mateo

ale nie o to chodzi dawno nie widzialem Mateo wypowiadajacego sie w zwyklym temacie... cuda sie jednak zdarzaja

Witam. Chciałbym Was poprosic o sprawdzenie i ocene mojej diety. Ukladalem ja sam na podstawie tego tu forum oraz programu Vitalmaxa. Wiec tak: Mam 18 lat, 190 wzrostu i 77 kg. Zależy mi na uzyskaniu masy, to jest mój cel. Przez ostatnie 2 miesiące ćwiczyłem nieprzemyślanym treningem, bez konkretnej diety... teraz chce to zmienic. Wprawdzie [...]

Hm, z tym że dział doping istnieje na zasadzie: Idzie sobie facet brzegiem rzeki, patrzy a tu tabliczka - "MY TU SKACZEMY NA PŁYTKĄ WODĘ" idzie za znakiem, patrzy a tu pełno gości, gadających jak to skakanie na płytko, daje im lepsze efekty u lasek. To on też sobie skoczy, czemu nie i tak nie ma szans u panienek... A skoro tak dbasz o to [...]

ale nie wiemy ile go z diety dostarcza .. seewy co tam z twoją elitą?? coś ruszyło czy mateo dalej nic nie robi?

Mateo, do profilu sobie wstawię jak będę w domu, a czy byłaby możliwość żebyś Ty mi wstawił na nickiem. Może być to które zaznaczyłeś lub jakieś jaśniejsze. SONBATY

To po kiego grzyba jest link do tego na dole strony w czesci polecamy ??? Tez sprobowalem obejrzec ta walke i kicha. Forum samo wyciaga takie starocie. Cos Mateo przedobrzyl... Zmieniony przez - zbys w dniu 2007-04-15 03:36:58

Co do sera tak mozesz zrobić. Tranu spozywaj tyle aby dostarczyć 1-2g EPA+DHA (jak napisal Skalar) Pozdrawiam Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2008-07-16 19:42:21

Jak Mateo Bedzie to sie Da zrobić

Spokojnie wroci Mateo ze Szkolenia to to Naprawi , Wszystkim Utrudnia to Operowanie na SFD

było by na dzisiaj ale mi łeb rozrywa i nawet ketonal forte nie pomaga jutro wieczorem oddaje mateo płytkę i będe na niego naciskał zeby najpóźniej na srodę sklep wystartował.

/ ŚNIADANIE: Płatki owsiane 70 G Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 300 ML Ser twarogowy chudy 100 G Oliwa z oliwek 5 G Zamiast oliwy możesz daćorzechy wloskie B/T/W 38,33 16,52 66,71 KCAL/ 556,65 // ŚNIADANIE SZKOLA Ser twarogowy chudy 150 G albo chleb razowy z 80g z serem bialym Jogurt naturalny 2% tłuszczu 100 G + warzywa Banan 100 G z tego [...]

Mateo - looknij na Moderatorow Naczelny moderator szesciu dzialow Sztuk Walk. Moderator dzialu Gry komputerowe.

Czy koles zartuje czy nie i tak cos od siebie dodam,mysle chociasz troche sensownego.Ja rownierz przed dlugi czas mialem podobny problem,na to wplywa forma wychowania w rodzinie,srodowisko i to w jakich warunkach mijaja nam latka,jesli ktos od dziecka musi "walczyc o przetrwanie" to ma problem z glowy,ale ja ktos jest [...]

Mateo to zdjęcie Twoje czy Waldusia Kiepskiego, bo jeśli Twoje to jesteś podobny do Waldusia. A Kask trzeba nosić bo mikrourazy powstają. Trzy fullkontaktowe treningi w tygodniu czy tak jak mówił Ronowicz 3-5 (ten to ma dopiero fantazję) to byś chyba musiał sobie aptekę środków przeciwbólowych kupoić żeby normalnie funkcjonować.

Mateo - mozesz dac chociaz JEDNEGO urla do postu gdzi nowy mod wykazal sie jakakolwiek wiedza na temat suplementacji? "Nie dyskutuj z d****em bo najpierw ściągnie cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem"

mateo odpowiedz na postawione wczesniej pytanie ok co ze sztukami walki bo po odejsciu ronowicza wszytsko trzebabylo zreoorganizowac, pomysl juz jest od dawna wisi w OS, tylko go wykonac i bedzie ok GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - [...]

Mateo Twoj Cyrk, Twoje Malpy Tylko ze Pinterowi chyba troche krzywdy zrobiles... Poudzielalby sie pare tygodni na forum, dal sie poznac, polubic.... Nikt by zlego slowa nie powiedzial. A tak na dzien dobry boryka sie z murem niecheci forumowiczow. I ciezko mu bedzie ten mur zburzyc. ------------------------- "When you exercise, your goal [...]

no i to jest wlaciwa odpowiedz Mateo.... przeciez Ty tu rzadzisz a ja zawsze twierdzilam ze demokracja to jest paskudny system... tylko ze nikt niestety nie wymyslil lepszego... ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, [...]

jak to kto glosowal przeciw??? Mateo i Pinter ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka ------------------------- Doradca Trójboj

do Mateo - nie chciałem być beszczelny tylko pokazać ci ,że bossowanie jest OK ,ale nie w twoim wydaniu kolego bossować to może Rywin czy Michnik ,a tutaj na forum nie ma państewka kolesiów tak jak ty to robisz . Albo rybki ,albo akwarium mówi mój młodszy brat jak jest jakaś taka dziwna sprawa Mówiąc po imieniu dałeś ostro w policzek Luckowi [...]