scribo
1. WIEK: 29
2. WAGA: 98,6 kg
3. WZROST: 191 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 103
-udo: 59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 2,9 g
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
Dietę mam ułożoną na 4200. Za namową lekarza tłuszcze dominują przed węglowodanami
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 1 cyklu
8. TRENING: 3 treningi siłowe podzielone na partę (duża i mała) oraz dwa treningi na brzuch + 40-60 minutowe cardio (bieganie)
9. CEL CYKLU: zbudowanie większej masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było
11. POZIOM BF%: 13,9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z przybraniem masy ciała
13. STAN ZDROWIA: zdrowy – badania krwi, cukru, hormonalne, mocz, tarczycowe w normie. Po trzech miesiącach wyniki prawidłowe jedynie prolaktyna z 16,5 spadła na 2,3 ale estradiol na tym samym poziomie czyli 23
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2204
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 x 2
-martwy ciąg: 160 x 1
-przysiad: 170 x 2
PYTANIE:
Od 2 maja jestem na cyklu testosteronem JELFA 1 ml, który był podawany co 5 dni do 26 maja. Od 26 maja podawałem go co 4 dni do 16 lipca. Od 16 lipca dokonuje wkłucia co 5 dni ale już podaję 2 ml. W trakcie zastrzyku na noc zażywam pół tabletki egistrazol. Dodatkowo co 10 dni mam zastrzyk z milgammy oraz na poprawę krwi zażywam Feroplex. Co 14 dni pół tabletki dostinexu.
Od 29 kwietnia do 26 lipca moje wyniki są dosyć mierne. Na kontroli u dietetyka wyszło, że w tym okresie mogą waga wzrosła o 1,7km, masa mięśniowa poszła do góry o 2,1 kg, masa tkanki tłuszczowej zmalała o 1,5kg i poziom wody wzrósł o 2,2l, poziom tłuszczy wisceralnego spadł z 7 na 6 – dane podałem na podstawie pomiaru na wadze u dietetyka.
Dietę mam ułożoną przez dietetyka na kaloryczność 4200. Przed cyklem miałem robiony pomiar metaboliczny i wyszło na nim, że moje ciało nie spala białka. Za to spala więcej węglowodanów niż tłuszczy. W związku z tym lekarz zalecił mi zmienić proporcje aby było więcej tłuszczy niż węglowodanów w całym jadłospisie. Tak też uczyniłem i od maja jestem też na takiej diecie
I może teraz przejdę do sedna sprawy. Nie czuję żadnych efektów z tej kuracji, nie czuje się lepiej, nie mam wrażenia abym potrafił zrobić cięższy trening. Po nie spełni trzech miesiącach zacząłem się więcej pocić. Efekty masowe też nie są szalone.
Czy coś tu jest źle robione lub powinienem coś zmodyfikować. Cykl będzie stosowany przez okres 6 miesięcy
Zmieniony przez - scribo w dniu 2021-07-26 21:34:41
2. WAGA: 98,6 kg
3. WZROST: 191 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 43
-klatka: 103
-udo: 59
-talia: 93
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 10 lat
6. DIETA:
-białko: 2,9 g
-węglowodany: ?
-tłuszcz: ?
Dietę mam ułożoną na 4200. Za namową lekarza tłuszcze dominują przed węglowodanami
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 1 cyklu
8. TRENING: 3 treningi siłowe podzielone na partę (duża i mała) oraz dwa treningi na brzuch + 40-60 minutowe cardio (bieganie)
9. CEL CYKLU: zbudowanie większej masy mięśniowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: nie było
11. POZIOM BF%: 13,9%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): problem z przybraniem masy ciała
13. STAN ZDROWIA: zdrowy – badania krwi, cukru, hormonalne, mocz, tarczycowe w normie. Po trzech miesiącach wyniki prawidłowe jedynie prolaktyna z 16,5 spadła na 2,3 ale estradiol na tym samym poziomie czyli 23
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2204
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135 x 2
-martwy ciąg: 160 x 1
-przysiad: 170 x 2
PYTANIE:
Od 2 maja jestem na cyklu testosteronem JELFA 1 ml, który był podawany co 5 dni do 26 maja. Od 26 maja podawałem go co 4 dni do 16 lipca. Od 16 lipca dokonuje wkłucia co 5 dni ale już podaję 2 ml. W trakcie zastrzyku na noc zażywam pół tabletki egistrazol. Dodatkowo co 10 dni mam zastrzyk z milgammy oraz na poprawę krwi zażywam Feroplex. Co 14 dni pół tabletki dostinexu.
Od 29 kwietnia do 26 lipca moje wyniki są dosyć mierne. Na kontroli u dietetyka wyszło, że w tym okresie mogą waga wzrosła o 1,7km, masa mięśniowa poszła do góry o 2,1 kg, masa tkanki tłuszczowej zmalała o 1,5kg i poziom wody wzrósł o 2,2l, poziom tłuszczy wisceralnego spadł z 7 na 6 – dane podałem na podstawie pomiaru na wadze u dietetyka.
Dietę mam ułożoną przez dietetyka na kaloryczność 4200. Przed cyklem miałem robiony pomiar metaboliczny i wyszło na nim, że moje ciało nie spala białka. Za to spala więcej węglowodanów niż tłuszczy. W związku z tym lekarz zalecił mi zmienić proporcje aby było więcej tłuszczy niż węglowodanów w całym jadłospisie. Tak też uczyniłem i od maja jestem też na takiej diecie
I może teraz przejdę do sedna sprawy. Nie czuję żadnych efektów z tej kuracji, nie czuje się lepiej, nie mam wrażenia abym potrafił zrobić cięższy trening. Po nie spełni trzech miesiącach zacząłem się więcej pocić. Efekty masowe też nie są szalone.
Czy coś tu jest źle robione lub powinienem coś zmodyfikować. Cykl będzie stosowany przez okres 6 miesięcy
Zmieniony przez - scribo w dniu 2021-07-26 21:34:41
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
piorun65
