massa

Kurde utrzymywanie masy i jej wzrost to naprawde dobra sprawa na wakacje czlowieku 10kg mutant mega monster massa polecam rosniesz utrzymujesz nawet redukujesz jak sie postarasz. Do tego spalacz na wzrost no i carbo przed snem))) A i bez diety wszystko po co sobie zycie utrudniac:P

Jezeli stac Cie na Mega Massa to bierz. Dobry gainer

[...] więcej owsianych - 60g to nic. Jakbyś ryż i owsiane zaokrąglił do 100g to już by tych kalorii przybyło. Białka wystarczy 2g/kg . Weź zobacz sobie proporcje jakiegoś mutant massa czy innego gainera i oblicz ile miałbyś kalorii więcej i ile białka mniej spożywając gainera zamiast białka serwatkowego. Jak sam więcej nie zjesz to zostaje więcej [...]

Może aby zapobiec gino połączyć x-massa z ephin-e? 45kaps?

[...] Z jajek i platkow mozesz omlet zrobic, z owocami czy warzywami. 4 posilek do wymiany, uwzgledniaj warzywa. Dodaj zdrowe tłuszcze,bo u ciebie tluscz tylko z jajek i makreli i ten jest ok, a reszta z nabialu. Tluste miesa, maslo, olej kokosowy, awokado, orzechy, oliwa.I wrzuc foto sylwetki, bo jeśli rzeczywiście bf 25-30, to redukcja, a nie massa.

dział odżywianie (tematy podwieszone) mutant massa dawkujesz wg braków w diecie a TY jej nie masz. http://www.sfd.pl/Zbi%C3%B3r_link%C3%B3w_dzia%C5%82u_Od%C5%BCywianie-t418003.html tu masz wszystkie najważniejsze tematy o odżywianiu przeczytaj załóż temat w dziale odżywianie i tyle

super massa 3kg za 59,95 kupilem na sniezynce w hitecu wiedzialem ze to dobra cena , ile za te bialko gaspari chcesz?

dobra dieta i massa sama pójdzie w górę :)

chcesz na rzezbe i masse jednoczesnie raczej tak sie nieda zrobic. albo massa albo rzezba.

COMANDO bueheh Tyle to i moja babcia wie :D .. chodzilo mi o to aby ktos mi rozpisal wszystko jak mam brac :P chodzi mi o bialko kiedy je brac tak samo massa w jakich porcjach mete bede raczej bral piramidka :) waze 80 kg w bicku mam ze 38 w pasie z 80 w klacie z 108-110 udo 60 przedramie 31 cm.

poprawka( na poczatku treningu 1-2 miesiac wziolem massa xxl 7.8 kg a potem w drugim chyba albo trzecim kolejne opakowanie 4.8 kg )

Ja robilem cykl m drol plus x mass. Z tym ze ja zaczalem od x massa, 4 tygodnie po 3 sztuki czyli 120mg, w 5 tygodniu wszedlem na m drola po 2 kapsy przez 3 tygodnie. Odblok 2 liscie clomu plus novedex w zupelnosci wystarczyl. Z libido bylo kiepsko pod koniec 4 tygodnia na x massie, za to jak przeszedlem na m drola to wystapila eksplozja libido, [...]

Ja to widze tak ze po treningu jak bierzesz nitro to wez od razu MASSA bo musisz miec duzo weglowodanow do Nitro ale uwazaj z bialkiem i bierz okolo 30 min po Nitro...

Ostatnio konsumowałem monster massa, gainbolica, easy mass gaina FitMaksa i w sumie każdy z nich był całkiem niezły. FitMax najsłodszy, ale Bx/Olimp podejdą nawet, gdy ktoś nie przepada za cukrem.

mały błąd nie 54 tylko 4-5 dni :) brałem juz bcaa hmb gainera masive hart massa kreatyne mono teraz biore cp+animal amino booster

bulki to maja ok.50/50 ww i bialka jadles massa z kreata i zero efektow? a miales diete? ja mam ten sam problem - szybka przemiana ale daje rade jakos przytyc

ja żarłem i żre top massa , super jest ;) smak waniliowy + mleko + kruszony lód = shejk z mek donalda :D

kreatyne bierz 4 przed treningiem i 4 po treningu a w dni ktore nie czwiczysz 4 rano , mega massa bierz kiedy wiesz ze nie mozesz zjesc porzdnego posilku bo on uzupełnia twoje braki w diecie

z tych probowalem top massa z olimpu wanilia spoko a moze extra mass z Sports one'a ? 37 % bialka ma

teraz aktualnie nie biore carbo jedynie mutant massa, ale wzialem nifuroksazyt, i jakies ziolowe tabletki na trawienie, i od 12 godzin jest ok :) bede pisal co i jak...