SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

miejscu

  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    z Ciebie Darek to jest sportowy świr ! Karmowskim zaleciało Śmiejesz się, ale szczerze powiedziawszy jestem bardzo zadowolony z tego, że jestem w takim miejscu, jakim jestem. Serio, odnajduję się w tym i sprawia mi to ogromną przyjemność, jak jedziesz razem z całym klubem i podnosisz o kilogram więcej, niż ostatnio. zupełnie inna motywacja, [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-14 22:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    moze tez byc tak że coś Ci lekko przeskoczyło w kolanie przez lekkie zjechanie się nóg do środka albo kiedys tam na treningu, nie "odskoczylo" i ciągle powodowałeś napięcia w tym miejscu i naprężenia przez co mogles coś podrażnić, ale to takie gdybania, na jakies przeswietlenie sie wybierz albo wracaj na DD %-)

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 10:26:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    dzisiaj doj**ie barczitsu i triceratopsy. chyba moj ulubiony dzien w obecnym planie %-) jakis czas temu stalem w miejscu, nagle jak mnie nie j**nie ból w kolanie, noga ugieła się pode mną, prawie sie wyj**ałem na pysk. pozniej mialem tak jeszcze kilka razy ale przeszło Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2015-03-19 13:11:41

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-19 13:09:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W drodze do upragnionej formy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] jednoracz uwazam za siwetne cwiczenie na czworoboczne i po skonczeniu calej seri strasznie mocno czuje plecy, nie mowiac o tetnie, jest tak wysokie ze nie ma mowy by ustac w miejscu %-) a powiedz mi antos jeszcze. jest sens czasami, nie mowie co trening, np co 2 trening danej parti dowalic na koniec serie dopompowujaca ? np po skonczeniu super [...]

    Odpowiedzi: 1776 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-27 21:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia, czy hamuje wzrost?!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wydzielanie hormonów, w tym także hormonu wzrostu. Unikaj ćwiczeń z dużym ciężarem na stojąco i będzie dobrze ;). Jesli naprawde ci zależy an tych ecntymentarch, to na twoim miejscu zastanawiał bym się nad suplementami, któe choćby w niewielkim stopniu podwyższą jego wydzielanie. Godne polecenia będą tu preparaty zawierające argine lizyne i [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 9785 Data: 2008-07-20 15:36:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w korekcie planu

    Post
    Trening dla początkujących

    SpectroMan na jakiej podstawie sugerujesz jakiekkolwiek rozwiazania,nie znajac wczesniejszych dokonan pacjenta oraz tego,w ktorym miejscu na drabinie rozwoju sie znajduje? ..a po drugie-Twoje sugestie nie maja tutaj zadnego znaczenia.jest 100 innych,wazniejszych kwestii. Golombex na jakich obciazeniach pracujesz w podstawowych bojach?(nie pytam o [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2011-10-15 20:05:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przeczytaj ulotke np.bul w miejscu wstzykniecia lob obzek.

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 14763 Data: 2011-02-26 12:22:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 23 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] ścinał ring, mało zamykania, no i te upper kicki to nie przystoi z takim doświadczeniem, jaja ma ale niech lepiej wyjedzie do stanów i tu nie wraca bo berserkerzy staneli w miejscu jakieś ładne 5-7 lat temu; Pudzi przej**ał z takim ogórem i po raz kolejny pokazał, że boi się ciosów, jeden prosty i zeszło z niego, żal i smutek; Mamed zrobił co [...]

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19400 Data: 2013-06-09 00:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KSW 23 - wyniki i dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    Palmerowa to jedzie bardziej na tłuszczyku w odpowiednim miejscu i że tak powiem, pożądanym genie%-) Gdyby faktycznie dodałaby minimialnie mięcha byłaby miazga. Nie będę oryginalny ale trzeba przyznać że Carano imo miała idealną ilość wszystkiego%-)

    Odpowiedzi: 163 Ilość wyświetleń: 19400 Data: 2013-06-12 01:13:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • I niech już tak pozostanie na pierwszym miejscu.

    Odpowiedzi: 201 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-29 21:29:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Walka z genami - foty 1,4,5

    Post
    Galeria Zdjęć

    Człowieku... walka z genami? Ty swoje geny musiałeś tylko trochę przytemperować żeby Cię nie zalewały Walka z genami to czeka takich hardcorowych ekto jak ja czyli nie ważne ile w siebie wrzucą masa praktycznie stoi w miejscu. Ale na prawdę dobrze wyrzeźbione, widać lata ciężkiej pracy. Pozdr!

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-08 18:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fałdy na brzuchu u chudego, redukcja?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] kwestia poziomu tłuszczu, ale uwierz że jak powoli będziesz nabierał mięśni to wszystko ładniej będzie wyglądać rekompozycja jest możliwa ale nie jest to łatwe, ja na twoim miejscu dałbym lekką nadwyżkę i obserwował. od siebie dodam że też mam/miałem podobną sytuacje, schudłem 22 kg i bałem się przytyć, ale stopniowo dodawałem kalorii, zdrowo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4153 Data: 2017-04-03 21:55:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Moj trening. Co o nim sadzicie

    Post
    Trening dla początkujących

    Dokładnie, na każdego działa co innego. U mnie stały ciężar w ogóle się nie sprawdzał. Siła praktycznie stała w miejscu a mięśnie szybko się przyzwyczajały. Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2008-10-30 00:42:39

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1175 Data: 2008-10-30 00:42:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Debiut

    Post
    Doping

    [...] tak mi się wydaje, swoją sprawą dziwne, że dostał tylko 1ml tego płynu ??... coś mało.. Bo się sam trochę zamotałem.. Czyli ogólnie 1/5 tego roztworu w każdym razie będzie to 1000iu, czyli starczy na 5 strzałów e2d.. i najlepiej to trzymać w strzykawce 5ml w chłodnym miejscu, tak %-) ? Zmieniony przez - mmateuszz w dniu 2012-02-23 21:04:06

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 9988 Data: 2012-02-23 21:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trewor-ek tatuaz nie mam w widocznym miejscu nie moge miec na ramionach ani na szyji :) wiec damy rade aeroby wporowadzam powolutku skakanke dzisiaj zalatwie wiec spoko :) pojadlem teraz smigam polezec i potem na hale posparowac sie z ssezarem

    Odpowiedzi: 187 Ilość wyświetleń: 16861 Data: 2007-03-04 13:58:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Więc tak ... Waga ciała stoi w miejscu, więc jest dobrze. W ciągu niecałych dwóch miesięcy zrzuciłem 7 KG. Twaróg jem często, bo moim zdaniem najlepiej nadaje się na kanapki do pracy. Nie jem szynek itp. badziewia. Ktoś napisał, że jem mało, lol, a skąd wiesz jaką mam wagę, co robię w ciągu dnia, jakie mam zapotrzebowanie ? :/ Moim zdaniem jem [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 15457 Data: 2009-02-27 07:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzi. Tsuki to czesto spotykane uderzanie w formie treningowej chyba ze wam chodzi calkiem o co innego. Wogule poruwnywanie prosty bokserski a karatecki tsuki jest nie na miejscu, chyba ze znowu nie bardzo was rozumiem. W karate sa normalne formy uderzen z gardy i nie tylko, glowa dobrze usadzona tak zeby barki troche ochranialy szczene, [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 7355 Data: 2004-11-04 11:28:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salt Lake City 2002

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] niedzielnego konkursu na średniej skoczni (K90) jest Adam Małysz. Każdy kto postawi na Polaka złotówkę, w wypadku triumfu naszego zawodnika, wygra 2,40 zł. Na drugim miejscu jest Sven Hannawald - 2,70 zł, a na trzecim Matti Hautamaeki - 7,00 zł. Też na średniej postawiłbym na Adama, na treningu skoczył metr bliżej od Svena, co oznacza, że [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 2002-02-08 15:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salt Lake City 2002

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] 118 metrów i notą 111.4 pkt. zajął wysokie 10. miejsce. Zadowalająco wypadli także pozostali nasi reprezentanci. Tomisław Tajner uplasował się na 30. pozycji (112.5 m; 98 pkt.), a Tomasz Pochwała zakończył kwalifikacje na 39. miejscu (110.5 m; 94.4 pkt.). pozdrawiam. Tomek "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 2002-02-12 19:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Salt Lake City 2002

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Norweski narciarz Tor Arne Hetland zdobył we wtorek złoty medal 19. Zimowych Igrzysk Olimpijskich w Salt Lake City w biegu sprinterskim na dystansie 1,5 km. Na dziewiątym miejscu uplasował się Janusz Krężelok. Drugie miejsce zajął Niemiec Peter Schlickenrieder, zaś trzecie - Włoch Cristian Zorzi. pozdrawiam. Tomek Bezinteresowna przyjaźń może [...]

    Odpowiedzi: 90 Ilość wyświetleń: 11931 Data: 2002-02-20 10:51:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)