[...] gdzie w UFC Apex zmierzy się z innym pretendentem do tytułu Thiago Santosem (21-9 MMA, 13-8 UFC). Jest to kluczowy pojedynek w dywizji 205 funtów. Santos jest obecnie na 5. miejscu w rankingu wagi półciężkiej UFC, a Walker zajmuje 10. pozycję. Jednak dla Walkera, numer przy jego nazwisku nie jest tym, co jest najważniejsze. Zamiast tego skupia [...]
[...] z kimś z top 5, kto może doprowadzić mnie do ponownie do walki o pas." Według Santosa, Jiri Prochazka (28-3-1 MMA, 2-0 UFC) byłby idealnym zestawieniem, aby znaleźć się w miejscu, w którym chce być. Były mistrz RIZIN zrobił furorę na scenie UFC w zaledwie dwóch walkach, w tym z walką Dominickiem Reyesem w maju będącą kandydatem do walki roku. [...]
[...] kogos do teamu? A poza tym tam są stare kamienice dla doswiadczonych to raj skakac po ich dachach (fantazje na przyszłość). Na desce olie w jeździe jest ciężko zrobić w miejscu wychodzi mi na 60 - 70 % ale w jeździe decha leci do przodu a ja na tylek lub plecy. Po wakacjach w mojej szkole bedziemy pokazywali tricki na dechach ja i dwuch [...]
Z typowo przedtreningowych stacków ja najbardziej odczułem działanie NaNovapor'a. Właśnie kończę opakowanie, ale pamiętam pierwsze podejście i było nieźle... Ma w składzie mono. Na drugim miejscu postawiłbym No-xplode. Teraz np. chcę sobie z ciekawości wypróbować zestaw przed i potreningowy z Gaspari - nazywają się bodaj Sizeon i Superpump.
Adosienka jak pisal kolega wczesniej trening silowy w celu poprawy metabolizmu. Wiec bedzie jak najbardziej na miejscu przy twoich problemach. Tak wiec trening obwodowy poniedzialek, sroda, piatek. Wtorek czwartek sobota -aerobowe treningi wykonywane na rolkach , stepie lub w plenerze. Wazne jest tylko czas trwania (40min i wiecej, przy [...]
cabrinia8 - prawda jest taka, ze to Ty nie przeczytałeś regualminu tego działu, nie wypełniłes obowiązkowej ankiety - więc Twoje uwagi sa nie na miejscu. Zwłaszcza, ze wypowiedzi Dudka i kolegi Danieloo - choc ironiczne - są trafne. Na przyszłosc zanim bedziesz chciał wyrzucic z forum jakiegos moderatora pomyśl sobie, że Ci po prostu nie wypada [...]
Przepraszam, zapomniałam o wadze. Waga:57kg Aktywność: 1 raz w tygodniu silownia 45 min + 45 min aeroby Co drugi dzien 4 minutowy trenng Tabata(HIIT) W dni bez tabaty i silowni aeroby: bieg w miejscu, skakanka, podskoki, brzuszki - wszysto to dosyc intensywnie.
Najlepiej robić sobie tatuaż zimą. Latem jestem narażony na promienie słoneczne jeżeli jest on w miejscu, którego nie zakrywa t-shirt. Poza tym wyjeżdżając na wakacje, nad morze chce się śmigać po plaży bez koszulki oraz pływać w morzu, a wtedy nie bardzo jesteś do tego zdolny, ponieważ narażasz tatuaż na to, że straci swój kolor i nie będzie się [...]
[...] treningow - a takze zrezygnowanie na jakisczas z cwiczen przy ktorych w trakcie wykonywani/po wykonaniu odczuwasz bol. Obydwie rzeczy radze polaczyc ze soba Na pierwszym miejscu postaw lekarza/lekarzy i ich diagnoze jesli chodzi o suplemenatcje jaka proponuje. Jesli mnie chcesz isc do lekarza polecam zaprzestanie wyciskan intensywnych na [...]
Z fizyki to rzeczywiście wydaje się niemożliwe, żeby przeważyć z pomocą 40 kilo dwudziestkę po drugiej stronie gryfu, jak się obliczy dźwignię i jeszcze dorzuci wagę gryfu, bo jakby przedzielić gryf w miejscu haka, to dłuższy kawałek jest ze 3 razy dłuższy od krótszego Zmieniony przez - xorton w dniu 6/7/2018 2:48:05 PM
[...] (na prezent) Do tego może jeszcze może Melissana. Chciałem doradzić najlepiej np.Magnezin 500- ale jak pomyśle o opakowaniu. Aha!- jest jeszcze świąteczna promocja (naprawdę fajne opakowania pod choinkę i do tego w temacie ) na DoppelHertz- dobre dla rodziców (na Twoim miejscu kupiłbym to) Zmieniony przez - boogie w dniu 2004-12-22 01:21:38
[...] co zamiast lac benzyne do baku wstrzykuje jom prosto do gaznika bo wtedu lepiej jedzie ;-) sa koksy ktore wstrzykniete w danom partie miesniowom powodujom jej zapalenie,dzieki czemu w miejscu zpala\enia powstaje wieksza ilosc komorki miesniowej.Ale omka i inne testo do tej grupy koksow napewno nie nalezom. Aptekarz Moderator Dz.Doping
[...] mamy te same, tylko ubieramy to inaczej w slowa. Mam ten sam poglad co ty, nie zrozumielismy sie. Nie mowilem, ze po zrobieniu zastrzyku np z test rosnie tkanka miesniowa w miejscu zastrzyku. Napisze ogolnie co mozna wywnioskowac, po przeczytaniu chyba ponad 100 'zeznan' z amerykanskich forow, tych ktorzy sobie takie zastrzyki robili: Nie jest [...]
bylem u lekarza, obejrzal kolano, ponaciskal pytal sie czy boli, stwierdzil ze to moze byc uraz lekotki (na podstawie tego ze mnie bolalo jak naciskal w jednym miejscu)... tylko ze jak sobie pozniej naciskalem to miejsce w drugim kolanie to tez bolalo Nie ma to jak Polski specjalista ;) A poza tym, robilem usg prywatnie(nie mowilem mu o tym) i [...]
Ja bym wybrał na twoim miejscu jakiegoś splita z każdą partią 2x w tygodniu np. push/pull złożonego z ćwiczeń które możesz wykonywać, nie pchałbym się w splity z partią raz w tygodniu.
[...] waga wzrosła o jakiś 1 kg, ale to u mnie standard jak zmieniam nawyki żywieniowe, także nie panikuje. Chcę trochę uciąć kalorii, bo pewnie na 1900 kcal waga będzie stała w miejscu. Do ilu gram białka mogę najniżej zejść? Zawsze trzymałam sie ok 1,8-2g na kg masy ciała, nie próbowałam nigdy niżej, a zauważyłam, że coraz częściej dietetycy [...]
[...] teoria biorąc pod uwagę apetyt i samo zejście z tak silnego środka. Ma sens ale albo na kilka na początku masy albo na sam koniec wg mnie i tyle ... Stagnacja stoisz w miejscu wrzucasz antka gdzie w tle masz enan+npp i w ujjj dawke jak chcesz progresowac,rotowac srodkami albo Antka dajesz na 6tyg potem zmieniasz srodek dajac np ment i [...]
[...] Albo bym wywalił to ściąganie wyciagu a podciągał się w 4 seriach,albo jak już musisz to podciągaj się w 4 seriach i dorzuć to ściąganie w mniejszej ilosci. To że stoisz w miejscu to niekoniecznie musi być wina planu,zakłądajac ze dieta jest ok,to po prostu już zastój na tym planie się pojawił,co mnier akurat nie dziwi bo piszesz ze ćwiczysz [...]
hm.. tez tak kiedys trenowalem. 16 serii po 10 powt na klatke,wykluczanie hantli(o za***istym ciezarze)w minutowych seriach... teraz nie moge złapac wagi, a obwody stoja w miejscu:(
[...] węgle ~350, zgubiło mnie to że chciałem przybrać jak najwięcej mięśni i głupio myślałem że tyjąc więcej wleci więcej mięśnia (na początku mięso szło powoli ale i fat stał w miejscu, niestety myślałem ze 0,5kg mięśnia na miesiąc to mało i dorzucałem dalej i tak to się skończyło:P) Czyli teraz na 100% według Ciebie redukcja, a powiedz mi do [...]
Le Parkour w Łodzi-są chętni??
