miejscu

cholera ... widzę wszyscy przypakowali tylko ja w miejscu stoję hehe bardzo ładnie jest

chociaż jak porównać to do cen beny - to zarobki w polsce stoją w miejscu już od 10lat

[...] po prostu wierze że za pare lat będę "kimś" tutaj, tam myślę że byłbym zawsze robolem, chociaż chvj wie, mam poczucie obowiązku itd więc może by to docenili. Kult, na Twoim miejscu jakoś nie czuł bym satysfakcji z życia może już Cie to nie jara że robisz to co lubisz(praca) lub powiedzmy jesteś spełniony zawodowo bo dla Ciebie te doczesne rzeczy [...]

[...] ma racje ....sorki nie bede karmil juz tej sytuacji i nasych wspolnych racji. z tego co piszesz nei wiesz co to KARMA bo juz bys zrozumial dlaczego ktos sie rodzi w pewnym miejscu na ziemi, w pewnych sytuacjach itp. wie Kult dajmy sobie spokoj tak jestes lepszy ja jestem 10 lat za Toba, dopiero sie ucze a Ty mozesz byc nauczycielem ...sorki ale [...]

Jeśli masz zbyt duży deficyt kaloryczny to organizm zaczyna się bronić, przed za małą ilością dostarczonej energii. Efekt może być nie tylko zerowy (waga stoi w miejscu), ale również można przybrać delikatnie na wadze. Nie mówiąc już o skutkach zdrowotnych dla organizmu. Żadna głodówka nie była i nie jest dobra i zdrowa dla organizmu. Kalorie [...]

[...] , niż ważyć. Mięśnie rosnąc, dodają wagi, bo są cięższe, niż tłuszcz przy tej samej objętości, więc niekoniecznie wzrost wagi jest związany z tyciem. Czasem waga stoi w miejscu, a sylwetka się zmienia - bo ubywa tłuszczu i zarazem przybywa mięśni. Obwód pasa jest istotny, bo jeśli się nie zmienia, a waga rośnie - oznacza to przyrost mięśni, [...]

Tylko ze ja sie nie golilem, tylko woskiem pojezdzalem :D Tzn tymi plastrami co sie rozgrzewa je w reku itd. W sumie mnie to nie swedzi ani nic, ale tkaie dziwne uczucie "plastiku" mam czy cos takiego... No i mam czerwone kropy w miejscu gdzie byly wlosy, kiedy to zniknie? :P

[...] do ściany nie przylega równolegle na całej długości ramienia do ściany. Jest lekko zaokroglany, co to spowoduje że siły będą się nierowmomiernie rozkładać, co zwiększa ryzyko że coś, kolokwialnie pisząc, j**nie. Ja bym na Twoim miejscu sprzedał ten drążek, skoro i tak nigdzie bo nie możesz zamontować, kupił najprostszy do sufitu lub sciany

Moim zdaniem sam prosisz się o kontuzję to nie jest drażek do mocowania na ścianie, nie wiem jak to Ci wytłumaczyć, ale w miejscu gdzie jest zaokrąglenie na ramieniu gdzie trzymasz ręce występuje siła skierowana w dół co powodować będzie wyrywanie się śrób ze ściany, 150 razy podciąganie wytrzyma a za którymś razem walnie, koszt drażka do [...]

pokaz mi,w ktorym miejscu pytalem o maxy!?

Faktycznie masz rację - w jednym miejscu miałem małą literówkę. Już poprawiłem i na stronie jest aktualna wersja :)

[...] mi sie mase robi ,bardizej mam predyspozycje do chudnięcia ,także jestem troche rozbity z tymi weglami ,dodam tez ze na masie jem na kolacje nawet duze pizze ,zapiekany ser i inne bomby kaloryczne i waga stoi w miejscu musze naprawde do***ac do pieca zeby cos ruszyło jednak przez lata sie zebrało troche tłuszczu w okolicy brzucha ,ogólnie torsu.

Powodzenia na siłowni. Musisz wiedzieć o jednej ważnej rzeczy: Mianowicie, że nie da się jednocześnie spalać tłuszczu w jednym miejscu a przybywać na masie w innym. Owszem u ciebie akurat to może okazać się możliwe, bo dopiero zaczynasz ćwiczyć. Ale ogólna zasada jest taka, że najpierw redukujemy tłuszcz, a potem "rośniemy". Taką obiera [...]

Czytałam, czytałam, może nie w całości ale fragmenty baardzo pouczająca lektura, i wyjątkowa osoba. Najwyższy podziw i szacunek dla Obligues. Jeśli sądzicie, że jestem tu nie na miejscu ze swoimi wizjami, to pomóżcie mi się przenieść z wątkiem gdzieś indziej, bo nie wiem jak i gdzie. Myślałam,że początkujący to początkujący i basta.

Ten wątek tutaj jest jak najbardziej na miejscu. Zreszta chłopaki juz Ci nieco pomogli. Tak tylko dałem znać.

Spokojnie bym masował na Twoim miejscu. Pozdrawiam

na twoim miejscu znalazl bym sobie sparing partnera bo bez tego ani rusz!!Tylko na sparingach bedziesz mogl dostrzec swoje slabosci i niedoskonalosci. Jak wiekszac poczatkujacych po dostaniu ciosu mrozy oczy lub calkowice je zamyka. Tylko poprzez dlugi staz sparingowy mozesz miec pewnosc ze obronisz swoja dziewczyne:)

Nie martw się.. ja ćwicze wszystko i klatka też stoi w miejscu

[...] potem musiałem na jakiś czas wogóle zrezygnować z treningów, teraz wracam. A jeżeli zachować sztangę to może dać płaską na drugie a skos na pierwsze. Zastanawiam się nad tym bo prawie zawsze od kąd ćwicze płaska była na 1 miejscu przy klatce. Czyli co doradzasz? Eliminując jedne rozpiętki miałbym 3 serie zapasu więc może po 1 serii do wyciskań?

1. a6w wielu ludziom rozwala kregoslup jezeli nie robi sie rownoczesnie prostownikow, na twoim miejscu zaczalbym wzmaciniac prostowniki bo podejrzewam ze masz slabe 2. wg mnie najlepsze byloby dla ciebie najpierw wzmocnienie miesni brzucha, a dopiero potem ich rzezbienie, nota bene przy wzmacnianiu miesni brzucha brzuch i tak bedzie ci sie rzezbil [...]