masaż

Co prawda jeszcze dzisiaj nie klękałam, po siłowym kolanka wolę zostawić w spokoju ...ale za to pośladki wołają o masaż Sally Tak zmieniło się dużo... Powiem Ci tylko, że porównując nasze figury 1:0 dla Ciebie. Zakładaj bloga, nauczysz się wiele, zmienisz styl życia. Pozdrawiam edit: Ty już masz blodżka Ale chyba od niedawna Rezygnuj ze słodyczy [...]

Hej Żyrafko! Wczoraj nogi odpoczęły i już jest lepiej Przez te bóle miałam stresa...nocka nieprzespana... W poniedziałek, godz. 19.00 wizyta w klinice, no nie wiem może masaż stópek też zaliczę...hmmm.... W końcu to klinika rehabilitacyjna

[...] na rehabilitację (właśnie w Klinice rehabilitacji kręgosłupa!) lub....podłożę się jakiemuś Tajowi na koniec masowanie(ale bez nadwyzki)ktore relaksuje,poprawia ukrwienie i rozpedza te dolegliwości Hmmm.....to jeśli masaż nie pomoże to może ta nadwyżka by pomogła? ....czuję przyjemne ciepło...nakleiłam plaster rozgrzewający na lędźwiowy odcinek

nie masz co się bać...to wcale nie jest takie straszne a masaż przed słaniem do łóżka,będzie akurat idealna gra wstępna

sprawdż maila A co do słania,chodziło mi o to że najpierw położe Ciebie do łóżka,masaż rehabilitacyjny zrobie i przeczytam bajeczke na noc,później przytule(jak to mama czy tatuś robi) i położe się spać do swojego łóżka PS: A Caviora nie słuchaj,bo jemu na tym aikido głupot do głowy natłukli... Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2008-01-03 16:57:49

Dzień 21.01.2009 Trening Regeneracja. Załatwiłem sobie masażystę, bo zakwasy trochę mnie na brzuchu męczyły. Tanio bierze, bo zrobił mi masaż za jednego knopersa, a zabieg full wypas http://www.youtube.com/watch?v=3pwLmcWwV7M WODYN, fakt wycisk rzeczywiście idzie lajtowo w porónaniu do unoszeń. Co do ciągu, to chciałem zrobić mniejszym ciężarem [...]

witam przegladam stronki i dziennik fajnie prowadzony masaz tez elegancki pozdro

Bolek, kark to miałem i na redukcji, więc nie zrezygnuję. Bardziej będę zamieniał tydzień na tydzień karkówkę z kurakiem. koles, perez masaż rox Obliś, myślisz o cyklicznym obcinaniu kcal? W tygodniowych cyklach?

[...] w sumie to bardziej w całym wyjściu chodziło o saunę ------------------------------------------------------------------- 14.07.2014 DNT Fizjo day czyli sponiewierana przez masaż rzepki i ćwiczenia z gumą. ------------------------------------------------------------------- 15.07.2014 Bieganie 5.24km w 28m:16s HrŚr 157bpm 5km z tejpem. Po [...]

Lejjla, skoro kwestia roweru już jest rozwiązana, to zrób połówkę Ironamana we wrześniu w moich okolicach%-) Po wszystkim masaż ode mnie:-D

---------------------------------------------------------------- 4.12.2014 DNT Zgodnie z tym, co zapowiedział fizjo, od rana całe nogi w zakwasach. Grzecznie posłuchałam i nic nie robiłam, tylko spacer z psem, sauna, masaż wodny i łóżko i książka ;-) ----------------------------------------------------------------

[...] dalej? " %-) Dziękuje. ---------------------------------------------------------------- 11.12.2014 Biegano DYSTANS 10.18 km CZAS TRWANIA 58m:18s ŚREDNIE TĘTNO 160 bpm Ten masaż to jednak nie takie pitu, pitu. Cały bieg czułam łydki. Zresztą obiad też był marny. W sumie to powierdziła się teoria, że są dni, gdy nawet biegnąc w okolicach 6min/km [...]

[...] 24. 03.2015 Pływano Godzina pływania bez ćwiczeń. Dla rozluźnienia i rozmasowania nóg. Głównie kraul, trochę pleców. Później masaż pasma na prądzie wodnym ;-) --------------------------------------------------------------- Kupiłam też zielone coś zwane spiruliną i młody jęczmień. Zobaczymy jak [...]

[...] ;-) -------------------------------------------------------------- 04. 05.2015 Pływano Tak na luzie. Musiałam rozmasować tył kolana, bo po rowerze coś się chyba upomina o masaż. Ponadto skutecznie przepłukałam sobie zatoki ucząc się nawrotów ;-) -------------------------------------------------------------- I tak to u mnie teraz, bez planu, [...]

[...] Na razie chyba wolałabym przeznaczyć tą kasę na iRobota |-) --------------------------------------------------------------- 4.05.16 Basen Jak zawsze o 6:30. Kraul, płetwy, masaż. Bardziej rekreacja i rehab nogi niż pływanie. Wieczorem zero, praca wypompowała ze mnie resztki chęci. Osiem godziny przed Excelem = całkowity drenaż mózgu. [...]

konieczny masaż :-) i relax . Może jakiś basen :-) Jakbym tylko miała czas na takie pierdoły %-) Dzień 34 tydzień 5 DNT 11.07.2015 Miska: I 5 białek, 1 żółtko, 30g płatków owsianych, 120g truskawek II, III 3wafle ryżowe, 100g piersi z indyka, 150g papryki czerwonej IV 1 wafel ryżowy, 100g piersi z indyka, 150g papryki czerwonej, 40g masła [...]

[...] bcaa+glutamina, 10g jabłczan kreatyny cardio: 60min (45min szybki marsz na świeżym powietrzu + 15min wbiegania i zbiegania ze schodów Starego Browaru) Śniadanko: ../Content/img/noimage.png Dzisiaj humor dobry, przespałam się po pracy, zrobiłam cardio i jest pięknie :-D Zaraz masaż 8-)8-) Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2015-07-13 21:42:07

11.07.2017 ostatni dzień urlopu 1. Popływane. 2. Trening góra zrobiony, ale słaba byłam bardzo. Poszłam na trening zaraz po masażu pleców (nie było innego terminu) - i pierwszy raz w życiu modliłam się żeby masaż się już skończył. Pani miała ręce MOCNE i jak znalazła 2 punkty w których były spięte mięśnie, to tak długo je męczyła, aż myślałam ze [...]

Nie zrobilam tych nalesnikow,ale wlasnie zgrzeszylam bo nie mialam miec juz wegli wieczorem,ale zjadlam razowca i to kurna z zywiecka,ale przedtem bylam na 30min jazde z rowerem z psem.bazylka samozaparcie w tyg to jest gorzej z tymi weekendami,musze na to jakis zamiennik wymyslec,kiedys czlowiek to pochulal na Disco i bylo okej wypalilo sie to co [...]

19/04 DT rano 30 min szybkiego marszu, a z powrotem 20 min power walk-poszlam troche za daleko i musialam ostro tempo zwiekszyc wracajac, zeby na czas odebrac dziecie z przedszkola- nie ma to jak dobra motywacja\-) DZIEN 5 rozgrzewka orbi 10 min HIM HAM, cw z guma na barki i cw na przykurcze by Mawashi DZIEŃ 3 1. zamiast snacha ze sztangielka [...]