, obwody w tym miejscu za wiele się nie zmienią.

Ale dlaczego odstawić suple skoro chcę rosnąć a jedynie w jednym miejscu schudnąć ponieważ mam tendencje do odkładania tłuszczu na brzuchu... Następnie ułóż dietę łatwo powiedzieć po to pisze z prośbą o poradę na forum że gdybym potrafił sobie dietę ułożyć to nie pisałbym że proszę o pomoc. Ave

Od kilku tygodni nic nie robię, wcześniej biegałem, zrzuciłem 5kg, z wagą stoję w miejscu. Dzisiaj ogarniam sobie dietę i myślę nad ćwiczeniami + zakup jakiś dobrych spalaczy ale to muszę jeszcze poczytać. Jestem ciekaw czy lepsze rezultaty na siłowni czy może przy ćwiczeniach z warunkach domowych ; )

aha ale nie mam komu jej sprzedać. Jak przechowam na "potem" w suchym miejscu i dobrze zabezpieczę to nic się jej nie stanie ??

Flex1978, oczywiście że tak, nie jestem laikiem. Ale oprócz tego ze nabieram masy mięśniowej, głownie dzieki pamięci mięśniowej nie chudne. Moje obwody stoją w miejscu więc zdecydowałem sie na HIIT . Czy robię coś nie tak? pozdrawiam ;)

[...] okresie może 2 mies(jeszcze nic nie trenowałem z sw) waliłem tak ooo by walić :P i pewnego razu ręka mi została w worku, zrobiła się dziura i tylko problem był :) na twoim miejscu dozbierałbym parę groszy i coś porządniejszego kupił //znalazłem link [...]

Powiem ze mam około 180cm i 33cm w łydce w najgróbszym miejscu Ja tesz mam 33 w najgróbszym miejscó ale nie powiem w kturym he he he %-)}:-( Tak serio to nic nam to nie mówi nie wiem jakie nogi to są normalne! według Ciebie %-)}:-(

niby normalnie , ale na twoim miejscu staralbym sie tą roznice zmniejszyc

weź też pod uwagę jedną ważną rzecz. niektórzy robią masę na węglach, inni na tłuszczach. wszystko zależy od organizmu. na Twoim miejscu zostawiłbym dietą taką jaką sobie rozpisałeś i obserwował organizm co tydzień co się dzieje i jak się zmieniają proporcję.

[...] jezeli patrzysz tylko na makroskladniki i cene to bez różnicy Co do ciebie sam nie wiem co piszesz i jaki jest sens twojej wypowiedzi, ale jak masz radzić źle to najlepiej nie rób tego wcale. Dieta>Trening>Suplementacja, a radzenie komuś kupowanie gainera pomimo braku zbilansowanej diety jest nie na miejscu.

Cześć, jeśli szukasz szkoły walki, może sprobuj hapkido tam takze sa techniki z użyciem kija. Tylko musislbys sie dokładnie dowiedziec bo ja tam trenuje taekwondo, ale moj trener takze zajmuje sie hapkido..czasem troche macha kijem Jesli wiesz gdzie jest IX lo to zapraszam od wrzesnia. Wiecej info na miejscu, pozdro Mik79.

***AKADEMIA KOREAŃSKICH SZTUK WALKI*** GDAŃSK-WRZESZCZ IX LO UL.WILKA KRZYŻANOWSKIEGO 12 TRENINGI: WTORKI, CZWARTKI :17.30 WIECEJ INFO NA MIEJSCU POZDRO, Mik79

jest to zależne od wielu czynników np. w jakim miejscu i jaki tatuaż ogólnie nie zaleca robienia tatuaży w okresie koksowania na siłowni ponieważ rozstępy mogą zepsuć cały tatuaż ogólnie jeśli masz już jakieś(rozstępy) to ciężko będzie to wytatuować.

To jest to ze Cerrone te wysokie kopniecia ma swietne, taki cro-cop a nawet i lepiej. Graty ze nie poszedl z dobicie, gdyby na jego miejscu byl Dan Henderson to Brown mógł by zakonczyc kariere.

Zawiń opakowanie, spinaczem od prania "zaciśnij", trzymaj w miejscu gdzie niema wilgoci i wszystko będzie ok.

ja bym raczej na Twoim miejscu zlozyl jakiegos fulla cros-countrowego, widzialem ciekawego Mbk (caly rower) za 9.000

Tabletki wygodniejsze w kazdym miejscu i czasie mozna je zazyc.

Nikt na forum nie może udzielić ci jednoznacznej odpowiedzi,ani nikt nie da ci gwarancji że jak zaczniesz ćwiczyć to nie rozwalisz kolana. Na twoim miejscu poszedłbym do lekarza sportowego, bo ryzykujesz zdrowie nogi na reszte życia. zdr

Ja jestem na tak,ponieważ nie chce mi sie czasami czytac postow zwiazanych z trojbojem.Jezeli widze dwa posty zwiazane z trojbojem na pierwszym miejscu, po prostu opuszczam ten dział.

ja na twoi miejscu wybrał bym propa, jeśli będziesz kręcił aeroby i pilnował michy powinno cie fajnie porobić