masaż

[...] odpuścić siłowego treningu. Także rano szybki omlet ogarnięcie i na siłownię. Prosto z siłowni do pracy. W trakcie pracy małe zakupki jeszcze. Po pracy udałem się na masaż. W tej chwili ogarniam w kuchni Browni na bazie kaszy jaglanej wszystko na szybko i kuchnia nie ogarnieta wiec nie cykałem zdjęć jak wyjmę z piekarnika to zrobie jedno [...]

Dzięki, dzięki. Następny start już w sobotę. W zeszłym tyg. ciężkie treningi. W poniedziałek biegałem jeszcze trening 3x3km p.4' teraz już luzuje, dziś masaż, jutro i pojutrze luźne truchtanie. Od siłowego robię przerwę do 5 lipca. http://pics.tinypic.pl/i/00677/p6d58cqvv986.jpg http://pics.tinypic.pl/i/00677/80wofu6akzfv.jpg

Czy musze sie powtarzac? Watpie zebys tak wytrzymal no ale ja bym to olał.Nie obrazaj sie na nia skoro mieszkacie razem, normalnie odpowiadaj ale jak bedzie chciala ci zrobic masaz to powiedz nie dzieki itd itp.Bo bedzie sobie chciala udowodnic ze w kazdym momencie moze z ciebie zrobic balona.

[...] udziela wedle poznanej przez siebie wiedzy. Sam się spotkałem nie raz i nie dwa, że lekarze przypisują etiologię bólu wedle ich wiedzy. Kiedyś przyszedł facet po zawale na masaż lewego ramienia. ból ramienia zaczął się ujawniać po zawale (!) i to tak mocno ze gość nie mógł w nocy spać i kardiolog mówi że to po tym(po zawale). A ortopeda [...]

ja najcześciej słysze jak mówią do mnie "zrobisz mi masaz?" %-)

pożycz z 10 masaż różdżki by się przydał

i ty mówisz ze my wp*****lamy? Iness musze sie do ciebie wybrać na masaż %-)

vacek, tjaaa... Tylko te masaże często nie są zbyt przyjemne. Odrywanie łopatek itd. %-) Jak robi mi taki masaż to mi się odechciewa %-)

eee myslalem ze masaz, haha twaroga niet, a czlowiek sie nauczyl wieczorem jesc, az tak glupio bez

odpoczywam zgodnie z zaleceniami, miałam dziś iść na aero jogę ale jakoś tak wyszło, że zabrałam się za domowe porządki. Jutro chciałabym iść na stretching i na masaż rolletic, mam za darmo na siłowni. Niestety miski są dramatyczne, w sobotę prawie nie zjadłam nic, źle się czułam. W niedzielę nieco lepiej a dziś marnie, od jutro postaram się [...]

[...] nie piłam alkoholu ale zjadłam kawałek babcinego ciasta z rabarbarem ;-] Ból bioder jest mniejszy ale niestety wciąż mi doskwiera przy zginaniu, jeszcze pójdę do fizjo na masaż. Byłam na zajęciach ze stretchingu, trochę nudne stało się po 40 minutach ale dramatu nie ma, ogólnie raczej pozytywnie je odebrałam. Wczoraj nie wytrzymałam i [...]

[...] itp, owsianki na wodzie. Z biodrami nieco lepiej ale kolejny fizjoterapeuta stwierdził, że mam mięśnie napięte tak ze ho ho. Chodzę na treningi powięzione i rozciąganie, na masaż rolletic, ale wciąż czuję zblokowanie bioder przy zginaniu. Jest lepiej ale wciąż to odczuwam. Chcę wrócić w poniedziałek do treningów siłowych ale z ograniczeniem [...]

Ciężko ograniczyć ilość stresu,to normalne;-) Dobre odżywianie to podstawa-dobre proporcje tłuszczy i duże ilości zielonych warzyw. Do tego odpowiednio dobrany trening-tj. intensywność i objętość,odpowiednia ilość snu,wspieranie regeneracji-spacery,basen,bicze wodne,masaż....itd.

Ja zaraz mam masaż pośladków mmm xd

Ja jutro z rana do mojej podjade, zrobi mi masaz ale czego innego-

W klubie,jak trenowalem MMA,to masazystka raz w tygodniu 6 kolesiom robila tylko masaz,nie myslcie zboki,ze cos jeszcze i 120f za 2 godziny pracy... To niezła stawka. Szkoda, że nie mam cycków, ale w takim razie obniżę 20f :-D %-)

A prywatnie dużo masz pacjentów ? Chciałem sobie porobić jakieś dodatkowe kursy i myślałem o tapingu, czy moze jakiś masaż głęboki.

Zobaczymy w jakich proporcjach się to rozwinie, czy bardziej masaż czy bardziej trener, ale w każdym razie oba fajnie do siebie pasują. Chciałem jeszcze iść na dietetyka, bo w tej samej szkole jest taki kierunek, ale nie było chętnych.

[...] czasu, bo czułem sie na siłach i chciałem wykorzystac , bardzo dużo wychodzi fizjoterapeutów, którym ciezko znalesc prace , wiec jak beda przyjmowac przyjma własnie jego, masaż prywatnie czasem sie uda coś- meczaca sprawa. Choc np kolezka w warszawie mówi że tam maja bardzo dobrze jest popyt na samotnych żeglarzy. Wal w sport to jest [...]

Ooo, dzięki Hub, właśnie przyszłam też po prośbie%-) Wiszę Ci masaż:-D ;-)