DZIEN 2 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax 3 Burpees x 48 Cwiczenia na rozciagniecie rower w terenie 30min
DZIEN 3 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 1 Burpees x 49 Cwiczenia na rozciagniecie rower w terenie 35km Windsurfing x 2godz Caly dzien spedzony aktywnie Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-30 23:39:33
windsurfing super zabawa no i latwiejsze od normalnego tyle ze zostawilo male pamiatki po, mam problem z siniakami niestety na zywo o wiele gorzej wygladaja Pomiary Waga 62 +0.6 Obwod Biodra : 94.cm 0 Obwod uda : 53 cm -1 Obwod lydki : 34cm 0 Biceps: 31 cm 0 Przedramie: 24 cm 0 nad pepkiem 82 cm +1 pod pepkiem 82cm +2 No i dalej masakra ..... [...]
dopiero 4 dzien, jeszcze 3 dni bez silowni ------------------------------------------------------------------ Strasznie mnie ciagnie do slodkiego dzisiaj , jesli nie przejdzie przez nastyepne 30 min to zrobie sobie kawe ------------------------------------------------------------------ DZIEN 5 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, [...]
DZIEN 7 cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Burpees x 53 cwiczenia na rozciagniecie ================================================================== Jutro powrot na silownie, OBLI mam dalej kontynuowac ten trening co dotad? bo to juz ten trening [...]
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x 3 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-07 00:20:41 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-07 00:21:12
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Mam mega zakwasy !!!! nawet zakupy mi sprawialy bol wieczor spedzony przed TV z orzechami i cherbata z pokrzywy Bylam caly dzien glodna, nie chcialam sie objadac oraz gotowac mi sie nie chcialo, dzien lenistwa. [...]
Dziwne, wyslalam wieczorem posta a dzisiaj nie ma go cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa Zakisilam sobie ogorki, tutaj jest rarytas kupienie ogorkow gruntowych 45min aero 10min brzuszki Burpees x 57 cwiczenia na rozciagniecie
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawa x2 Burpee x 59 cwiczenia na rozciagniecie 30 min aero Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-05-11 22:34:28
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp Jestem dzisija caly dzien glodna, az mam taka glowe ociazala,i zoladek mi sciska, pije ziolka non stop zeby glodu nie czuc ale za to latam do ubikacji non stop [...]
yosis witam ,burpees -nie powiem ze jest latwo ale chce wytrwac do konca. co do diety to czuje sie ok teraz, na pocztku bylo sie troche trudno przystosowac i jest ciezko ulozyc dieta tak zeby bialka nie przekroczyc, dieta jest fajna,glodna malo kiedy jestem a co najwazniejsze to okres mi wrocil a oto chodzilo z ta dieta cynk,tran,enzymy, [...]
teraz dopiero zobaczylam wczorajszego posta nie ma?? dziwne, nie pamietam teraz dokladnier ciezarow bo kartka wywalona,ale bylo slabo. OBLI warzywa to ty mi wliczac kazalas juz z jakies 2 tygodnie temu ------------------------------------------------------------------ cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, [...]
cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium mnieszek lekarski, melissa, mieta, zielona, herbata z kopru i pokrzywy, kawax3, skrzyp dzisiejsz dieta nie wyszla ale chcialam sie pozbyc produktow co mialam bo od jutra zaczynam maly eksperyment, ufff juz sie boje czy moj organizm czasem nie odmowi i stanie sie co ostatnio,zobaczymy, nie [...]