miejscu

[...] (jaki prowadzę teraz) Węglowodany 262g, Białko 71g, Tłuszcze 63g = 1908kcal Do każdego z tych wyników oczywiście muszę dodać te "400kcal", żeby masa rosła, a nie stała w miejscu, tak ? No i którym wynikiem się sugerować ? Tym który sam wyliczyłem z pomocą artykułu, tym który wyliczył mi kalkulator uwzględniając wysiłek jaki bede prowadził na [...]

[...] kontuzji jest dosyć duże. Ponadto zawsze pamiętaj o rozgrzewce. Żadnych pompek ani lania w worek "na zimno". Bardzo dobree jest skakanie na skakance oraz bieg w miejscu i nie przez 3 ale minimum 10 minut! Musisz się trochę spocić przed treningiem właściwym. I nie zapomnij w tym wszystkim o rozciąganiu kończyn - jeśli się to nawet [...]

3 posiłek o 11 - wyrzuciłbym na Twoim miejscu ser żółty i oparł się tylko o chudą wędlinę (najlepiej byłoby jakbyś wczesniej usmażył/ugotował pierś z kuraka i wrzuciuł w kanapeczkie ) 4 posiłek o 14 - wyrzuc ten jogurt,zastąp go białym serem.Jogurt to nie jest najlepszy produkt dla kulturysty, nie słuychaj ludzi,którzy Ci móią,że jest inaczej. [...]

[...] znaczenia czy wybierzemy cardio czy interwały, po prostu ma to nam wytworzyć dodatkowy ujemny bilans kaloryczny i pomagać w zrzucaniu balastu, często interwały zrobią więcej złego niż pożytku, ponieważ będąc w dużym deficycie interwałami możemy szybko zajechać układ nerwowy w efekcie tego redukcja stanie miejscu i ciało nie będzie współpracować.

[...] wiec na twoje slowa odpowiem poprostu twoimi slowami z forum z innego tematu "widzisz - ja chętnie klikałbym na forum, którymkolwiek , jednak rozumiem niechęć pisania w miejscu, gdzie wielu lubi tylko krytykować, a do dzielenia się swoją wiedzą jest baaardzo niewielu . Mimo wszystko oswajam się z faktem, że to jest właśnie internet i łatwiej [...]

[...] od zeszłego tygodnia mogę tam wchodzić jako jedyny. Siłownia niestety jest rozebrana bo nowy układ mebli nie pozwala na jej obecność bo miejsca nie ma. Ale żeby nie stać w miejscu wszedłem na bieżnie. Rewelacja! A jak fajnie się chodzi po zejściu z niej. Ogólnie jeszcze miałem kursy zawodowe w internacie przez prawie dwa miesiące i tak z planów [...]

[...] jest jednopietrowy a ja mieszkam na gorze czyli nad soba nie mam juz nikogo, natomiast ci na dole takze sa bezpieczni bo ja generalnie przy umeblowanych 30m2 raczej nie mam miejscu zeby tanczyc), ostatecznym rozwiazaniem jest przeniesienie worka mieszkam za granica i tutaj ceny workow treningowych sa niestety drogie, rzeczone 50-60kg + mocowanie [...]

Na miejscu Sonbatego bym postapił tak samo, Banan odpowiedzialny i kompetenty człowiek więc jak najbardziej dobra decyzja Gratuluje obu stronom

zajrzałem w Twój profil,Twoje założenie wydaję się w tym wypadku trochę nie na miejscu

flex, co masz na mysli piszac ze moje zalozenie jest nie na miejscu? MICOOOLAI, to nie jest wynik ciekawosci albo bycia upartym... uparty owszem jestem, dlatego czesto osiagam zamierzony cel. o ile dobrze mi wiadomo, winstrol daje sile. mnie tej sily potrzeba zebym mogl jeszcze intensywniej cwiczyc, robic jeszcze wiecej powtorzen i na coraz [...]

Bez testa deki nie pociągniesz i nie jest zbyt dobra na pierwszy cykl. Jeździsz na snowboardzie/desce, więc wino nie będzie na miejscu, bo znacznie osłabia stawy, a w przypadku uprawiania tych sportów możesz jedynie liczyć na kontuzje. Poza tym sam winstrol daje słabe efekty, powinieneś go również łączyć, przykładowo również z testem.

[...] duze wlasciwosci regenerujace miesnie (chyba jest to prawda?) czyli bylby to kolejny plus na jego korzysc." mi mówili że każdy koks daje siłe i regenerację a na twoim miejscu bym raczej zaczął patrzeć na minusy specyfików patrz sokuł generalnie aby uzyskać to co chcesz czyli estetyczny fitness musisz się wziąć za dietę i przybić np propa [...]

[...] lub wieksze.Objawy jakie masz swiadcza ze to moze byc jeden ze wskazanych powodow(choc nie musza).Czesto klopoty z krazeniem moga byc niezauwazalne.U ciebie mogly sie ujawnic w taki sposob. Na twoim miejscu udał bym sie do kardiologa a potem ewentualnie do neurologa.Bez badan ciezko bedzie stwierdzic z cala pewnoscia co ci jest. Pozdrawiam!

[...] ze sztuk walki. na takie tematy jest malo lub brak odpowiedzi (bo i co odpowiedziec? fajne dzieki,dobre) i nie wywiazuja z reguly dyskusji a tu beda sobie lezec w osobnym miejscu i kazdy zainteresowany znajdzie. na moda oczywiscie duet boruta/kain mysle ze taki podzial uporzadkowalby "sztuki walki" i zminimalizowal maxymalnie obecne [...]

[...] = "combat". Chodzi tu o pojecia,a nie o treminologie wojskowa. Chodzi o najkrotsza metode wygrania walki. Nie na solo, nie na ringu,nie w dojo ale na ulicy.W miejscu gdzie nie ma regol. takze tutaj bedziemy sie wymieniac doswiadczeniami z ulicy.Tu dowiemy sie o psychologii uczestnikow "zadym" ktorzy moga nas napasc. [...]

Na twoim miejscu darowałbym sobie drugie rozpiętki. Jezeli stwierdzisz że wtedy będzie za mało na klatkę możesz po prostu dodać jedną serię do wyciskań... Zamień miejscami bicepsy z przedramionami. Bicepsy podczas treningu pleców także pracują i dzięki takiemu podziałowi będą miały dłużysz bo całotygodniowy okres regeneracji. Aby było bardziej [...]

Jeżeli jakas lekarka dała ci leki na zwiotczenie mięsni, to znaczy że coś z twoimi mięsniami jest nie tak. Wybadaj czy masz takie śwmiesznie zbite mięśnie w miejscu gdzie cię boli - wyczujesz o co chodzi. Jeżeli tak masz, to dla natychmiastowej poprawy - idź do masażysty, ale jeżli zaczniesz korzystać z tego mięśnia zbyt intensywnie po takim [...]

redukcja by sie przydała, a raczej samo stracenie brzucha bo z reszta to problemu nie ma, nigdy brzucha nie robiłem dlatego mocno odstaje od reszty. co dopingu nie bd sie wypowiadał, bo to chyba nie ten dział. jak na razie na pierwszym miejscu jest stworzenie diety, bo tym pojęcia nie mam :/ Zmieniony przez - mati22 w dniu 2013-02-19 14:44:24

[...] to kondycji zawodników to dziś dużo z nich jakoś szybko opadało z sił, może to jakaś zła aura w hali A tak z zupełnej ciekawości - czy na tych halach są w ogóle pootwierane okna czy nie? Jak tyle ludzi siedzi w jednym miejscu to tlenu chyba praktycznie brak więc jak to jest z powietrzem? Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-05-29 19:41:58

[...] ze niedlugo kolejna dlugo wyczekiwana. Ciesze sie jedynie z dosc dobrej walki Mira. A tak z zupełnej ciekawości - czy na tych halach są w ogóle pootwierane okna czy nie? Jak tyle ludzi siedzi w jednym miejscu to tlenu chyba praktycznie brak więc jak to jest z powietrzem? Klima jest tam wszedzie w biurach domach autach sklepach sraczach...