miejscu

Ja się nauczyłem w taki sposób: Wszystko oczywiście w miejscu gdzie miałem grunt i czułem się bezpieczny Pierwsze co zrobiłem to przełamałem strach i położyłem się na wodę brzuchem do dołu (musisz leżeć bardzo sztywno, to nie będziesz na bank opadał na dno) i takie próby stosowałem po kilkanaście sekund leżąc. Jak już zauważyłem, że to mi [...]

1. może fajnie się to czyta ale zapewniam że żaen z was nie chciałby być na moim miejscu 2. ceny w aptece? to nie ma znaczenia - idź do lekarza na wizytę prywatną i zobaczysz ile kosztuje taka wizyta i ile ci będzie lekarz chciał wypisać a okaże się że taka wizyta i zakup legalny to całkiem droga impreza. Dobry specjalista bierze ok 100zł za [...]

[...] przechowywania ma tez duże znaczenie dla jakosci leku który leży gdzieś dwa lata nie wiadomo gdzie i w jakiej temp. osobiście to dbam żeby to nie leżało gdzies w ciepłym miejscu mimo wszystko. Zdaje się producent też podaje jakiś przedział temperatur i należ sie tego trzymac bo wydaje mi sie ze to ma wpływ na działanie późniejsze tego [...]

[...] ktoś reklamuje seminarium w sposób to nie wiadomo czy się śmiać czy płakać :-D Kretyńsko napisany wpis z wikipedii (w którym nawiasem mówiąc nawet fakty się nie zgadzają, bo rekord niby 400-0 a w tekście mowa o kilku porażkach :-D ) - popelina. Jakbym był na miejscu samego zainteresowanego, to bym się wpienił gdyby tak mnie ktoś przedstawiał %-)

[...] podobnie jak Twój post, który zacytowałem (wymieniłeś kilkanaście nazwisk, w połowie są takie byki, że aż rażą w oczy). Dlatego napisałem wcześniej, że jakbym był na miejscu Gokora i zobaczył takie reklamy swojego seminarium to bym się deczko wpienił, bo to wszystko bardziej wygląda jak reklama seminarium/wpis na wiki gościa od karate [...]

Dafcio93 "...no i nastał dla mnie okres zmian i porad co z sobą zrobić. od 1,5 miesiąca stoje w miejscu." mozesz rozwinac? od razu przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_mimo_planu_i_diety-t690061-s2.html jak juz bedziesz mial mozliwosc treningu nog-daj znac. wczesniej-szkoda pradu.

Dafcio93 1.Brak przyrostów , waga stoi w miejscu za mało jesz , uważasz że jesz dużo , waga stoi jedz wiecej !!!! 2.brak wzrostu parametrow siłowych słaba regeneracja uważasz że wypoczywasz wypoczywaj wiecej. taka to filozofia "Venc - z 2 miechy temu langete mi zdjęli i powiedzieli że bez stabilizatora lepiej żebym nie brał się za sporty... [...]

[...] Dorobisz się w ten sposób wrzodów! TO się może wydawac trudne, ale nauczysz sie z tym żyć, może nawet CI przejdzie. Trzymam kciuki i nie za dużych spadków życzę (na twoim miejscu zainwestował bym w zapas bcaa). Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-03-09 17:52:26 Dzięki za rady tylko jak przez nabiał mogłem się dorobić refluksu skoro wiele osób [...]

a ja bym na Twoim miejscu troche poeksperymentował i przez miesiąc zobaczył jakie sa efekty.Jak bedą złe to zacząłbym trenować po swojemu a jak będą dobre to zacząłbym słuchać dalej instruktora.

juz na miejscu-60 minut do zawodow....sa juz pierwsi zawodnicy Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 12:04:34 Zmieniony przez - masti w dniu 2011-09-10 12:08:09

witaj. To normalne, ze jak klata jest zerwana to brzusce miensiowe sa przykurczone i calkowicie zmienia sie ksztalt klasty. Jak przyczepy zostana ponownie zespolone w miejscu, gdziue powinny sie znajdowac, to ksztalt powinien wrocic do normy. Masz zerwany przyczep, nie masz poszarpanych brzuscow miensiowych, wiec przy prawidlowym przebiegu [...]

White Flooda chyba postawił bym na pierwszym miejscu, zjazdów brak, one mogły wystapic jedynie przy suplach z 1.3 ale to tez nie reguła,

Nie rozumiem. Jak normalny trening, a to co to jest?? Ćwiczysz do momentu aż staniesz w miejscu, wtedy trzeba zastanowić się co dalej i nie myślę tu o całkowitej zmianie treningu...

Fosfodycholina swietnie dziala na komurki tluszczowe puste bez tluszczu. Ladnie efekt widac na osobach ktore schudly po otylosci i ta skura nadal jest gruba. W tym koktajlu swoja robote tez robi. Dobry sposob by pozbyc sie tluszczu w opornym miejscu ale dopiero na redukcji.

Siłwonia więc raczej nie będzie na miejscu, proponuję klub bokserski z tradycjami.

[...] Idź do porządnego lekarza, powiedz wprost, że wbijasz, ale że nigdy tak nie było. Najwyżej wal ścieme, że wnijałeś ale już nie. Nie wiem, sam coś wymyślisz. Ale na twoim miejscu zbadałbym wora, a nie czekał aż odpadnie. Jest tyle różnych schorzeń, także w młodym wieku, że wolałbym mieć pewność, że bimbały zostaną ze mną. W ogóle radzę [...]

[...] przyszłość w SW - jak wiadomo w każdym sporcie walki potrzebna jest kondycja w walce. Czyli kondycja "interwałowa" chyba każdy rozumie o co mi chodzi. Ja na Twoim miejscu posłał bym małego na własnie boks, judo, zapasy, cokolwiek byle jakaś ogólno rozwojówka była. I jak podrośnie to oczywiście Muay Thai + Bjj jeśli sam będzie chciał [...]

Zgadza sie czekali do Rio tylko,i chyba już nie mieli motywacji po 4 miejscu

[...] plan czy jeszcze zmienić? Proszę o pomoc tomasz, zejdę już ze swoich przekonań i się dostosuję :-) Sau: Wg ciebie to, że robie mc i przysiady 65kg oznacza że stoję ciągle w miejscu i nie dokładam ciężaru? Po prostu jestem cienki siłowo, a ciężar i tak zwiększałem od początku. Aktualnie serie z 6 powtórzeniami bede robił na 80kg. Mam 17 lat, ile [...]

Ważysz 60kg a jesz za dużo białka i generalnie na Twoim miejscu zaczął bym spokojniej i od mniejszej ilości kalorii. Białko daj na 2 gram , węglowodany 3-4 gram w tłuszcz 1,5 gram . Dodaj do diety tłuste ryby jak śledź, łosoś czy makrela ponieważ masz braki kwasów o3 . Sugerowałbym poprawić jadłospis na 4 posiłki tak by jeść pełnowartościowe i [...]