mateo

ostatnio nawiedził mnie w środę... MaTEO (8-06-2005 23:19) Zrobione i co, łyso Ci, nie? dla mnie te poniedziałki to tylko złudzenie... przestałem w nie wierzyć! lookaj podpis %)

hehe "kurde ktos mi dał bana na sfd" leże!! ile bym dął zeby zobaczyć morde mateo jak zobaczył ze jego konto jest zbanowane om spr www.vitalabs.com sporo tego jak universal. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2005-06-12 14:47:23

Ja bym tam olimpa zbanował i jego ekipe , to szybko mateo by się pojawił... hr

jak mateo sie obudzi pewnie w poniedziałek

generalnie nic ale lubie grać w otwarte karty a nie, że dowiaduje sie o wsyztskim od kogos lub przez kogos ale fakt racja po co sie przejmować Mateo czekamy

Panowie nikt tu nie jest "świętą krową" moze poza mateo jesli są jakieś uzasadnione powody poparte faktami i dowodami ze jakiś moderator nadużywa swoje władzy w stosunku do innych userów zawsze mozna przedstawić sprawę i bądzcie pewni że zostanie ona szczegółowo zbadana. Od tego jest ten dział miedzy innymi. teraz mamy najlepszego [...]

Poznań to dla mnie za daleko :-/ Zlot miał byc podobno w Opolu, niech któs pogada z Mateo... A jak nie, to jakies zawody w kwietniu pod Warszawką. I znowu bedzie jazda

ja go nie obrazam acid napisalem tylko co zrobie jak on mnie jeszcze raz obrazi bez powodu a ja nie jestem taki ze np wlasnie cool mnie obrazi to ja bede siedzial cicho i sie poskarze mateo ze cool mnie obraza i sie przezywa... Rafal20

24, stary koń Dzięki za odpowiedź Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-04 15:33:53

kanarek co proponowalbyś na posiłek potrenigowy po trenigu sprintow oraz trenigu biegów długodystansowych (brak odżywek)? Proszę o podanie jakeigoś źródła odnośnie odżywaianai okołotreningowego w biegach (sprinty i długie dystanse). Trening sprinterski jest treningiem siłowym więc pewnie zjedzenie po treningu białka + węgli będzie odpowiednie (a [...]

W niezbyt dużej ilości? Czy one faktycznie bardzo bedą przeszkadzaly ? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-04-30 20:31:32

Biniu mam pytanie w sprawie suplementacji maxivitem (raz dziennie), wapniem (500 mg raz dziennie), magnezem, cynkiem oraz gold omega 3 (2 kapsy dziennie). Jakie są najlepsze pory przyjmowania wymienionych specyfików , dodam że trenuję po pierwszym posilku. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-05 18:40:28

Biniu czyli maxiwit do śniadania, gold omega oraz wapń do kolacji, natomiast magnez i cynk na 30 minut przed snem. Czy moze tak być? Czy raczej za krótki odstęp czasu miedzy wapniem i magnezem? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-05 20:58:57

Biniu mam do Ciebie pytanko (jak zresztą zwykle). Chcialbym zgłębiać swoją wiedzę na temat odżywiania i suplementacji Prosze poleć mi fachową literaturę tak abym mogl stopniowo zgłębiać wiedzę. Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-05-10 19:00:11

2-3 godziny przed snem to jest w moim przypadku najpózniej Dzięki Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-01 21:17:34

Biniu czy mógłbyś polecic jakis antykatabolik w zastepstwie posilku (BCAA, glutaminę, hmb itp.) Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-01 22:27:58

Biniu biorąc pod uwagę że bedzie to pierwszy cykl nie wystrczy samo mono? Apokalispa zgadzam się z Toba porady Binia są bardzo trafne A co Ty proponujesz z dodatkow do mono? Zmieniony przez - Mateo 1983 w dniu 2007-08-14 20:53:59

A mateo bankowo nie lubi poniedziałków

jeśli chce cie to możecie looknąć na to co wrzuciłem na serwer http://strony.wp.pl/wp/piotrekarc/organizm.htm myślę, że może się przydać.... (mateo - wkleić się nie dało tutaj , wiec wrzuciłem na serwer) Chciałbym iść do nieba ze względu na klimat, ale wolę iść do piekła ze względu na towarzystwo

MATEO znów popsułes odnośniki http tu masz ocb http://www.sfd.pl/temat296001-strona6699/#eot