miejscu

[...] jakas granica jest. Nie rozumiem tego jak niektorzy faceci narzekaja,ze nie moga duzo przytyc,duzo jedza,malo lub w ogole nie cwicza,zalewaja sie fatem,a chca jeszcze bardziej Szczerosc na 1szym miejscu,ale jakos ciezko powiedziec takiemu komus,ze lepiej wygladal wczesniej.Duzo kobiet uwaza takich za grubych,a oni nadal twierdza,ze sa chudzi,heh

[...] jedyne co zobaczysz to swoje zebra na wierzchu i zapadnieta twarz, a kosci miednicy gdy stracisz okres. Przydalby ci sie ogolny trening ciala, i zbilansowana dieta, bo chudascie kobieto i nie ma mięśni które miałaby spalać ten tluszcz. A przy okazji talie to tez sobie zawyżyłaś , mierzy sie ja w najwęższym miejscu a nie nad kosciami biodrowymi

[...] przez jego niższą cenę niż nolva na dzień dzisiejszy ... no i teraz jestem , że tak powiem zmieszany ... ponieważ z rakiem przecież nie ma żartów, szkod , że temat utknął w miejscu dwa lata temu ... i nie ma nic powiedzianego czy ktoś zachorował ... teraz poważnie zastanawiam się nad zakupem jednak nolvy niż tamoxa , mimo ze cena nolvy jest [...]

Kolejny tydzień, kolejne wyniki. Przestałem robić pomiar brzucha nad pępkiem, bo po pierwsze łatwo o błąd pomiaru w tym miejscu (żebra itd) a po drugie to już jest generalnie zbliżone do obwodu pasa. Wyniki 20 czerwca: - waga 78,0 kg - obwód brzucha dół (pod pępkiem) 84,0 cm - obwód brzucha w pasie (pępek) 79,0 cm - obwód brzucha góra (nad [...]

[...] jaka chce, byle mi butów gównem nie brudziła. Jak już pisałem wcześniej, czego nie chcesz pamiętać bo kłóci się to z twoimi założeniami, mam znajomych i trochę rodziny na miejscu w Tychach, ci co powyjeżdżali na saksy już są spowrotem, i sobie radzą na tym naszym Śląsku gdzie powietrze jest tak gęste że można go kroić majchrem, a pracy [...]

takich poradników to ja bym mógł zrobić na pęczki wczoraj a srebrze straciłem 30k, stała cena w miejscu (giełdy już były otwarte) a nagle się zrobił taki skok że w szoku byłem zamknęło mi transakcję momentalnie

A może po prostu polandia.co.uk Wszystko czego potrzebujesz się dowiedzieć w tym wcieleniu i kilku następnych - w jednym miejscu :D

wroci MAriusz to ci da szach mat swoim saldem i wtedy polecisz do PL ze smakeim goryczy i rozczarowania w gebie takim ze to na miejscu to ledwo poczujesz :D

[...] miesniowej, a chodzi mi o plecy. Nie dosc ze mozg miesien w jakis dziwny sposob po urlopie polepszyl sie o wiele az nie moge uwierzyc, to jeszcze dzis przypozowalem sobie w miejscu gdzie widzialem w lustrze swoje plecy i kurde no xD nie moge sie doczekac jak to bedzie wygladalo w przyszlym roku, a jeszcze troche poprawie KORYTO 13 jaj, 600g [...]

Na twoim miejscu to już wolałbym jak coś chyba gainera, przynajmniej trochę te znikome kcal podbijesz. Waż się rano, u mnie np. między rankiem a wieczorem jest z 3kg różnicy.

[...] ja nie mam czasu siedziec 24 na dobe i pisac co kiedy robilem(z kg itd) i co jadłem;-) Wiem ze chcecie dobrze ja tez chce:D masa nie idzie bo tak jak mowilem zaniedbalem troche ten miesiac nie cały i stoi teoretycznie w miejscu%-) A biceps to nie wiem czy tak marnie 2.5cm w nie całe 2 miesiace na sucho to malo?;-) wydaje mi sie ze w normie%-)

w ktorym miejscu sie napinam? Sam z siebie robisz wiesniaka pewnie wszystkich tak nazywasz zeby nikt nie pomyslal ze nim jestes :D

Hehe, o to sie nie martw żebyśmy nie spadli, bardziej bym sie na twoim miejscu martwił o to żebyście sie utrzymali w tej 1 lidze...

Seba a ja ćwicze bez diety i odżywek i jakoś mi przybywa. W ciągu roku przybyło mi 11 kg , i teraz też nie stoje w miejscu

1. Ray Sefo ("sugar foot" hehe, New Zeland uber alles) 2. Mark Hunt (he is like a train, New Zeland uber alles) 3. pewnie byłby na tym miejscu Andy Hug 4. ... kandyduje na to miejsce Carter Wiliams (rozniósł chłopaków w GP USA, wygrałby finał w tym roku, gdyby Sefo zrezygnował z powodu choroby) 5. Mirko (czy to ten który lubi się [...]

Na mnie najwieksze wrazenie zrobil ten Puramuk czy jak to sie pisze (mistrz swiata K-1 max), zwlaszcza jak ladowal serie kilku frontkickow w okolice mostka-gardla i wszystkie na czysto wchodzily. Szkoda ze taki maly jest bo naprawde pieknie walczy. Na drugim miejscu jak dla mnie Andy Hug potem Hoost, Bonjasky, Sefo.

Ja bym na twoim miejscu rozpisał sobie makro i kcal na cały dzień a potem je uzupełniał czym chciał. Poczytał o dobrym odżywianiu i jadł to co chcesz a nie codziennie to samo :) To co pan wyżej radzi to w ogóle razi w oczy. jak sobie zjesz od czasu do czasu to nie umrzesz a nawet tylko skorzystasz. wiekszość forumowiczów to pseudo znafcy i [...]

[...] całego przedramienia, i to tak, że przedramie i dłoń tworzą jedną linię, równoległą do ziemi 4. Należy zachować ostrozność w czasie ćwiczeń, bo uderzenie takie może zabić na miejscu. 5. Najwrażliwsze miejsca na taki cios: skronie, pomiędzy oczami, górne wargi, tył głowy, kark, krtań, szyja, arteria, serce, nerki. Najwrażliwsze miejsca ciała na [...]

[...] treningu, a o izolacje. Jak zauważyłeś dużo bardziej czujesz konkretne mięśnie, a nie zmęczenie (układu nerwowego). Wbrew temu co myślisz, na splicie trzeba Jessic dużo więcej niż na fbw. Dołóż te 50 gram węgli co zabrałeś i jeszcze dodaj tłuszczy i węgli. No, chyba że chcesz stać w miejscu i wyciągać za miesiac-dwa wnioski ze swoich błędów ;-)

aż ja swoją łydkę z ciekawości zmierzyłam :) skarbie patrząc na zdjęcie i na rozmiar 43 nie jest to możliwe ja mam 35cm w najgrubszym miejscu. a ostatnim,i czasy do anorektyczek zaliczyć się mnie nie da