miejscu

[...] szóstki jest w dobrej pozycji. Muszą być gotowi i mieć nadzieję, że nadarzy się okazja. Przez COVID każdy może się wycofać, każdy może złapać kontuzję, a ty jesteś na miejscu. Gdybym był jednym z tych chłopaków w pierwszej siódemce aż do nr 1, byłbym po prostu gotowy, bo okazja może wkrótce nadejść." Jeśli jednak wszystko pójdzie zgodnie z [...]

..ja bym sie za Chiny nie zgodził na Twoim miejscu policzyłbym spokojnie do 10 , jeden za każdy dzień po walce Pudziana...może Ci przejdzie.

[...] Szybki wpis. Ostatnie trzy treningi w tym jeden w domu :( Zupełny brak czasu na cokolwiek. Dietę w miarę trzymam, z małymi odskoczniami w czasie krótkiego wyjazdu. Waga w miejscu. Forma już nie ta jak kiedyś, jest nad czym pracować. Jednak cele inne, wszystko dla dobrego samopoczucia, bez wielkich wyrzeczeń. Całkiem po prostu treningi są [...]

Boshe! Wreszcie wreszcie jestem normalnie w domu na miejscu i mogę zabrać się za siebie!!! z jedzeniem było kiepsko ;/ z treningiem lepiej, bo było w miarę regularnie! :) dziś dam zrzuty z misek i treningów... biję się w piersi! I biorę dupę w troki!!

[...] za nogami +++wioslowanie podchwytem 3s unoszenie hantli bokiem Mam też pytanie co do treningu w domu sprężyny - nie zabardzo wiem o co chodzi ?? O podskoki obunóż w miejscu?? podciąganie na drążku z klasnięciem puki nie zakupie drążka nie mam jak tego wykonywać bo moj drążek to przełożona rurka przez haki w drzwiach po hustawce w [...]

[...] wyskoku. W toku studiów na wychowaniu fizycznym mieliśmy nauczanie i doskonalenie wyskoku więc myślę, że jakieś pojęcie mam, choć ekspertem nie jestem. Nie wiem też w którym miejscu mojej wypowiedzi jest mowa o trzymaniu hantla między nogami. Co do tych wyskoków ze sztangą to się zgodzę, że ćwiczącemu z jakimś stażem treningowym nie zaszkodzą ale [...]

[...] głowy przechodzi taka linka, i ktoś Cię za nią ciągnie No nie wiem jak to inaczej wytłumaczyć, w każdym razie nie można naciągać cz. lędźwiowej, zaogrąglać pleców w tym miejscu, po prostu szkoda kręgów, a jako rozciąganie daje niewiele. Tak jak pisałam, spróbuj przyciągnąć brzuch do ud, wtedy np. głowa może się trochę oddalić od kolan, ale [...]

[...] ktoregos z miesni odpowiedzialnych za odc ledzwiowy podejzewam ze czworoboczny ledzwi ale pewien nie jestem), przez co moglo dojsc do złamania łuku kręgu. Na Twoim miejscu poszedłbym do dobrego fizjoterapeuty zeby ograniczyc ruchomosc tych kręgów które masz uszkodzone kosztem większej ruchomosci innych (to sie chyba stabilizacja [...]

[...] wszystkiego to poglądy lansowane przez kolorowe magazyny . Mechanizmów powstawiania bólu odkręgusłopowego jest b. wiele i nie są one do końca poznane. Jak najbardziej mogą pojawiać się one w praktycznie dowolnym miejscu ciała. W Kielcach można szukać Jerzego Stodolnego. Fizjoterapeuta evera ma tam jakiś nnych znajomych, ale nie pamiętam namiarów

ja ok 90 ..od roku prawie w miejscu. Pozdrawiam

Obecnie wyciskam 105 kg ale obecnie mam problemy z siłą. Stoi w miejscu i nie chce nawet drgnąć do góry. Moze ktos mi pomoze?? Pozdrowienia Pedros. Pedros

[...] nie powinien być aż tyle mniejszy ale tak 2,5-5kg zawsze może uciec niestety siłe można rozwijać nie tylko typowymi planamia na siłe na początu wystarczy że będziesz się solidnie przykładał do treningu klatki i postawisz sobie ją na 1 miejscu ze wszystkich ćwiczeń na siłce próbuj swoich sił na zawodach w przyszłym roku masz szanse Pozdrawiam!!!

134 i ciągle stoi w miejscu :k: Zmieniony przez - BukMaster w dniu 2009-08-11 12:51:43

wlasnie u mnie tez stoi w miejscu

Daj sobie troche czasu, 3tyg to malo. crea nie ma wplywu, bedzie ew. rzutowc na efekty drugiego cyklu crea (receptory sa juz mniej wrazliwe) takie glodowki w takiej czestotliwosci istotnie rzutuja na zdobywanie masy. Prawdopodobnie bedziesz stal w miejscu. jaki jest cel takich glodowek? mod działu ODŻYWIANIE

[...] Problem z kolanem ma rowniez yoyo, radouslaf z dziennikow i cwicza silowo Jedyne co wolę wykluczyć, to bieganie. Kolano czeka na zastrzyki lub operację. Ćwiczenia siłowe w miejscu mogą być - mam stabilizator na rzepkę. Do jutra powinnam mieć już swiss ball i jeśli chodzi o warunki domowe - drążek i oczywiście rower. Od października chciałabym [...]

[...] u mnie rygorystyczna, jednak dieta na masę ma mi dać komfort psychiczny, który utraciłem i w przyszłości utracę na redukcji. Jutro rano się zważę, więc zobaczymy czy stoję w miejscu, czy już przez moje lekkie obżarstwo coś ruszyło. Czuję i lekko również dostrzegam okiem, że tułów się rozwija, poszerza, oby to nie było złudzenie ;) [...]

[...] Mimo to jestem szczesliwa, bo od paru dni zanim tu napisałam, zaczęłam jeść więcej i waga pokazuje 98 :D Bardzo się cieszę, motywacja mnie nie opuszczała jak stałam w miejscu, więc teraz to powiem tylko, że energia mnie rozpiera Płeć : kobieta Wiek : 27 Waga : 98 Wzrost : 169 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 34 Obwód talii : 104 [...]

nioonia w porządku, nie mówie, że nie jest możliwe posiadanie rozstępów w tym czy innym miejscu. Chodzi o to, że chłopak sie wykłócał jakie to ma rozstępy na brzuchu (bo rzekomo ćwiczył brzuch, co spowodowało wzrost masy mięśni brzucha, a następnie rozstępy ), a po kilku stronach dyskusji dał zdjęcie, gdzie był tylko tłuszcz i ślad gdzie [...]

ten czlowiek powinien byc zamkniety w miejscu odizolowanym, jak sie moze nie nudzic ciagle zakladanie nowych kont i smecenie wciaz tego samego