SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

maliny

  • Zma,a kobieta.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] substancjami. Monika S. spalacz nie ma takich wlasciwosci prozdrowotnych jak wino Hihihehe Zdrowsze jest czerwone czy "babcine" wino z malin? termogeniki... wino... maliny... to jest trop jaki może naprowadzić na znalezienie kolejnej przesłanki teoretycznej Pozdrawiam Zmieniony przez - tomasz_77 w dniu 2008-08-24 17:44:33

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 12920 Data: 2008-08-24 17:43:40 Liczba szacunów: 0
  • Mnie się słodkie przez 4-5 lat nie przejadły, śniadania zazwyczaj na słodziaka, zazwyczaj to babki, omlety, czy naleśniki %-) A co do omleta - rzeczywiście borówki, truskawki, czy maliny pasują super. Nadają fajnego smaku, a teraz w Biedronce fajne ceny za mrożonki są, jakość bardzo dobra.

    Odpowiedzi: 63 Ilość wyświetleń: 8372 Data: 2018-03-03 09:36:23 Liczba szacunów: 0
  • Masa by Teo (do poprawek)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przy okazji jabłka ok ale banany nie są najlepsze w ciągu dnia stawiaj na maliny jagody truskawki.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1574 Data: 2010-09-25 18:15:08 Liczba szacunów: 0
  • DIETA+SUPLEMENTACJA+trening_MASA_ZDJECIA_OCENA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ale dokładając węgli z ryżu czy płatków rośnie również białko dlatego często uwzględniam w diecie inne produkty jak: banany, jabłka, maliny, truskawki, jogurty 0%, ananas, mąka żytnia 2000, ziemniaki, warzywa wiadomo, chleb tostowy pełnoziarnisty, pieczywo...

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1256 Data: 2015-01-09 16:41:51 Liczba szacunów: 0
  • Jak wyeksponować mięśnie brzucha

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    słaby ser biały jagody maliny itp kefir ok

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 4735 Data: 2010-07-31 18:49:08 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    Takie treningi to dla mnie "na razie" nic. Na w-f`ie dają nam większy wycisk niż w tym treningu ^^ W klasie pierwszej gimnazjum miałeś 40 cm w bicku ? ^^ A teraz, gdy masz 18 lat tylko wzrosło Ci to o 5mm ??? Nie lecisz w maliny ? Zmieniony przez - LoleczeQ w dniu 2010-01-02 09:20:18

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2010-01-02 09:18:06 Liczba szacunów: 0
  • Trening dla początkującego

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wyczerpywanie się organizmu. Najlepiej zobaczysz po sobie. Ucz się obserwować swój organizm, jego potrzeby, łatwiej będzie Ci dojść do swojej perfekcji. Edit: nie lecę w maliny, niecały rok temu miałem 44. Trening armwrestlingowy jest treningiem typowo siłowym i dzięki niemu udało mi się stracić napompowane wodą mięśnie a została czysta, [...]

    Odpowiedzi: 58 Ilość wyświetleń: 4541 Data: 2010-01-02 09:26:44 Liczba szacunów: 0
  • Jedna z opcji śniadaniowych Fit Maliny Naleśnik z serka białego lekkiego, płatków owsianych, białek jaj i owoców leśnych dla poprawienia smaku. kalorie obliczone na przykładowym posiłku, mogą się różnić w zależności od wybranej przez Was diety kalorie - 320kcal białko - 22g węglowodany - 46g tłuszcze - 7gr [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5302 Data: 2014-11-10 20:09:42 Liczba szacunów: 1
  • Dieta pod redukcje LC

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ewentualnie płatki owsiane i kasze grycznaa i jaglana)? ryż i ziemniaki będą w takim wypadku najlepszym źrodłem węgli + dodatki z owocó, zwłaszcza takich jak truskawki, maliny, jagody czarne orzeszki ziemna - j/w - out jeśli masz 20% bf i chcesz redukować fat efektywnie to nie nastawiałbym się na utrzymywanie aktualnej masy ciała, możesz do [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2013-06-02 23:03:59 Liczba szacunów: 0
  • 94Maly - Dziennik treningowy

    Post
    Trening w domu

    [...] 1 łyżeczka cukru Z 3 przepisu od razu rezygnuję ponieważ nie używam słodzików/ cukru. Owoce do których zazwyczaj mam dostęp to: jabłka, gruszki, banany, kiwi, porzeczki, maliny, pomarańcze, mandarynki, porzeczki, agrest, ananasy, brzoskwinie, orzechy. Oczywiście nie wszystko naraz, ale zawsze coś się znajdzie, najczęściej jabłka, gruszki, [...]

    Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 7246 Data: 2011-09-26 17:41:57 Liczba szacunów: 0
  • [...] dociec co spowodowało przerwanie miesiączki u Ciebie, lecz tą kwestie mi wyjaśniłaś w miarę. Po treningu polecam Ci zjeśc suszone owoce śliwki, rodzynki, ponad to świetnymi antyutleniaczami są borówki, maliny, truskawki. Możesz zdawać tutaj relację jak się czujesz i czy są jakieś postępy w leczeniu. Trzymam kciuki i wierzę że będzie dobrze.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7110 Data: 2009-10-09 14:58:57 Liczba szacunów: 0
  • Dlugi Cykl

    Post
    Doping

    A i obecnie zaczelem juz 3x w tyogdniu po 15min cardio. Dieta: 1. 2,5dl owsianki, cynamon,1 banan, maliny i jagody, 2jajka, 1/2 whey , 1/2 kaseina, 3dl mleka 2. 4 jajka (tylko 2 zoltka), 2 finn crisp (w google napisz jak chcesz zobaczyc co to) 3. 170g kurczaka lub 220g wolowiny , 230g ugotowanego ryzu, warzywa (lisciaste) 4 170g kurczaka lub 220g [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2017-02-15 20:59:51 Liczba szacunów: 0
  • [...] nie ma. Sporadycznie się trafi jakiś owoc, powiedzmy, że 2-3razy w tygodniu, najczęściej banan, pomarańcza, mandarynka, ananas lub brzoskwinia z puszki, rzadziej truskawki i maliny, z warzyw to w zasadzie tylko pomidor i zielony ogórek, czasem ugotowana marchew, ale tak jak napisałem wcześniej, są to sporadycznie dni w tygodniu, że coś się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2949 Data: 2009-10-06 08:22:36 Liczba szacunów: 0
  • BSN Atro-phex?

    Post
    Odżywki i suplementy

    odświeżam jakoś nie moge się doszukać tej johimbiny w składzie ze strony szoha : Mieszanka ATRO-PHEX: 285mg Zielona Herbata Tuber Fleece Flower Loranthus Parasiticus Kofeina Carum Carvi L Swertia Chirata Ketony Maliny Monowodzian Etylowego Estru N-Acetylo-Tyrozyny Cinnulin PF® Winpocetyna Winkamina [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 13968 Data: 2008-05-26 11:20:36 Liczba szacunów: 0
  • [...] Staż treningowy siłowy 2 lata Obecnie 2x silownia 2x crosfitt 1x ketle Dieta wege Ok 2400 kcal Posiłki 1.Omlet:jaja/ mąka kokos/masło orzechowe/banan/wpc 2.płatki owsiane maliny jogurt siemie l/koktajl 3.kasza lub ryż lub ziemniaki +warzywa 4.jabka z ryżem orzechami cynamon 5. Odzywka 6.jajecznica z avocado Chciałabym aby ktoś sensownie [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12893 Data: 2016-04-17 14:03:20 Liczba szacunów: 0
  • [...] ale dopieor jak nie będę czuła bólu przy schylaniu wrócę do większego ruchu, na razie tylko ćwiczenia na plecy. Spowiedź z wczoraj DIETA - kawa z mlekiem (odrobinka) - indyk, warzywa mieszanka chińska - orzechy włoskie - grejfrut - schab pieczony, brokuły, kiwi - wątróbka,olej kokosowy, kalafior - kiwi - whey, maliny 1598, 153B, 67T, 96WW

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 6246 Data: 2012-05-17 17:45:28 Liczba szacunów: 0
  • [SZYBKO] Potrzebna dieta 10-dniowa !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] NIEDZIELA śniadanie: wędlina, pieczywo, ogórek, sałata, rzodkiewka, jajko na miękko, herbata; II śniadanie: placek kruchy z sezonowymi owocami (rabarbar, truskawki, maliny, jagody, itp.); obiad: rosół z makaronem, kurczak pieczony, ryż, mizeria, kompot, deser - wieniec truskawkowy; kolacja: naleśniki z serem i śmietaną, ze świeżymi [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2011-05-09 19:43:38 Liczba szacunów: 0
  • Zawyżasz kaloryczność. Z tego co tutaj piszesz nie wynika 1900 kcal. Maliny to nie posiłek, w kolacji praktycznie nie ma konkretnego źródła białka. Otręby out, nie liczymy tych warzyw które wpisałaś. Przeczytaj co jedzą Ladies i wtedy kombinuj. Będzie wypis z treningu, zdjęcia sylwetki? Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-08-23 10:19:17

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2014-08-23 10:18:38 Liczba szacunów: 0
  • problem z wyglądem

    Post
    Doping

    [...] jednoczesnie spotykajac sie z pewna panna, na poczatku wszystko ladnei pieknie w treningach mnie wspierala itd malinowo bylo po jakichs 2 latach juz byly tylko zgnite maliny , pretensje typu czemu nie masz dla mnie czasu a zamiast tego na silownie ciagle chodzisz itd. przetrwalem jeszcze 2 lata czyli lacznie po 4 latach the end , cya , [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 9490 Data: 2009-04-01 14:10:38 Liczba szacunów: 0
  • Bananowo - Kakaowe gofry

    Post
    Kuchnia SFD

    No to podbijamy temat :-D Jako dodatki: maliny wpc choco - cookie /SFD/Images/2015/9/29/de917a75236b45b28e818a2446537261.jpg /SFD/Images/2015/9/29/fd915dc6aef3454180cd2e5ad23f6d43.jpg /SFD/Images/2015/9/29/1ce60e8af24147b4bd325add9fc7d14e.jpg /SFD/Images/2015/9/29/1f97e4507b264eceb75b050ad4ad7dc6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 9237 Data: 2015-09-29 20:50:07 Liczba szacunów: 0