metaboliczny

[...] treningom siłowym? Jeżeli nie da się budować mięśni tą drogą, trudno- zadowolę się samą redukcją, mięśnie zbuduje się po zawodach. Trochę o mnie: Wiek 18 lat Waga 70kg Typ metaboliczny: mezomorfik Wzrost- 6 stóp ;) Ćwiczenia: 6 razy w tyg trening biegowy, objętość ok 60 km tygodniowo w fazie przedstartowej i ok 85 w fazie budowania bazy [...]

[...] pokarmowego. Poza treningiem pracuje i staram sie dalej ksztalcic - nie zaluje sobie nootropow %-) wiek: 25 (91) staz treningowy : 8 lat, 9 miesiecy (od 17.09.2007) profil metaboliczny: typowy ekto %-) wzrost: 186 obecna waga: 94 wyniki silowe: przysiad przedni - 200 (30/12/15) https://www.youtube.com/watch?v=z5cJu8SjaU8 przysiad tylny [...]

[...] Potem celem jest spokojna masa bez nadmiernego zalewania się. Wg wagi xiaomi mam BMI 21,6, 17,5% BF, mięśnie 58kg, woda 56,6%, białko (?) 21,7%, masa kostna 3,11kg. Wiek metaboliczny 22lata. Aktualnie trenuję planem FBW, który podzieliłem sobie na "sztangi" i "hantle": FBW sztangi: Przysiad 12-10-8-6 Podciąganie podchwytem 4x8 (jeszcze tego [...]

[...] na ćwiczenia. Odbyłem przerwę w ćwiczeniach. Pomyślałem, że pewnie one mogą pojawić się przez nadciśnienie. Wcześniej byłem leczony na nadciśnienie ze względu na zespół metaboliczny i od 6 lat brałem regularnie leki. Odbyłem wizytę u dobrego kardiologa, powiedziałem o problemie z mętami. Po badaniach holterem ciśnieniowym, obserwacji i [...]

[...] kolejny raz po dłuższej przerwie. Chce coś ze sobą zrobić: zrzucić parę centymetrów z pasa, później budować mięśnie. Generalnie mam problem ze zrzuceniem brzucha, mam zespół metaboliczny. Nie chcę ćwiczyć na sucho. Wróciłem na siłownię w sierpniu br i zacząłem kreatynę, którą biorę do tej pory. Czy coś jeszcze powinienem zrobić, by móc zadawać [...]

[...] kg ale co najmniej 5 kg przede mną) Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : wegetarianka Stan zdrowia : nadciśnienie; możliwa insulinoodporność i zespół metaboliczny Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : K** Premium WPC 80 - ale nie używałam prawie Czy możliwe jest [...]

[...] masa ciała = 51,6 kg BMI = 18, 3 (*nie mam problemów zdrowotnych z tego tytułu, hormony i cykl idealnie) BF = 21 ilość wody= 57,8 masa mięśni = 39 bmr = 1263 kcal wiek metaboliczny = 12 W związku z powyższym, pytanie - czy mój obecny sposób odżywiania się, zda egzamin przy takim planie treningowym, kompozycji ciala i celach treningu? Chcę [...]

[...] spadł z 7 na 6 – dane podałem na podstawie pomiaru na wadze u dietetyka. Dietę mam ułożoną przez dietetyka na kaloryczność 4200. Przed cyklem miałem robiony pomiar metaboliczny i wyszło na nim, że moje ciało nie spala białka. Za to spala więcej węglowodanów niż tłuszczy. W związku z tym lekarz zalecił mi zmienić proporcje aby było [...]

[...] potrzebuję pomocy w kwestii doboru suplementacji. Obecnie jestem w trakcie redukcji, albo raczej recompu. Mam 7 treningów tygodniowo (4 treningi stricte siłowe, 1 x kompleks metaboliczny, 1 x stubborn fat protocols v 1.0, 1 x lekkie bieganie bardziej dla podbicia wydolności tlenowej, niż odchudzania) + do tego leciutkie marsze po siłowni będące [...]

[...] z oliwek 20g 6 Posiłek Tuńczyk 200g / Makrela wędzona 200g Ogórki/pomidory Olej Lniany 20g Do tego 15g BCAA TST przed Aero(pon, śr, pt), BCAA XTRA 20g przed treningiem metabolicznym (wt, czw) Izolat po treningu siłowym WPC z rana do śniadania a zarazem posiłku przed treningowego. Tran, Omega3, witaminy, B vit, do 1 i ost. posiłku po [...]

[...] ciała: 86kg Bmi 28 %BF: 18 %wody: 60 masa miesniowa: 68kg Typ budowy ciała: 6(ponad przeciętnie umięsniona z tego co mi "dietetyk" tłumaczył) masa kości 3.6 BMR 2136 Wiek metaboliczny: 21 Co do wymiarów to klatka ma 109cm a talia 86cm chociaż nie wiem czy przydatna wiedza... Ale przechodząc do meritum! stosuje "dietę" mozna tak to nazwać? [...]

[...] mają go 2-3 krotnie więcej a ja mam normę 50 latka. No dodatek nie pokoją mnie też wyniki lipodogramu co w związku z niskim testosteronem może wskazywać na tzw. " zespół metaboliczny". Mam 172 cm wzrostu, ważę ok. 72 kg, mam aktywność fizyczną, staram się zdrowo odżywiać, praktycznie nie jem fastfoodów a mam wyniki jak dla osoby wiele lat [...]

[...] na palce ze sztangielkami 12.Rowerek leżąc na brzuch Do tego chcę dorzucić dietę, ogólnie wrócić do zdrowszego jedzenia, wg testów typ metabolicznego wyszło mi że mam typ metaboliczny białkowy. Jeśli chodzi o dietę to również chciałbym dostać jakieś rady bo jak wiadomo bez diety daleko nie zajadę. Obecnie moje wymiary to 192cm 92kg Jestem [...]

[...] tłuszczowej: 38% zawartość mięśni: 44,1 kg TBW wg Tanity: 33,1 kg - 44,3% zawartość masy kostnej: 2,4 kg Szyja: 33 cm Biceps: 32 cm Piersi: 92 cm Talia: 85 cm Brzuch w najszerszym miejscu: 107 cm Biodra: 106 Udo: 64 Łydka: 39 wiek metaboliczny: 42 lata http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/475b10d8d24e4f2185d24de6b9029e1d.jpg

[...] już to brał, z czym to najlepiej połączyć? Jakie są wasze komentarze ? Chcę nabrać masy. Działanie rozpoczyna się zwykle po kilku dniach stosowania. Niesterydowy czynnik metaboliczny pełniący rolę biosymulatora w procesie syntezy protein w rybosomach. Bierze udział w syntezie metioniny z homocysteiny oraz w syntezie tymidyny. Występuje jako [...]

[...] gdyby były jakieś pytania to śmiało, krytyka śmielej, a pomysły na nowe test najśmielej. Okej. Pierwszy mikrocykl 18 - 28 Maja Cel: Redukcja Sposób: Tabata ( trening metaboliczny ) Dieta: ułożona samodzielnie ( pewnie do korekty ) W ciągu tych 10 dni, mam zamiar przetestować działanie tabaty w domowych warunkach. Zamierzam bawić się [...]

[...] procentowego udziału tkanki tłuszczowej wywierają negatywne zdrowotne konsekwencje. Insulinooporność i cukrzyca typu 2 Wrażliwość insulinowa to bardzo ważny parametr metaboliczny, który rzutuje na ogólnie pojęte zdrowie. Jeśli owa wrażliwość jest obniżona, może to prowadzić do problemów z masą i składem ciała oraz może też zwiększać [...]

[...] Hipertrofia •PT: Dół Ciała Hipertrofia(HIIT LUB OBWODÓWKA) •SB: Klatka i Ramiona Hipertrofia •ND: OFF Dni nóg - jeden z nich jak pisałem wyżej chce zamienić na jakiś trening metaboliczny, obwodówke lub HIIT Jeżeli macie jakieś rady, uważacie że powinienem wprowadzić jakieś zmiany, to bardzo proszę o wypowiedzi ;) Ten dziennik założyłem też m.in. [...]

[...] trzy miesiace temu mialem alat 125 aspat w normie teraz jest lepiej a wtedy nie bylo saa natomiast mialem duzo wiecej fatu i podobno moje wyniki wtedy wskazywaly na zespol metaboliczny wiec moze go troche zwalczylem to jest tzw. MAFLD i tu wystarczy pozbyc sie 5% masy tluszczu i to chyba zrobilem. Hematokryt co ciekawe bardzo spoko bo jak nie [...]

[...] czynników stanowiących zagrożenie dla organizmu. Mówiąc wprost, bodźcem skłaniającym do wzrostu jego produkcji jest stres zarówno psychiczny, jak też fizyczny, czy nawet metaboliczny. Kortyzol inicjuje i nasila procesy kataboliczne, pobudzając rozkład glikogenu i stymulując rozpad białek mięśniowych. Zwłaszcza ten drugi skutek, przysporzył [...]