miejscu

[...] suplementacji. trening 4 razy w tygodniu 8:00 Knockout 15-20g Dyma - Burn Extreme 2 caps. 8:30 6 białek jaj/ok 1 całe jajko/ok 150 g chleba razowego/ok ale ja w tym miejscu widzialbym płatki owsiane 15 g oliwy z oliwek/zbędna tutaj 2 capsy OMEGA - 3/daj do innego posilku, nie w okolicach treningu 1 caps witamin i minerałów z OLIMPA 1 [...]

ja bym na twoim miejscu uciał jezcze wegli i zamienil mete naa propa 1-8 50mg e2d :-D

ja bym nie stawiał psychiki na 3 miejscu ona jest najważniejsze ja bym potem stawił warunki techniczne bo co komu da super technika bez siły ?? potem dopiero technika takie jest moje zdanie. -==-SFD CLEAN CLUB-==- -==- SFD FIGH CLUB -==-

[...] na ulicy i nawet nie widzial takich walki. Lub widzial cos czego nikt nie widzial Odwrotnie 10% to walki do jednego ciosu. Zaraz, zaraz stawiajac psychike na trzecim miejscu nie zakladajce ze jest to ktos co sra w gacie w momencie walki. Mowie tu o przewadze masy i trechniki nad psychika a nie kompletnym jej brakiem. Nie popadjacie w [...]

no zgadzam sie .... NA osiedlu albo w szkole jak walcze z kims kogo znam albo kogos nie lubie to oczywiscie ze nie skopie go po jajach... Ale jezeli jestem w bobcym miejscu chce wuzadzic jak najwieksza krzywde w jak najkrotszym czasie i juz mnie tam nie ma i nie mam skrupulow przed brudnymi sztuczkami...Tak poprostu nawiazuje do tematu chodz nie [...]

Mi się wydaje że coś zapotrzebowanie mi zawyżyło, bo w cale nie jem więcej, a waga w miejscu... Ps: nie wiem na czym podbić kalorie

to leć i dowiaduj sie na miejscu , najpewniej i najlepiej oraz najszybciej

[...] biceps 36,5; udo 58; łydka 37; przedramię 30, biodra 98; brzuch 98 - 14.07.2014: waga 88kg; klatka 111cm; biceps 36cm; udo 58cm; brzuch 94cm. od trzech tygodni waga stoi w miejscu, ale brzuch spada. od ponad mam trochę więcej węgli, kolo 200g a mniej tłuszczy, brakowało mi trochę sił na treningach i regeneracja zaczęła kuleć. teraz wydaje się, [...]

No i teraz pytanko, najlepiej Miczu albo jakis medyk. Zaaplikowałem testojecta pod skore, i niby ok ale jest tam guzek w miejscu wstrzykniecia jak po np biostyminie, z tym ze biosatymina jest max 2 dni a to scierwo nie schodzi a jest tam juz 5 dni Co z tym zrobić, nie ma stanu zapalnego, nic strasznego sie nie dzieje jedynie troche boli przy [...]

[...] na rotatory z gumami i powiedział ze powinno się zagoić z czasem, może to potrwać jeszcze miesiąc jak nie więcej. Mówił mi tez ze ważne jest żebym starał się zachować poprawna postawę nie wysuwać barków do przodu (mam z tym problem od boksowania) zęby to się zagoiło w poprawnym miejscu. Zmieniony przez - marcel0 w dniu 2015-01-23 19:26:08

jako że to test włąsny , lekkie off topici zawsze na miejscu ciesl0r dzięki, postaram sie żeby "coś" sie działo, a zdrowo się żywie , wydolność ( vo2max ) mam dobrą , cholesterol także , glukoza w normie więc pepsi nie zaszkodzi shes sexy dzięki , na gwardi , w ALMMA Danka thank you , jeszcze "troszke" mi brakuje

[...] Zajrzyj do działu z dietą, ureguluj liczbę posiłków i przede wszystkim ilość przyswajanych węglowodanów, białek itd. (o tym już Ci specjaliści napiszą w bardziej adekwatnym miejscu). I działaj, a coś z tego będzie. Powiem Ci z autopsji - zaczynałem od 55kg/169cm, teraz mam 64/65. Zrobiłem je w jakieś pół roku, może trochę więcej i utrzymały się [...]

egzakly , to raczej sie nas nie tyczy .. i takie rozwiązania jak wpi , wpc są jak najbarziej na miejscu jeśli chodzi o nas amatorów Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-02-03 14:14:05

Chodzi mi w którym miejscu i czy napięte czy nie :)

Na Twoim miejscu omijał bym miejsce zamieszkania Wuchty Taki z ciebie kozaczek że bierzesz to 150 a spinasz sie jakbys miał się osrać Jakbys naprawde brał te 150, to byś śmiał się z tych co piszą "niewezmiesz tyle !" a nie wyzywał jak jakies po*******one dziecko. Zbyt krótko jestes na tym forum zeby wyzywać i poniżać starego wyjadacza

Na część którą zaznaczyłeś na żółto osobiście stosuję i polecam ściąganie linki na wyciągu górnym, lub jeśli chodzisz na siłownię to samo na bramie. Podpytaj kogoś doświadczonego o to na miejscu, na pewno pomoże.

[...] to nie boli i jak powiedziałem, że zauważyłem to 2 lata temu i po kilku latach przerwy od siłowni. Ortopeda powiedział, że na RTG pewnie wyjdzie przestawienie tej kości w miejscu złączenia mostka z obojczykiem ale że to i tak nic nam nie da bo sie nie da nic z tym zrobić. Operacje takich rzeczy robi się ostateczności, jeśli np bolą albo [...]

[...] schowała. Mówił, że gdyby to było kilka miesięcy po urazie to by zrobił rtg ale skoro jest to już kilka lat i nie mam żadnych dolegliwości to utworzył mi się nowy staw w tym miejscu i żebym ćwiczył wszystko i się nie przejmował. Poza tym z ciekawych rzeczy powiedział, że jakby coś się z tym działo to raczej by mnie na tomografie kierował a w [...]

Maciek ja bym na twoim miejscu zrobił tak (przy treningu 3x w tyg) treningowe - tylko 4g mono po treningu bez CP nietreningowe - rano i miedzy posiłkami po 1 porcji CP albo treningowe CP rano i 4g mono po treningu nietreningowe CP rano 2 miechy cykl i prawie idealnie sie miescisz w ilościach

Bushido C4 -21 lat, uwazasz za malo ? do autora z ciekawosci. mowisz ze odzywki typu nitrobolon "wogole nie pomagaja" jakie dokladnie odzywki stosowales przez te ostatnie 1,5roku zastoju? cos musi byc nie tak skoro od 1,5roku tyrania na silce stoisz w miejscu.