miejscu

[...] jeżeli nie będziesz mógł zjeść normalnych posiłków. Jeżeli chodzi o robienie masy na SW to uwazaj zebyś nie załapał tłuszczu(jeśli masz do tego tendencję) bo stracisz na bardzo waznej w SW "szybkości". JA na Twoim miejscu cwiczyłbym FBW 2x w tyg same ćwiczenia podstawaowe(unikłabym izolowanych) na duzych cięzarach. Pozdr zdrowia

sam po sobie wiem że takie tematy są zawsze na miejscu. nie da się wymazać planów czy marzeń. można je chwilowo uspać. jeżeli chłopak myślał o tym 4 lata temu a nic z tym nie zrobił to należy mu przypomniec o jego planah czy marzeniach z przed lat. może teraz jest dla niego czas na podjęcie decyzji

zobacz zdjecie nr.2 i postaw sie na miejscu kogos kto nie widzial tego na zywo , tylko ze zdjecia

[...] czasem zdrowsza niż zwykła dieta. W kwestiach ideologicznych: do mnie np nie przemawia etyka oparta na dekalogu, gdzie "nie zabijaj" jest postawione dopiero na 5 miejscu za 4 błachymi przykazaniami. Nie dopytuję katolików jak coś takiego do nich trafia, więc nie widzę też powodu, aby ktoś kto "nie zabijaj" traktuje poważniej [...]

Kruszek, prawdę mówiąc nie rozumiem dlaczego robisz dwa i pół roku trening, na którym stoisz w miejscu? Po dwóch i pół tygodnia powinieneś go zmienić. 200B/50T/20WW - raz na dwa tygodnie robiłem ładowanie węglowodanów - nie znam założeń CKD prawdę mówiąc, ale taki rozkład makroskładników daje w sumie 1330 kcal i to jest zdecydowanie za mało jak na [...]

[...] tego co zwykle skoro miales przerwe i w dodatku byles "chory" (nie piszesz jak ciezkie bylo to twoje przeziebienie) ale kazda infekcja z reguły oslabia. Na twoim miejscu bym zaczela od troche lzejszych ciezarow, trening troche lzejszy niz przed choroba i po takim wprowadzeniu dopiero normalny trening (tzn nie w ten sam dzien ) [...]

[...] z geranaburn. Ważność produktu 4/2010! ale po spróbowaniu kopie czyli jest ok, proch tez jest ok sypki, nie jest zbity w grudki, czyli wilgoci nie złapał, wiec był suchym miejscu trzymany. Allegrowicz wystawia produkt, fakt nie zapytałem go o ważność supla, ale klepie. Co o tym sądzicie, można go brać ? po 3 dawakach- treningach nie miałem [...]

To chociaż ich postrasz sądem bo ja na ich miejscu kasy bym nie oddał

[...] a na przystanku autobus się zatrzymał i do pracy wysiadł taki starszy facet, siedził akurat obok tego co biletu szukał, miejsce wolne ten dalej stoi. mówie mu siadaj na tym wolnym miejscu i cie nie poznają (i jeden taki buc gruby i drugi to nie do odróżnienia) po chwili zdecydował się i usiadł i udało się kanary wysiadły a o nim zapomnieli

Ja na Twoim miejscu obciąłbym trochę z białka i podbił tłuszcze. 2,3 - 2,5 gB/kg to wystarczająco, tłuszcze około 1,2gT/kg. Jeśli masz zapotrzebowanie na ponad 3000 kcal i Cię nie zalewa to myślę, że możesz spokojnie jeszcze WW podbić. Tuńczyk i bułki to chyba taki średni pomysł. Bułki możesz zamienić np na chleb razowy.

[...] pokonaniu byłego mistrza Juniora dos Santosa przez TKO w drugiej rundzie. Niepokonany Francuz 7-0 wydaje się teraz być gotowy na kolejną wielką walkę. Do rankingu P4P na #15 miejscu dołączył mistrz wagi półciężkiej Jan Błachowicz, który ma za sobą cztery wygrane walki w tym zwycięstwo przez TKO w drugiej rundzie nad Dominickiem Reyesem w [...]

[...] codziennie na 10 postow jak brac kreatyne albo czy testosterol jest legalny. aporpo sponsorow nie mam zasytrzezen, chocaiz ostatnia wpadka sytntraxa byla troche nie na miejscu, co do pracy moderatorow mam tylko jedno male zastrzezenie, ze nie kasuja bezsnesownych postow, ktorych powstaje 20 w ciagu kazdego dnia, a pomijajac ten drobny [...]

Myślę że nie ma po co się męczyć bo blokujesz swój rozwój zbijając cały czas wagę... Ja bym spróbował na Twoim miejscu od 82.5 i pożyłował tam z 2-3 sezony aż stwierdzisz że osiągnąłeś max i potem ewentualnie kat. 90kg... Tak bym to widział, ale ze mnie na razie żaden zawodnik, a tym bardziej trener

[...] robiłem... Teraz jest lepiej, ale jeszcze dużo mi brakuje do znalezienia optymalnej drogi pomimo tego że ćwiczę już prawie 8 lat (tu się kłania brak trenera, a na miejscu nikogo nie mam, a Flota na Oksywiu jest za daleko by tam jeździć na treningi)... Co do treningu, napiszę jeszcze o obecnej formie może pomoże to dobrać obciążenia do [...]

[...] 2 obiady na 2 dni, pozostaje jeszcze kilka posiłków, więc myślę, że tych kcal ma więcej :-) hodowlany łosoś, szczególnie norweski = trucizna, więc gadanie "nie dajmy się zwariować" jest lekko nie na miejscu, to tak jakbyś miała przed sobą truciznę w postaci subst. X i ją sobie raz na jakiś czas wypijała, no bo przecież "nie dajmy się zwariować".

[...] go na solo i tyle. Do dyrekcji sie nie oplaca isc, niepotrzebne zamieszanie, tym bardziej na policje. Co powiesz? Jakis koles mi grozi ze mnie pobije i przezywa mnie? Ja na miejscu takiego policjanta powiedzialbym Ci: Wyplaccie sobie po lisciu i idzcie pozniej na browara Zmieniony przez - Xaironik w dniu 2005-08-28 13:04:20 Zmieniony przez - [...]

[...] policji, bo uratowali mi raz skórę i jestem im za to wdzięczny bez względu na to co się o nich mówi. "pamietaj trzeba miec swoj HONOR !!!!!!!!!" Powiedz mi w któym miejscu masz na myśli honor? Przed, w trakcie, czy po walce? Gdzie tu widzisz honor? Każdy tym słowem usprawiedliwia swoje czyny, po to jest pedagog szkolny, dyrekcja i [...]

Ja na twoim miejscu zrobiłbym tak.Na wyzwisko odpowiedziałbym wyzwiskiem,wtedy nie wyjdziesz na leszcza z ktorego taki śmieć może sie wyśmiewać.Jeśli cie zaatakuje to będziesz musiał walczyć.Pozatym jak ma cie zaatakować to i tak to zrobi nie ważne czy wtedy gdy będziesz na jego odzywki odpowiadał odzwyką czy siedział cicho.Jak na jego głupie [...]

Na pierwszym miejscu dieta pozniej trenening na mase 12-6 lub 10-4 progresja to wszystko

Jak nazywa się mięsień, który znajduje się w tym obolałym miejscu?