miejscu

hmm w jeden dzien na wyskok Wyskoki w górę w miejscu ze zmiana nogi wykrocznej w zakrocznej Przeskoki obunóż bokiem przez ławeczkę (piłkę - czy cokolwiek ;) Skakanka Wieloskoki (płasko) Wstępownie na ławeczke z obciążeniem Podskoki obunóz w przód i boki Podskoki jednonóż w bok skok w dal z miejsca z obciązeniem na kazde cwiczenie ile [...]

dajcie namiar na tego uja z Legionowa mieszkam nie dalego to moge sie upewnic co to za ujoza PS.. Greg ja na twoim miejscu bym sie wkur... bo to nie pierwszy raz, az bedzie tak ze powiedzą ze ty kręcisz i bedzie lipa... Pozdro Zmieniony przez - Bemo26 w dniu 2010-02-25 23:22:57

Ja na twoim miejscu jadlbym matrix 5.0 od syntraxa skoro mozesz wylozyc wiecej kasy. Podobno miód w gębie. Napewno kiedys i ja zakupie.

[...] wtedy Twój rzut będzie nieprecyzyjny. Odnośnie rzutu z wyskoku: Skacz pionowo do góry z lekkim przesunięciem do przodu tak, byś po wykonanym rzucie lądował w tym samym miejscu lub leciutko bliżej kosza. Wypuszczaj piłkę w najwyższym punkcie wyskoku. Jeśli nie mas dobrego Hang-Time musisz rozpocząć pracę ramion już w fazie wznoszenia. Jeśli [...]

[...] ( prawdziwa kawa a nie jakieś tania fusiara ;) ) 3 razy w tygodniu aeroby po 60 min lub interwały ( ogólnie dużo ruchu ). Zastanów się też czy gra jest warta świeczki! W tym miejscu u większości facetów tłuszcz odkłada się w pierwszej kolejności więc palenie tego tłuszczu jest troche nienaturalne, niezdrowe. Jeśli się mylę to proszę o [...]

Człowieku jakiego spalacza ty się zapisz na szachy a nie ty na siłownie chodzisz przez 5 lat tylko takie coś daruj se siłownie chyba ze twój cel to rzeźba to ok... ale cieniutko ja bym na twoim miejscu dorzucił z 5kg nawet samego tłuszczu całkiem inaczej byś wyglądał ale takie jest moje zdanie

szukalem karte gwarancyjna ale nie mam jej. Co do wad to ich nie ma. Ma jedynie male ryski w miejscu mocowan srub do sciany i tyle. Jak cos to jutro moge podeslac bardziej szczegolowe zdj

[...] 65 na serie,nie posiadam drążka poręczy i stojaków,posiadam samą ławkę z dość marnym wyciągiem i wszystkie rodzaje gryfów + 90 kg obciążenia...Ogólnie czuje jak bym siadł w miejscu ale może dla tego że przez ostatnie 2 miesiące bardzo ciezko pracowalem po 13h dziennie, masa spadła z 86 do 80,nie miałem zbytnio czasu na jedzenie jadlem 4 posiłki [...]

Laweczke masz tylko skosna? Jesli tak to na twoim miejscu gdybym mial kase kupilbym z laweczka prosta... Ale jesli nie masz kasy to same stojaczki moga byc jak najbardziej:) Ale tak szczerze prosta laweczka jest przydatna przynajmniej ja tak uwazam...

Ja bym sobie odpuścił te npp skoro Ci nie sluzy... Po co się męczyć? Exe daj po tab ed bo pół tez nie daje rady. Ja na Twoim miejscu juz bym letro lecial. Ja laduje juz od miecha tab e2d i zyje :P

Sorki za off top.Kicus.Pozdro od kolegi z branżyNa Twoim miejscu to bym,jak wcześniej Mlkv napisał,próbował wystartować do ichniej Policji,ja mimo podeszłego już wieku będę próbował do naszej,bo ochroną tutaj żygać mi się chce,a tam jakieś chociaż socjale,trzynastki i inne takie są,a nie sucha wypłata.No i większe możliwości obron przed [...]

[...] LLC via Getty Images Khamzat Chimaev vs Li Jingliang w planach na UFC 267 Khamzat Chimaev miałby powrócić po dłuższej przerwie w długo oczekiwanym kolejnym pojedynku, w miejscu w którym zaczynał swoją karierę w UFC. Nieoficjalnie Khamzat Chimaev (9-0 MMA, 3-0 UFC) ma zmierzyć się z Li Jingliangiem (17-6 MMA, 9-4 UFC) 30 października na gali [...]

[...] z czołowym zawodnikiem wagi ciężkiej Alexandrem Volkovem. Marcin Tybura (22-6, 9-5 UFC) zajmujący #8 pozycję w rankingu wagi ciężkiej zmierzy się ze sklasyfikowanym na #5 miejscu Alexandrem Volkovem (33-9 MMA, 7-3 UFC) 30 października na gali UFC 267, która odbędzie się w Abu Zabi i będzie transmitowana na ABC. Organizacja nie wydała jeszcze [...]

[...] były mistrz Petr Yan, pozostanie na karcie i zawalczy o tymczasowy tytuł. Obecnie faworytem do zastąpienia Sterlinga jest Cory Sandhagen, który jest sklasyfikowany na #3 miejscu w oficjalnym rankingu wagi 135 funtów. Choć ani Yan, ani Sandhagen nie mają jeszcze podpisanych umów na walkę, obie strony są otwarte na zestawienie ich pojedynku. [...]

[...] Li Jingliang (17-6 MMA, 9-4 UFC) przywita powracającego po dłuższej przerwie Khamzata Chimaeva (9-0 MMA, 3-0 UFC) w długo oczekiwanym kolejnym pojedynku Czeczena, w miejscu w którym zaczynał swoją karierę w UFC. https://youtu.be/AMn8q4brXVU Poniżej aktualna karta walk UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira: UFC 267: Błachowicz vs. Teixeira [...]

[...] będzie chciał przerwać passę zwycięstw tego wysoko notowanego pretendenta. Hooker nie jest jednak zirytowany szumem wokół Makhacheva, ani tym, że jego walka odbędzie się w miejscu, które dla Rosjanina stało się drugim domem. Jest po prostu podekscytowany możliwością pokonania przeciwnika. „Ten tok myślenia nigdy do mnie nie przemawiał, albo [...]

[...] Zmierzy się z Volkovem na UFC 267 czym jest podekscytowany, bo wie, że to dobry pojedynek dla niego. „To jest dobre zestawienie dla mnie, Alex jest sklasyfikowany na piątym miejscu w rankingu i jest najwyżej notowany wśród tych, których mógłbym dostać po mojej ostatniej walce. Oczywiście, czasem trzeba się zgodzić na walkę z kimś niżej [...]

[...] ;) 2. Trening muay thai jest bardzo intensywny i uzywasz wszystkich miesni wiec czas na regeneracje zostaje skrocony co moze spowodowac przemeczenie organizmu ;) na twoim miejscu bym se zaplanowal treningowy na mase na 3 dni i 2 treningi muay thai ale moim zdaniem to i tak za duza intensywnosc bo masz zaledwie 2x 24h odpoczynku dla miesni a [...]

na twoim miejscu zrobiłbym tak: pierwszy podany/sugerowany plan(link) - przeczytaj post z 'Wysłana - 22 stycznia 2009 23:20'. masz wszystko podane krok po kroku,przeczytaj z 10 razy,idzie zrozumiec,uwierz mi ;D

szczerze mowiac to nauczycielowi na twoim miejscu staral sie wybic zeby przez jakis przypadek lub inny "psikus" =] np grajac w pilke itp