[...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko kilogramy wchodza jestem caly czas na suplach takich jak bialko , gainer jakies wegle amino 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 95 -martwy ciąg: 100 -przysiad: 110 Dziekuje i czzekam na odp
[...] normalna 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100 -martwy ciąg: nie robie (ze względu na chory kręgosłup) -przysiad: j.w. Witam, jestem w trakcie cyklu, ktory wyglada nastepujaco: 1-12 deca galaxy 250 mg/ week 1-13 test [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie robie tego ćwiczenia przy naciągniętych prostownikach grzbietu -przysiad: nie robiłem maksa w serii w ostatniej serii 120 idzie Teraz lece 1-6 meta 40mged [...]
mam 20 lat 180cm 72 kg, cwicze od pol roku, zaczalem brac kreatyne, do tego mass xxl treca i oczywiscie dieta. Oceniajcie poprawiajcie... :P DZIEN 1 Klata: 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 2) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 3) Rozpiętki na maszynie 4 serie po 10 Triceps: 2) Wyciskanie [...]
[...] dla wyskoku a do tego ćwicze 3run i gram w siatkówke wyniki siłowe po 5 miesiącach na siłce(ale 2 miechów dopiero sie zaczołem przykładach do treningów) przysiad pełny: 92kg martwy ciąg:117 kg zarzut na klatke:55kg 6 razy(ale nie ćwiczyłem za dużo tego) no wiec licze na porady i na te ćwiczenie itp bo bardzo mi zalęży na trenowaniu elementów z [...]
[...] (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 200 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Witam Panowie. Mam takie pytabko odnosnie obu srodkow. Kilka razy bralem trenbolon i zawsze konczylo sie to tak samo... Problemem z jelitami. [...]
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:3 miesiace temu storm + shock 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:sklonnos do lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii):wolna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:100 kg 8 razy -martwy ciąg:180 kg -przysiad:100 kg
[...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): piorunujaca 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 140 x 10 -przysiad: 120x 10 Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-01-18 10:54:33 Zmieniony przez - nest69 w dniu 2011-01-18 10:54:51
[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chybardzo nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: nie wiem cwicze sam i ciężko mi próbować max Jest to mój 8 tydzień cyklu prolaktyna i estrogen jest za wysoki kolega mi doradził letro z cabaserem [...]
[...] 13. STAN ZDROWIA: Wszystko ok. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Dobra. 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: Nie próbowałem. -przysiad: 120 Jeśli masz mnie krytykować to sobie odpuść bo i tak wezmę. Po prostu chcę wiedzieć jak często i co do tego aby był lepszy efekt. [...]
[...] tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): srednia 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 Witam! Chciałbym was poprosić o pomoc przy ułożeniu odbloku. Aktualnie jestem w 11 tygodniu cyklu na propie. Bije co 2 dni jakies 80 mg, [...]
[...] 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1987.5 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 kg -martwy ciąg: 80 kg -przysiad: 80 kg z góry dziękuje za wszystkie uwagi i wyrozumiałość . Pozdrawiam Kamil
[...] (typ budowy):ekto 13. STAN ZDROWIA:db 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:180 -martwy ciąg:200 -przysiad:210 PYTANIE: Zalezy mi na zdobyciu 2, 3 kg przy jednoczesnym obniżeniu % fatu. Zamierzam użyc do tego celu test. propionat i trenbolonu [...]
[...] budowy): stabilna waga 13. STAN ZDROWIA: chyba dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad Robiłem badania przed wjazdem na bombę i martwią mnie nerki. Fajnie by było jak by ktoś fachowym okiem ocenił wyniki krwi. Zamierzam zarzucić testa [...]