maliny

[...] Co do diety, to staram się jak mogę, ale dociągnąć do tych 1500 to paradoksalnie nie takie proste. Na razie odkrywam nowe jedzenie, dziś na przykład, jak widać indyk i maliny, których nie jadłam kilka lat spokojnie. Mam nadzieję, ze póki co wszystko robię w porządku? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c12cee3c99134bbf8f3a13d64e3eb36f.jpg [...]

[...] jak każde białko o tym smaku Chocolate Raspberry Szejk po-treningowy z wodą Smak:5/5 Rozpuszczalność:10/10 Ogólne odczucia: świetne połączenie, bardzo intensywny smak maliny, to na pewno też jeszcze u mnie zagości na stole Chocolate With Banana Szejk po-treningowy z wodą Smak:5/5 Rozpuszczalność:10/10 Ogólne odczucia: po prostu bomba, [...]

ja myślę że oni bali się walających się kości, uzębienia. Straszą nadal takie widoki po lasach }:-(( O i jeszcze jeżyny, maliny..nawet nie wiecie jak to boli. A na dezynfekcje to pewnie lali tzw ciepłym moczem %-) Kumpel biegowy 45 lat z 180 i koło 100 wagi zanim wybiegł na dwór to miał dresik asicsa za 300, skarpetki z huk wie czego za naście, [...]

[...] odżywka 2. kasza jaglana, jaja, masło klarowane, kakao 3. jw. 4. cyc indyczy, fasola czerwona, ser, olej rzepakowy 5. cyc indyczy, ryż brązowy, ser, olej rzepakowy, maliny + banan, 4 kromki razowego z masłem, trochę orzechów ziemnych warzywa: pomidory, ogórki, szczypior napoje: woda, kawa x1 suple: tran, kombucha, Aescin [...]

[...] się polepszyło. Swoją drogą to jest chyba pierwsza zima, podczas której tyle choruję :-| Miska bwt 135/150/60 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-05 1. owsiane, maliny, jabłko, wiórki kokosowe, jaja 2. ciecierzyca 3. ciecierzyca, morszczuk, olej kokosowy 4. morszczuk, ryż brązowy, olej kokosowy 5. jaja, ryż brązowy poza bilansem: [...]

[...] Miska bwt 137/198/59 + jajko przez pomyłkę + kostka gorzkiej czeko 90% rano - mogę czasem mam nadzieję %-) http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-07 1. owsiane, maliny, jaja 2, 3. jaja, owsiane, kakao 4. mintaj, ryż parboiled, jabłko 5. mintaj, ryż parboiled poza bilansem: warzywa: pomidor płyny: woda min., zielona herbata x2, kawa [...]

[...] wcale nie uboga w warzywa. ba, chyba nawet wiecej ich jem niz wczesniej. do kazdego obiadu zawsze salatka, pomidory, inne zielone. fakt, z owocami jest gorzej, ale wszelakie maliny, borowki, truskawki sa jak najbardziej ok. proporcjami tez mozna sie bawic, czyste keto to poniezej 20g wegli, ale istnieje szkola net carbs, i wtedy wychodzi jakies [...]

[...] 1.platki(musli+smakowe) z porcja bialka + pomarancz i kanapka z poledwica 2.jogurt +musli + 2 kanapki z miodem 3.ziemniaczki + filety z dorsza + kiszona 4.twarog + maliny /SFD/Images/2015/12/31/a475ca11e7ff4e5c9fbf2b36828094ba.jpg 2x5creatnie tabs 4 beta alanine przed 2 tre 3 nitro caps przed 2 tre 10g stamina boster przed tre 1( bardzo [...]

[...] 14.00 paella /SFD/Images/2015/9/26/e374fc8a007d4d00ab85d0fd0a1c18e8.jpg 17.00 2 naleśniki + 200g twarogu + 10g whey C-6 + maliny + kawa /SFD/Images/2015/9/26/f49075dcbee24b0ca01390c0c53279d3.jpg zaraz zaczynam kręcić rolki sushi ;) /SFD/Images/2015/9/26/f8c65226f268464c950f5feb819d090b.jpg DNT [...]

[...] 8.00 100g kaszy jaglanej + 30g rodzynek + 35g HI TEC HAP + 30g masła orzechowego 11.40 100g płatków owsianych + 4 jaja + orzechy + jogurt naturalny + maliny /SFD/Images/2015/9/27/4819eb4ad399477eb6579ee07bd2f8c1.jpg 14.00 karkówka z grilla + ziemniaki + sałata /SFD/Images/2015/9/27/8a2d392b6d574de08595bbe0a94d9cee.jpg [...]

[...] podsumowanie będzie za tydzień, bo jadę na urlop;-) ------------------------------- 6/07 + 15g ww 70B/125T/max 30ww + 15 z owoców i warzyw niezielonych Micha: 1. Nerkowce, maliny 2. Indor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/059fca944e4f44d9ab0add3ca9ad3f88.png masło,olej, awokoado, etc. Trenio Dzień III pogrubione dzisiejsze obciążenie Nogi: 1 Przysiady [...]

[...] zupełnie przyjąć rozkład na tej rege i co i jak jeść więc dziś jeszcze po staremu-redukcyjnemu%-) jak to dobrze, że redukcja już na razie za mną8-) Micha: omlet z jagodami łosoś, awokado maliny polędwiczka wieprzowa +masło, olej /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1f8265796c754c8880351725b7d1465b.png Zmieniony przez - massmarols w dniu 2012-07-14 21:48:45

[...] brzucha i boków. Wszelkie sugestie mile widziane. 23/08 DT Miska: 120/80/130 BWT 1. Owsiane z prochem 2. Soczewica z kurkami w pomidorach 3. Indyk z ryżem trening maliny 4. Indyk z cukinią + fasolka szparagowa ok 1kg Trening: dalej katuję I FBW z braku laku i walczę ze sobą o progresy B 3x8 I MC 40/42,5/45 1a Wyciskanie hantli siedząc [...]

Czy ja się już pytałam skąd Ty te maliny w zimie bierzesz?#-P

Gesti maliny ;-)

umyj tasmy i posyp zwyklym talkiem ;) przynajmniej skojarzenia znikna. kupilam te maliny z lidla co tak ubostwiacie, pyszne! w placku jaglanym :-D

[...] 20 - rower - 10 min zjedzone: 1. Pasztet, wafle ryżowe., pomidor 2.Twaróg + banan+ owsiane 3.Ryż dziki z marchewką i groszkiem w sosie pomidorowym 4. Shake malinowy (tahini, maliny, jogurt ) Whey + woda 5. Twaróg, migdały + wino + baton proteinowy /SFD/2016/8/20/10da2003313f41c6bb03bf33eaf3e327.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-20 [...]

[...] jeszcze gorsza. 1. Jajecznica z awokado + chleb 2. Serek wiejski + brzoskwinia+ pistacjowe 3. Zupa krem z marchewki 4. Jajko, warzywa parowane 5. Shake (trwaróg, migdały, jogurt, maliny /SFD/2016/8/22/185d7b329a02454181156a0443310d0d.jpg /SFD/2016/8/22/97a6d18d9edb4a7eaa1934955d682965.jpg Zmieniony przez - beatrice w dniu 2016-08-22 12:45:21

[...] spacer, zamiast wsiadać w autobus. Micha: 1.Jajecznica z pomidorem + wafle 2.Twaróg, owsiane, migdały, sezam 3.Warzywa na patelnie, cieciorka + oliwa 4.Shake malinowy (maliny, jogurt, nerkowce, tahini, amarantus) 5. Twaróg, papryka, owsiane, oliwa +kawa z mlekiem +whey z wodą 1669kcal i hmm nie jestem przejedzona LOL :-D [...]

[...] do powowy (domniemanego cyklu)cyklu to wspomozemy a od polowy w druga strone. A jak bedziesz w zielarskim to zapytaj o niepokalanek pospolity, czy maja i czy mozna dostac? O mamy http://www.herbapol.pl/pl/Nasze-leki/Castagnus.html zakup na druga polowe cyklu i od razu liscie maliny tez kup Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-02-07 14:55:30