Ile wyciskacie na klatę ??!!!!

przy twojej wadze jestem sklonny uwerzyc w twoje wynki jesli masz predyspozycje

grral
masz bardzo dobre wyniki siłowe zapraszam na Mistrzostwa Polski juniorów w przyszłym roku bo w tym już były a masz duże szanse ( w tym roku w kategorii do 100kg 1 miejsce było 210kg ale i tak masz duże szanse na dobre miejsce przy takim wyniku ).

Pozdrawiam!!!

gieniuxxl - widze ze sie znasz na tym jak oceniasz moj wynik na klate w tym wieku?? wyciskam 122,5kg przy wadze 66kg wzroscie 174 a mam 16lat wynik nie jest poprawny technicznie do konca bo nie bylo przytrzymania przy klacie tak jak na zawodach ale 110kg z prztrzymaniam daje rade bez klopotu

masz dobrą wage(może być nieco wyższa bo najbliższa kategoria jest do 67,5kg)
dobry wiek - możesz jeszcze przez 2 lata startować w zawodach do 18lat a tam masz całkiem spore szanse na "pudło" za wynik około 125kg tylko popracuj troche nad techniką i siłą a powinno być dobrze
rekord Polski w tej kategorii jest 140kg jak będziesz solidnie ćwiczył to szczerze mówiąc masz szanse nawet na jego pobicie ale nie będzie to łatwe jak wiesz zawody to nie siłownia

Pozdrawiam!!!

Wiem wlasnie dlatego mowie ze 110kg to jest wynik jaki bylbym w stanie na zawodach podneisc bo reord moj to wiadomo ze bylby nie zaliczony bo niepoprawie technicznie wykonany Jeszcze do tej pory nigdy nie robilem planu na sile caly czas masowke lecialem, musze wreszcie taki sprobowac to powinno mi sporo pojsc jeszcze, przynajmniej tak mi sie zdaje

wystarczy że poprawisz technike wyciskania na prawidłową i tak będziesz ćwiczył to wtedy wynik nie powinien być aż tyle mniejszy ale tak 2,5-5kg zawsze może uciec niestety
siłe można rozwijać nie tylko typowymi planamia na siłe na początu wystarczy że będziesz się solidnie przykładał do treningu klatki i postawisz sobie ją na 1 miejscu ze wszystkich ćwiczeń na siłce
próbuj swoich sił na zawodach w przyszłym roku masz szanse

Pozdrawiam!!!

Dzieki wynik na klate od zawsze byl dla mnie bardzo wazny o ile nei najwazniejszy klate robie 2razy w tyg. a reszte raz w tyg. poniewaz dzieki temu sila tez mi idze a nie tylko masa

155 kg czwarty w polsce do lat 20 ocywiscie bez sprzętu i z przytrzymaniem pozdrawiam

a i cwicze rok mam 17 lat
w lutym 170 w koszuli pozdrawiam

18 lat 102 kg wagi

180 kg w koszuli 190 kg planuje 19 listopada na zawodach wziąść

Pozdro

Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-10-31 09:47:15