miejscu

[...] upchać to piwnica gdzie niestety sufit jest dość nisko, jakieś 205 cm (mój wzrost to 186). Więc ćwiczenia z unoszeniem rąk ponad głowę stojąc odpadają, czy to bardzo ogranicza trening? Drążek do podciągnięć też raczej słabo w takim miejscu :( Zmieniony przez - Kalder w dniu 2020-10-15 20:59:51 Zmieniony przez - Kalder w dniu 2020-10-15 21:02:04

Wiem że mięśnie ważą więcej niż tłuszcz więc jak się ćwiczy pomimo tego że waga stoi w miejscu centymetrów może dalej ubywać bo się ciało "przebudowywuje". Odkąd się odchudzam mam założony skoroszyt excela gdzie mam dane nie tylko wagi ale i obwody i widzę kiedy i skąd znika więc to nie jest takie odchudzanie na ślepo byle waga leciała. Zdjęcia [...]

miensnie rowniez rosną po przez mnożenie sie włókien w trakcie treningu są zrwyane i to normalka w regeneracji miejsca zerwań są spojane po przez co wlókno w tym miejscu jest pogrubione i tak kazdy kolejne zerwanie i połączenie powoduje pogrobienie włukna poczym dzieli sie na dwa i tak wkółko. gdyby się nie mnożyły to włókno mieśnia u osoby [...]

Proszę Księdza przecież to jest oczywista oczywistość, że jeśli się coś zaniedba to to przepada. Ale to chyba wynika z lenistwa bo raczej w każdym miejscu na Ziemi można sobie zmontować siłownię, iść do publicznej czy choćby nawet pobiegać po parku i znaleźć sobie fajną gałąź i się podciągać :-) BB to jest styl życia. Jeśli to nie tajemnica to co [...]

zbadałbym na twoim miejscu poziom tescia wolnego i calkowitego oraz estradiol po tygodniu od wbicia i po 3 tygodniach o iniekcji.

zbadałbym na twoim miejscu poziom tescia wolnego i calkowitego oraz estradiol po tygodniu od wbicia i po 3 tygodniach o iniekcji. Zrobilem badania po 3 mc bicia 500mg e3w . badanie było po 2 tyg od wbicia 500mg wynik słaby w h00j! ~3-11 norma, mi wyszlo 6. mix unigena.

Koszty hotelu-takie i niższe niz w Polsce-ale warto wziąc hotel blisko Areny,by uniknać problemów z parkowaniem-ja idę zawsze pieszo te 500-600 m :) Jedzenie podobnie Na miejscu w Tip Sport Arenie odbywają się Expo-nie ma problemu coś zjeść-oprócz batonów protein itp,jet kilka miejsc z jedzeniem w bardzo dobrych cenach. Obok Areny też jest pełno [...]

[...] sobie hotel,hostel rezerwować,bo jest w tym terminie mocne obłożenie. Polecam hotele w rejonie Praga 7-wtedy będziecie blisko Tip Areny-można pieszo podejśc,bo wiadomo-że na miejscu jest problem z parkowaniem-dość sone ceny wtedy maja . Masti czy możesz polecić jakiś konkretny nocleg który warto było by zarezerwować za nie duże pieniądze właśnie [...]

[...] wejź na stronę rezerwacji hoteli bo się wszystko dynamicznie zmienia. Ja najcześciej jestem w hotelu Vysta-to na przeciwko Areny-ale chyba nie ma już miejsc ,lub w hotelu Klara. Ceny się wciąż zmieniaja ale ogólnie ok 110-140 zł za dobe ,ze śniadaniem -to dobra cena w tym miejscu. Troche dalej jest taniej ale problem dojazdu wtedy pozostaje

aha ale moim zdaniem to wten sposob caly czas bedziesz stal w miejscu albo co jest bardziej prawdoposobne bedziesz sie cofał...

[...] Wielu zawodnikow uwazanych za czolowych niestsety nie popisali sie niczym szczegolnym odpadajac w pierwszej rundzie .... naprawde moze przyszedl czas na prawdziwych sportowcow ktorzy robia postepy a nie tylko kilka nazwisk ktore od pewnego czasu stoja w miejscu badz stosuja jedna technike no coz czas na trening a nie lans chlopaki :)

[...] a dobry plan by był dla ciebie, FBW - który wcale nie jest dla poczatkujacych- a jeden z bardziej popularnych przed wejsciem w mode srodków dopingujacych! ja na twoim miejscu skupił bym sie nad podstawami!!! najpierw wybuduj fundament, pozniej postaw dom, a pozniej dekoruj, nie zaczynaj od dekoracji!!! planem mimo krazacych tematów cwiczy [...]

[...] dobry, typowy na masę, każda partia raz w tygodniu, odpowiednia ilość powtórzeń itd. Ale skoro mówisz że jest kiepski i polecasz żebym zrobił FBW.. Hmm mówisz że na moim miejscu skupiłbyś się nad podstawami, możesz mi to przybliżyć? Jakie obciążenie stosuje się w FBW? Mógłbyś mi ewentualnie pomóc/skorygować po moim ułożeniu plan fbw pode [...]

moge pomóc, ale chciałbym ci coś jeszcze dodac, ja na twoim miejscu skoro niechcesz jakiś konkretnych treningów na nogi, bo boisz sie to przynajmniej cwicz PRZYSIAD jest to król cwiczen , gdzie odpowiedz hormonalna organizmu jest tak duza że całe rośniesz, ogarne ci plan , ale przeczytaj albo zerknij choc tu [...]

Krasnall kupuj te bilety jak najszybciej bo imprezka czeka na miejscu :))

Przepraszam źle się wyraziłem. Po przeprowadzeniu małego śledztwa dowiedziałem się że: Po pierwsze hormon wzrostu i prolaktyna są wytważane w tym samym miejscu, czyli w przysadce. Po drugie oba są polipeptydami podobnej wielkości (190 - 199 reszt AA) i dość dużym podobieństwie budowy (budowa PRL i HGH w wypadku hormonów ludzkich pokrywa się w [...]

przepraszam moze pytanie nie na miejscu ale jak wkleic zdjecie??

Tego, czy przytyjesz, nie wie nikt. To po pierwsze. Po drugie: Co masz do stracenia? Metabolizm zyebany, stoisz w miejscu. Choć i tak praktycznie nie jesz, to NIE CHUDNIESZ. Po trzecie: boisz się przytyć dwa kg przed jedną ( z perspektywy czasu się okaże) mało istotną imprezą, a nie myślisz o tym, że takich balów masz przed sobą x razy więcej? [...]

Widze że wszyscy aż zaniemówili jak zobaczyli te 2 puszki... W JEDNYM MIEJSCU:))))))

[...] 150 g. czasami jajko do tego tak jak napisalem w dni nie treningowe nie daje ryzu za to w posilki okolotreningowe dodaje oliwe z oliwek i nie chudne bo staje troche w miejscu wagowo . ale widac poprawe miesnia i obwody z brzucha leca w dol ;) takie zycie . do tego 4 razy silownia i w dni nietreningowe tabata 2-3 razy. siedze aktualnie w [...]