miejscu

Nada się. Jest jeszcze Omnadren250 i żele transdermalne. Na Twoim miejscu zacząłbym od Provironu, bo też jest jeszcze w aptekach. Potem grubszy kaliber.

na pewno by się to przydało, bo tematów "jakie rękawice" czy "jakie ochraniacze" kupić jest za dużo, a tak wszystko by było w jednym miejscu. Można zrobić albo jeden zbiorczy temat gdzie wszyscy by wpisywali swój sprzęt, albo dla porządku zrobić np 3 tematy - rękawice, ochraniacze i np tarcze treningowe i tyle.

[...] temu, wyszło 27%. Myslę, że teraz jest podobnie, chociaż przez cały okres masy (5 miesięcy), spadło mi kilka % BF. Ogólnie to przez cały okres masy waga prawie stoi w miejscu (+ 1kg przez 5 miesięcy), ale za to obwody się pozmieniały i tak w bicepsie było 37 a jest 41 cm, w przedramieniu + 3cm, za to w brzuchu - 7cm. Z tym, że na masie nie [...]

[...] ma wytrzymałość 210kg Profile: 45 mm x 45 mm rolka jest z poliamidu, a łożysko w niej jest metalowe Stabilność: Wyciąg się nie buja. Jest wsuwany do ramy która w tym miejscu jest spawana na sztywno. Sam wyciąg jest z profilu 45x45 i to ładnie się zachowuje. Wyciąg K-SPORT KSSL016 wyciąg max. obciążenie: 120 kg (Producent pisze [...]

[...] że wiele rzeczy robię kompletnie nie tak jak trzeba. Do tej pory przyrosty były bardzo ładne, ale wiadomo jak to jest w pierwszych miesiącach... Teraz zaczęło się stanie w miejscu więc coś tu jest nie tak, bardzo nie tak. Dlatego zadaję tyle pytań, bo pisząc posta w stylu 'Proszę! Pomóżcie ułożyć mi plan na bla bla bla...' wywołam tylko gromki [...]

[...] grapling (Krystian Kwiecień) odbywa sie w poniedzialek, tak? interesuja mnie treningi stójka (Łukasz Woś) & boks (Stefan Pala) poniewaz w poniedzialek mam trening bjj na miejscu (z Krystianem). chcialbym sie rowniez dowiedziec czy uczestniczac jedynie w 2x w tygodniu cena wyjsciowa 70zl ulegnie zmianie, czy pozostanie stala (poniewaz bylbym [...]

[...] nad rozwiązaniem które ułatwi przestawianie ławki do ćwiczeń na barki. Osobiście nie korzystam z tej opcji ponieważ za każdym razem trzeba odkręcać dwie śruby. W tym miejscu pomogę sobie informacjami pochodzącymi ze strony Keltona. Funkcjonalność tego sprzętu umożliwia nam wykonywanie zróżnicowanych ćwiczeń: 1.Mięśnie naramienne: [...]

jak mogę ją zmierzyć, a dokładnie w którym miejscu? nie mam faldomierza, czy może być palcami, tak jak bym chciała siebie uszczypnąć?

maciek_rz oj chyba malo dokladnie czytales te posty. wykonywanie martwego ciagu(w jego klasycznej formie) zaraz po przysiadach-najlepszym rozwiazaniem to nie jest,dlatego rozdziela sie te dwa ciezkie cwiczenia jakims wyciskaniem(tak,jak to ma miejsce przy wersji skroconej). natomiast w tym programie chodzilo o taki rodzaj ciagu,wykonywany [...]

michal daj se spokoj z fotka???a co do hulka wiesz takie teksty mnie naprawde nie ruszaja ,sa nie na miejscu .....wiesz nie czuje sie stara nic a nic ,wlasnie odwrotnie.gdyby ktos mi by dal mozliwosc ujecia mi nieco lat,wiesz wcale bym nie chciala....a dlaczego?ano kochany dlatego ,ze teraz wiem wiecej niz kiedykolwiek,ze jestem bardziej [...]

w miejscu gdzie są korzonki czuje takie mocne ciepło niewiem jak okreslic lekkie palenie/ mocne rozgrzanie.. a jesli chodzi o miejsca gdzie są łopatki to ból , który po wykonaniu cwiczenia boli dosyć długo. Wiem takze o tym, że moja jedna łopatka trochę bardziej odstaje i może to jest przyczyną? Takze mam lekkie skrzywienie kręgosłupa..

Pomyśl. Jeśli nie dostarczasz cegieł na budowę to chaty nie wybudujesz nawet na mecie. Przy obwodzie pasa 66cm na twoim miejscu bym się wiele nie zastanawiał - trening chociaż 3 razy w tyg. ogólno rozwojowy, pilnuj białka na poziomie 2 g na kg masy ciała i poza tym jedz ile wlezie i co popadnie - nawet wliczając pizze itp - w twoim przypadku nie [...]

[...] szanse ma ten co ma zrobioną obdukcję i Cie pierwszy podał na psy. Znam to z życia" Dlatego jesli sie nap*****lac to lepiej przy kupie świadków a jeszcze lepiej w miejscu publicznym gdzie są szanse na kamery ze sklepów, klubów, wystaw, aptek itp. No ale wiadomo, najlepiej nie bic sie w ogole jednak to nie zawsze jest mozliwe. Zmieniony [...]

W A wywal Plecy 2 i Barki 2. W B wiosło zmień na podciąganie a OHP na wyciskanie sztangielek i wywal Barki 2 Na twoim miejscu nie wchodził bym na tak niski zakres powt. 10-8 na duże grupy i po 12 na biceps i triceps. Po tych zmianach na duże grupy zostawił bym 3-4 serie a na małe dał bym 2-3.

[...] cykl, dodałem ostrzejszej profilaktyki, podkręciłem dużo bardziej cardio i treningi. Odkąd nawet dodatkowo zmniejszyłem okno jedzenia IF to waga/wymiary/siła stoją w miejscu i zupełnie brak rezultatów. Badań nie robiłem, zrobię dopiero za tydzień na: Testosteron, Estrogen, TSH, FT3, FT4 ale testosteron działa bo libido na plus, mocniejszy [...]

23:05 a ja mam jeszcze do zjedzenia kure z ryzem i twaróg z bulkami wieloziarnistymi %-) 3,5 miesiaca redukcji calosciowo 10 kg w dol , ostatnio waga juz bardzo powoli schodzi.. od 2-3 tyg stoi w miejscu a ja mam wrazenir jakby poprawila mi się gęstość mięśni.. to mozliwe? Bedac tak dlugo na deficycie kcal?

To zrób revers i podmasuj troche, ja popelnilem ten blad w tamtym roku, forma zrobiona na wiosne i bez sensu bo ani sie gdzies pokazac bo zimno :D a stac w miejscu pol roku tez bez sensu :D

Witam ponownie , coś robię nie tak , waga po 3 tygodniach stoi w miejscu najpierw był spadek o 0,8 kg/tydz, potem powrót z 93,4 do 93,7, pas z 104 do 106 cm. , dietę teraz ustawiam na 1420 kcal B 72, W 194 , T 44., dokładam codzienny bieg 6km. Z supli zakupiłem reklamowany "alphaburn", ale po tygodniu dawkowania wyniki " w górę'. Zero podjadania , [...]

Witam ponownie , coś robię nie tak , waga po 3 tygodniach stoi w miejscu najpierw był spadek o 0,8 kg/tydz, potem powrót z 93,4 do 93,7, pas z 104 do 106 cm. , dietę teraz ustawiam na 1420 kcal B 72, W 194 , T 44., dokładam codzienny bieg 6km. Z supli zakupiłem reklamowany "alphaburn", ale po tygodniu dawkowania wyniki " w górę'. Zero podjadania , [...]

Jesli bawicie sie z pilka i krecicie filmiki, a chcecie sie pokazac swiatu to walcie na GG (1204055). Umieszcze je w odpowiednim miejscu (free-lg.com).