miejscu

Shogun, odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu. Mam nadzieje że jak najdłużej Daley to pajac, jeśli chciał prowadzić walkę w stójce to trzeba było wstać w trakcie walki a nie uderzać jak ***** po gongu , bardzo dobra decyzja Danuty o wywaleniu angola. http://www.youtube.com/watch?v=4yBpFlc-WRs] Zmieniony przez - w0jt w dniu 2010-05-09 10:07:02

[...] z jego winy, bo miał z RDA walczyć, ale ten wypadł i z Diazem chciał walkę znowu a przegrał i to trudna walka, potem Alvareza naj**ał i każdy walke z Floydem wziąłby na jego miejscu. Jeśli teraz zawalczy z Fergusonem a nie z Diazem to nie można nic Conorowi zarzucić jeśli chodzi o unikanie rywali a nie to co Bisping, który w odróżnieniu wybierał [...]

Kurła mać no i szkoda Oleksiejczuka ;/ Tyle czasu, przygotowań i walka w takim miejscu jak MSG w NY mu przeszła obok nosa ;/ Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2017-11-03 23:34:21

np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_THERMO_STIM-opis1209.html bo chce szybko stracić tłuszcz...wakacje już niebawem ;). a czuje, że kreatyna sie zbliża, bo klata mi stoi w miejscu

[...] leczyc, kiedy sie okaze ze 'niby nic Ci nie jest' przeswietlenie pokazuje tylko tkanki twarde (czyli kości) - a skoro nie boli Cie podczas ruszania (czyli wtedy, gdy nacisk jest największy) - mysle ze nie tu lezy problem. Chociaz..moze masz cos z miednica...a boli Cie dokładnie w jednym miejscu, czy ten ból promieniuje? (jeśli tak - to do kąd?).

[...] wszystko cześciowo zagoi - bedzie o wiele cieżej cokolwiek zdiagnozować. Lepiej to leczyc 'na gorąco' Co do treningu - ćwiczenia w odciążeni u - pływanie. Jednak na Twoim miejscu jak najszybciej wywalczyłbym to skierowanie - od tego trzeba zacząć, zebys sobie nie narobił większych szkód. A jesli nawet Ci nie da (jesli mozesz) postaraj sie iść [...]

tez mam problem z dolnym odcinkiem plecow, narazie raz mnie bolaly, to bylo dzien po trenignu plecow (bylem wieczorem jeszcze na baletach :) ), a teraz czuje duze zmeczenie w tym miejscu ;/. dzisiaj zaczynam robic martwy ciag, mam nadzieje ze nie bedzie nic bolalo ;/

na tych zawodach mógł być śmiało na 2 miejscu :D No od Rockela to on z pewnosci lepszy nie jest... i dlugo nie bedzie..

Brawo Gubrin ! Na tych fotkach widać, że każda partię znacząco poprawił i to przez rok, więc co może być za np 2 lata ?! i formę do tego potrafi bardzo solidną przygotować :D Przyszłościowy zawodnik, który się rozwija, a nie jak McMillan i Curry stoi w miejscu ;)

...łydka to czasami ciężki orzech do zgryzienia:-( jednakże na takiej diecie to dziw, ze cokolwiek Ci urosło- ja bym na Twoim miejscu wrócił do krótkich solidnych treningów, być może z większą częstotliwością ale każdej z trenowanych grup, ew. ta łydka 3x w tygodniu... zresztą jak wspomniałem problem rozwoju albo raczej niedorozwoju obejmuje [...]

[...] świątecznym akcentem. \-)\-)\-) W poniedziałek robiłam ostatni trening nóg: 1. Przysiady ze sztangą z przodu 3 x 2. Przysiady ze sztangą z tyłu 3 x 3. Wykrok w miejscu na jednej nodze (na podwyższeniu pod skosem) ze sztangą pomiędzy nogami 3 x / niezła sieka/ 4. MC sumo 3 x 5. Uginanie podudzi leżąc 3 x 6. Spięcia łydek stojąc na [...]

[...] wykorzystój zapasy tłuszczu w organiźnmie do przemian energetycznych... Czyli w skrócie i przybliżeniu: Minimum 60 minut wysiłku z HR 140 trzy razy w tygodniu... Na Twoim miejscu bym zaczął od roweru i przeszedł do dużej zabawy biegowej (nie mylic z biegami terenowymi), a w wolne dni poskakał na skakance... Po takim treningu masa spada (u [...]

źle sformułowałem to zdanie ze zredukowaniem. Wiem, że tłuszczu nie spale tylko i wyłącznie w danym miejscu, ale najbardziej odłożony jest on właśnie w tych dwóch miejscach. Tak przeczytałem wszystko

zebys robil swoje-nie zawracal sobie glowy p******ami.cwicz systematycznie i progresywnie!(czyli nie stoj silowo w miejscu!),jedz czysto i spij dlugo.

[...] gainera postaw na bulka, a carbo podczas treningu możesz brać , a po treingu bulk tomb - bez supli na diecie będą przyrosty, oby była bogata w białko i węgle, na Twoim miejscu zwiększyłbym liczbę posiłków np.6-7 przy czym warto trochę pieniędzy wydać na białko, by traktować je jako ostatni posiłek przed snem. Leniwy i d****nie [...]

--- rano naczczo kreatyna5gr. + 20gr.dextroza +1gr. HMB (ok 30 minut przed posiłkiem) - KREATYNA OK DEXTROZY MOŻESZ UŻYWAĆ DO 50 GRAM, JAK CI SIĘ SKOŃCZY TO ZASTĄP JĄ GLUKOZĄ, BO JEST DUYŻO TAŃSZA I TAK SAMO DZIAŁA --- między 1 a 2 posiłkiem serwatka A ILE TEJ SERWATKI I JAKI JEST ODSTĘP MIĘDZY POSIŁKAMI I O JAKIEJ PORZE DNIA (CHODZI O GODZINY) [...]

Roni : Rano : BCAA 4,8g ( 5 tabs. ) , Thermo fat burner 1 tabs. Po ok. 30 minutach przed śniadaniem 1g l-glutaminy Przed treningiem aerobowym, po siłowym 5,6 g ( 6 tabs. ), 2 tabs. Fat burner Po treningu 5g gluty Przed snem 1g gluty + Pure Whey RANO ZJEDZ ODŻYWCZE ŚNIADANIE , BCAA I GLUTAMINĘ NIE BIERZ NATOMIAST THERMO FAT BUNERA TO TAK , [...]

Dieta -1500kcal to głodówka, a nie dieta. Ja bym zaczął redukcję od 3500kcal, najmniej to 3200kcal. Co będzie później, jak Ci waga stanie w miejscu? Utniesz kolejne 300kcal i będziesz jadł tyle samo/mniej niż kobieta o wadze ~50-55kg? Nie mówiąc już o pogorszeniu jakości treningów i pogorszeniu samopoczucia. Za suple na razie się nie bierz. Ew. [...]

[...] mi nie wchodzi. Czy ktos z was wie gdzie mozna ogladac AC w necie? Bardzo prosze o pomoc gdyż bardzo bym chciał obejrzec te zawody jesli sie tylko da. Ja oczywiscie na 1 miejscu obstawiam Victora 2. Dexter 3. Kai" z tym linkiem to spoko,pewnie robia przemeblowania na stronie,powinien predzej czy pozniej dzialac choc te relacje na zywo [...]

[...] , nazwiska z AC się powtórzą :P Victor był najpełniejszym zawodnikiem , oczywiscie w mojej opinii . Bardzo ładne kształty , fakt niedocięty i lekkie niedociągnięcia związane z nogami ,ale uważałbym na miejscu prosów na niego . Za to Kai bez słabych punktów , wcale aż takiej szerokiej talii nie ma porównując do reszty - wygląda jak oni .