[...] głowa odpocznie i fizycznie organizm odpocznie, jest to pewnego rodzaju reset, gdyż zaczynająć powiedzmy z 3000kcal, stopniowo schodzisz aż jesteś na 2000kcal bo stanęło w miejscu znów, więc co schodzisz do 1700kcal i jesz jak mała dziewczynka poniżej swojego bmr? narobisz tylko szkód wewnątrz, a redukcja dalsza wcale nie będzie efektywna, [...]
ja przy doborze ochraniaczy najpierw patrze na komfort i wygode, a na drugim miejscu bezpieczeństwo. W ochraniaczach po pierwsze ma mi sie dobrze grać, jakby można było to najchętniej grałbym bez ochraniaczy. Nie raz trzeba było wiązać ochraniacze z dołu taśma bo sie zsuwały. Mam ochraniacze z Pumy (wkładki) i z Nike (całościowe), wole te drugie [...]
Jeśli chodzi o T3 na twpooim miejscu dałbym nawet 75mcg 100 mcg w szczycie a clenu symbolicznie, tren możesz brać jak długo go tolerujesz po trenie jednak proponuje tobie około 6tygodni na propie bo nagłe zejście z trenu i testa jest szokiem dla organizmu nawet możesz w tym czasie po trenie dołóżyć provironlub jak masz winstrol fo w końcówce [...]
[...] SIE ! ja rozumiem,ze wykorzystujesz fakt,iz zdecydowana wiekszosc bywalcow tego forum reprezentuje mizerny poziom wiedzy(a dlaczego?o tym bylo w 3 punktach.w innym miejscu),ze wystarczy zapodac pare przepojonych"madroscia"tekstow,kilka niezrozumialych wyrazow,aby wzbudzic podziw wsrod ludu. ja wiem,ja to wszystko wiem.... ale [...]
[...] zajmij sie tym. ja rozumiem,ze wykorzystujesz fakt,iz zdecydowana wiekszosc bywalcow tego forum reprezentuje mizerny poziom wiedzy(a dlaczego?o tym bylo w 3 punktach.w innym miejscu),ze wystarczy zapodac pare przepojonych"madroscia"tekstow,kilka niezrozumialych wyrazow,aby wzbudzic podziw wsrod ludu. Malo wierzacy w siebie przyjacielu, [...]
Ta reka to jest powazna sprawa,ja juz niestety 2gi raz zlamalem grabiaka w tym miejscu,praktycznie kazdy cios zle wymierzony konczy sie w tym momecie zlamaniem. Pozostaje mu walic z "dziwy",tudziez "liscia".
[...] o zerowaniu/naderwaniu/naciągnięciu mięśnia klatki piersiowej. Występuje wtedy specyficzny trzask/chrupnięcie, pojawia z reguły wylew krwi pod skórą, jak i widać dziurę w miejscu przyczepu. Im poziom naderwania jest większy, tym większa będzie dziura. USG niestety nie jest dokładnym badaniem. Sugeruję wykonać rezonans magnetyczny już teraz, [...]
Osobiście nie robię wyciskania zza karku, bolą mnie przy tym barki, wolę wyciskanie z przodu. Spotkałem się z opiniami że nie jest to ruch całkiem naturalny. Na Twoim miejscu nie opuszczałbym sztangi do oporu. "Poproszę dwa piwa albo nawet trzy"
Optick - a zażywałeś Zyrtec - też co prawda na receptę ale skuteczny lek ( choć też niestety usuwa tylko objawy ). Ja na Twoim miejscu zgłosiłbym się do alergologa, żeby rzeczywiście skierował Cię na tzw. odczulanie. Jest to cykl zastrzyków, powtarzanych co roku, średnio przez 3-4 lata ( choć to bardzo indywidualna sprawa ). Efekty takiego [...]
Jeżeli tak to ja na twoim miejscu bym zmniejszył białko i dodał tłuszcz. Białko przyśpiesza metabolizm a skoro masz już dobry to bierz więcej tłuszczy które pozwolą ci przyswoić więcej białka. 2,0-2,5g białka na kg masy wystarczy spokojnie a tłuszcze około 1,5g na kilogram. I ogólnie zmniejszyłbym trochę listę żarła bo wątpię czy dasz rade to [...]
a swedzialo? bylo mnostwo takich malych babelkow i one wygladaly jak wypelnione osoczem? jesli tak to moze to byc objaw AZS, te bable potem same znikaja i w tym miejscu skora sie luszczy, idz do alergologa lub dermatologa bo na forum nikt nie pomoze
...dzieki :D) za oswiecenie... a cena GH to jak sie formuje... tuaj na miejscu mam chinczka cos kolo 250 euro za 100 U.I. a polsce 150 zl za 10 U.I. ale nie wiem jaki to jest GH. ...fajnie byc nie oszukanym he... :)
odemnie przelew się spóźnił, dojdzie jutro bo mialem sporo na glowie i zapomnialem otym kompletnie. Także wysłałem własnie ,jutro z rana bedzie na miejscu
Wedlug Montiego, kalorie nie maja znaczenia jesli jemy weglowodany o niskim IG i stosujemy sie do innych jego zalecen, ale ja na Twoim miejscu bylbym ostrozny i nie przekraczał dziennego zapotrzebowania na B,T,W. Chociaz, mozesz sprobowac zwiekszyc i obserwowac czy waga ciala stoi, rosnie czy spada. Jesli zwiekszysz ilosc kalori przez zwiekszenie [...]
[...] w gore czy nie ja osobiscie trafiłem w 10 z ta dieta podobnie jak koles co mi pomagal ją dostosowac a mam straszna zdolnosc zalewania sie przy masówkach, przy CC pas jest w miejscu a KG leca w gore co do twojej diety jest ok ale: w 1 posilku masz za duzo tluszczy ten jogurt lepiej daj z twarogiem na nog i zmaien go na kefir reszte popraw do [...]
pytanie zbyt ogólne żeby uzyskać sprecyzowaną odpowiedź , jeśli oba łokcie bolą dokładnie tak samo i w tym samym miejscu to jest możliwość że do szło do przeciążenia tym bardziej po Twoim ogólnym opisie
Sobotnia gala UFC on FOX 24 przyciągnęła do areny Sprint Center w Kansas City 12 171 fanów którzy zostawili w kasie 1 081 193 dolarów. Była to pierwsza wizyta UFC w tym miejscu ale od razu pobiła rekord jeśli chodzi o dochód z imprez sportowych w arenie Spring Center. Bonusy za występ wieczoru po gali UFC on Fox 24 w wysokości 50 tysięcy dolarów [...]
[...] to zaczynam przybierać na masie tłuszczowej i mimo np: ujemnego bilansu kalorycznego to waga spada a sylwetka się pogarsza. A na wysokich zakresach powtórzeń waga stoi mi w miejscu a sylwetka jest przyzwoita. Dodatkowo staję się powolny, mało dynamiczny i spadają mi rekordy głównie podczas WL i martwym Ciągu na 1 powtórzenie, lecz przysiad na [...]
[...] dochodzi różnica w budowie ciała , niektóźi maja dość masywne nogi i to też całkowicie zmienia rozkład sił wydaje mi się jednak ze najlepsze jest to sprawdzenie z ta waga ( na bierząco sprawdzasz zmiany nacisku ) anizeli zimnie kalkulacje matematyczne które w tym miejscu sie nie sprawdzająbo zbyt wiele zmiennych należało by uwzglednić narqua
[...] specjalnie dobrym celem, kiedy przeciwnik jest uzbrojony. (13). Mięśnie przedramienia. Nerw, który kontroluje większość ruchów w dłoni, przechodzi nad kością przedramienia w miejscu zaraz pod łokciem. Uderzenie w ten nerw zostawia ramie i dłoń nieefektywna. Przeciwnik może być rozbrojony przez uderzenie w przedramię; jeżeli uderzenie jest [...]
IGf-1 lr3 prosze o pomoc
