miejscu

zdjęcia zrobię w niedzielę, badania za dwa tygodnie, w połowie cyklu, nie chce mi się doginać na drugi koniec miasta dzisiaj samopoczucie doskonałe, chyba zmiana na interwały lepiej mi służą, nie czuję się tak bardzo zajechany, zero sajdów, libido w miejscu, czuję elegancką regenerację

[...] rozwleczone jak brazylijski serial podsumowując miniony tydzień: samopoczucie dobre, zero jakichkolwiek sajdów, siła nóg, grzbietu i łap do przodu, reszta mniej więcej w miejscu, libido bez zmian, agresja bez zmian, wytrzymałość na duży+ podsumowując połowę cyklu, czuję się większy, wytrzymalszy, uczucie że jestem na cyklu spowszedniało, tak [...]

[...] metodycznie, i przez ostatni dłuuuuuugi okres to była tylko stagnacja, zero, null, nic, dlatego zdecydowałem się na cyklona,i się ruszyło, testa tam nie ma bo libido w miejscu także i nandrolon też raczej odpada, a jeżeli nie test i nandro to co? obstawiam chyba jednak bolda a w jakim stężeniu tam występuje to pewnie wiedzą tylko ci co go [...]

[...] zwykła reakcja na infekcje wirusowe, jestem w kropce bo nie wiem czy nie będę musiał odpuścić wtorkowego i środowego treningu, no ale jak trzeba to trzeba, nic na to nie poradzę co do reszty: mięsko fajnie się w dalszym ciągu utwardza, siła lekko +, libido niestety masakra na -, samopoczucie przed infekcją +, agresja w miejscu, wytrzymałość +

prosta zasada kcal- nadwyzka idziesz w przod, srodek stoisz w miejscu, deficyt spadasz... nic tu nie wyczarujesz ani mniej ani wiecej, gdyby rabban na poczatku nie ustawil sie na mase tylko lecial tak jak leci obecnie to prawdopodobnie mialby ze 2cm mniej w lapie niz przed startem cyklu... to nie czary mary oczywiscie wszyscy wiemy doskonale, ze [...]

imo odpowiedni człowiek na odpowiednim miejscu pozdro

[...] po myślnikach, żeby za dlugi post nie wyszedł. Nie pomyślałem - sorry. haha gdzie to widzisz... ja tam sam po Sobie nic nie widze... teraz zdjęcia bedę robił w tym samym miejscu i już tylko z lampą żeby było widać faktyczną różnice jak coś będzie :) ale nie powiem bo po dwóch panach widać ale nie będę pisał po kim, żeby nie urośli hahaha :D [...]

[...] zwiększysz wagę to i ćwiczone partie zwiększą rozmiar. Chcesz większej klaty? Cóż, dowolna specjalizacja na klatę trwa nieco dłużej niż miesiąc. ja bym wziął na Twoim miejscu jakieś FBW ze zwiększoną ilością ćwiczeń na klatę, zaczął sensownie jeść i ćwiczył regularnie, to z czasem się powiększy, co ma powiększyć. Ogólnie nie ma cudów, że [...]

Na twoim miejscu najpierw jechalbym na tt+zma a dopiero po tym cyklu zarzucil kreatynke. Co do dawek glutaminy to jest ok, ambroziak pisal ze dla amatora wystarczy spokojnie 5g dziennie.

cykl wygląda bardzo apetycznie. ja na kicka bym spróbował suspension na twoim miejscu, mega kozak moim zdaniem. jeśli nie to metka 25/30mg ed. acha, ankieta

liczysz wszytskie ww - owoce, warzywa niezielone.... A w ktorym miejscu obowdy poszly w gore? i od kiedy to widzisz?

tak mozna nawet zyc tylko o zielonych nie zapominaj i produkty z ww jak orzchy czy maslane rozdziel w ciagu dnia bardziej by nie byly te dwa produkty skoncentowane w jednym miejscu Duzo pij

dziś DNT, ale pomiarowy: Obwód w biuście: 88 /było 86cm/ Obwód pod biustem: 74cm /75cm/ Obwód talii w najwęższym miejscu: 65cm /67,5cm/ Obwód na wysokości pępka: 73cm /73,5cm/ Obwód bioder: 95cm /96,5cm/ Obwód uda: 55cm /bz/ Obwód łydki: 37,5cm /38,5cm/ waga: 64,3kgkg (66,9kg) hmmm => chyba nieźle menu /dodaję już trochę ww/: 1. pieczywko [...]

[...] gdzie (ew.) ubyło. W końcu mogłam się pomierzyć. Dla porównania wartości z 17.07: Obwód w biuście: 88cm /bz/ Obwód pod biustem: 75cm /73cm/ Obwód talii w najwęższym miejscu: 67cm /66cm/ Obwód bioder: 95cmcm /bz/ Obwód uda: 55cm /bz/ Obwód łydki: 37cm /38cm/ waga: 65kg /65,3kg/ od najbliższego pon do pt będę czyścić nereczki, a potem [...]

ostatni dzień nereczkowy, a pomiary: Obwód w biuście: 85cm /było 88cm/Obwód pod biustem: 74cm /75cm/ Obwód talii w najwęższym miejscu: 66cm /67cm/ Obwód bioder: 94,5cm /95cm/ Obwód uda: 54cm /55cm/ Obwód łydki: 37cm /bz/ waga: 64,2kg /65kg/ jak zwykle spadło najwięcej tam, gdzie nie trzeba /wklęsła niedługo będę.../ i teraz zastanawiam się jak [...]

[...] rozwijałem sie zaczołem łapać mase i złapałem mase około 70 kg( jesli sie ktoś zapyta to tak stosowałem odrzywki gianerki + białko) -- a teraz przez 3 pół roku stoje w miejscu :( ( w sumie stusuje odżywke węglowodanową) nie wiem co jest przyczyną tego że sie nie rozijam czy to jest wina złego odżywiania się?? czy też może wina mojego [...]

[...] badaniom. tylko chodzi o to, ze publikujac (bo wrzucanie na forum jest publikacja) takie badanie za 50zł (nieakredytowane) moze skonczyc sie tym, ze producent poda cie do sądu i nawet majac 5g bialka na 100g produktu w swoich bialkach sprawe wygra. tak wiec na twoim miejscu bym tego nie robil:-) chyba, ze z akredytacja, wtedy moga ci naskoczyc:-)

[...] pytanie już: skacze 25 min. po siłowym na skakance (tempo jak to na aero), jednak myślę, czy nie lepszy byłby HIIT w dni nietreningowe? HIIT wykonywałbym jako bieg w miejscu i bieg bokserski (przyspieszenie). Po siłowym nie mam zbytnio sił i czasu na aero, a nie chcę przedłużać treningu do 2h. Robiłbym go 2x w tyg. Zmieniony przez - [...]

jak miałem 15 lat to byłem po fazie szybkiego wzrostu i przez 1,5 roku stanołem w miejscu przy 178cm. Teraz cos idzie bo w tym wieku kosci długie nie rosna a kregosłup sie powoli rozciaga (mam 18 lat i 182cm). Ze wzgledu na wzrost od roku zaprzestałem martwego ciagu co potwierdza negatywny wpływ dźwigania ciezarów. pozd.

[...] wyslalam raz jeszcze i wyskoczyl komunikat ze "wiadomosc zostala wyslana" wiec mam nadzieje ze doszlo. };-) fajnie ze mozna sie wspierac i dopingowac :-) Obli ja w tym miejscu mialabym pytanie odnosnie nabialu. Podobnie jak Lunikaunikam go, ale w tym momencie zastanawiam sie skad brac wapn? Potrzebuje go bo mam problemy dziedziczne z [...]