Hahah właśnie to już denerwuje - wszyscy zamiast mówić że ładnie z brzucha spada, to od razu że z ryja poleciało %-) Jakoś spada, skoro Luki mówi że się wyrobię, to mam nadzieję ze tak będzie %-)
Mi z kolei bardziej do gustu zawsze trafiała broń sieczna. Wiem że cały świat kocha się w mieczach samurajskich ale mi od jakiegoś czasu bardziej podobały się polskie szable np. husarii która ogólnie jest uważana za najlepsza broń sieczną na świecie;-) Trzymałem raz w rękach prawdziwy miecz samurajski taki za +10 tys. euro - fakt ze serce nie [...]
W Niemczech nie można mieć łuku? Czy są ograniczenia co do siły naciągu/konstrukcji (np. bloczkowy). Bo w Polsce nie wolno mieć kuszy. Ustawodawcy przegapili łuki :-)
22.07.2022 Piątek - prep tydz. 7 Piąteczek, więc ostatni dzień do roboty i weekend, chociaż zapewne krótki, bo trzeba będzie isć w niedzielę do roboty, ale zawsze to jeden dzień oddechu. Ogólnie już czuć zmęczenie konkretnie, ale Luki cos wspominał, że pewnie refeed wpadnie w przyszłym tygodniu to trochę odżyję ;-D Cardio: 45min rano na czczo [...]
Marcin, jako że Tyś światowy bywalec różnych zawodów, sprawdź proszę, czy w mojej logice przebiegu całości są luki. Jest też parę rzeczy, których nie kumam. Uwaga, będzie długo: Drill: 1. O 7:00 rano być na skwerze kościuszki. Mieć na sobie już strój i piankę w ręku? 2. Wejść do strefy zmian i: - nalać płynów do bidonu, - dołożyć jedzenia na [...]
181cm - > 96kg ->95 cm w pasie ---> KULKA a teraz serio... 1 co mi się rzuciło to TOP MASS na redukcji W diecie luki, braki ogólnie lipa. Mało białka, dziwnie rozłożone WW w ciągu dnia, jakoś siakoś i nie na temat. Wklej fotkę bo może jesteś byk, ale sądząc po wynikach to szału ni ma. Witamy, i mam nadzieje że nie zniechęcamy...
Ale ci ładnie zlatują te centymetry, biodra bosko lecą pozazdrościć :) kiedy kończysz ten trening, który to juz tydzień ? będziesz robiła jakies podsumowanie ? :D co do Mc to chyba tu sie uczyłam http://www.******/martwy-ciag-34126.html i z filmiku od J. Łuki - nie wkleję linku, bo mam zablokowany you tube w pracy plecy nie powinny boleć na [...]
Sosy bardzo dobre, na prawdę, widziałem, że Luki też testował i również zadowolony. Tak jak pisałem, nie wybrzydzam ogólnie jeśli chodzi o jedzenie, ale akurat sporo sosów zero które probówałem lądowało od razu w koszu i nie wiele tak na prawdę mi siadło. Swoją drogą... będę zamawiał aromaty z MyProtein, jak sosy od nich? Wziąłbym coś na [...]
Robiłem w Rzeszowie, 3000 zł, jestem ponad rok po zabiegu i ani śladu żylaka ;) Tyle płaciłeś za usunięcie jednego żylaka? %-) Bo jeśli tak to ja chyba musiałbym dołożyć na końcu jeszcze jedno zero %-) Wojtek usuwa się główne naczynie,to od niego "idą" te wszystkie mniejsze pajączki,ich się nie usuwa one same obumrą po usunięciu żyły głównej Luki [...]
siady widziałem i ładnie szło ;-) Jak dla mnie to tak trochę łopatologicznie wyglądały te siady %-) Jak to Luki mi napisał "siady nie są dla Nas" niestety ten wzrost jest upierdliwy w wielu płaszczyznach :-D
Kacper – bo grubi ludzie muszą dużo jeść %-) Polka – no omlecik wyszedł bardzo fajnie, a jeszcze fajniej smakował :-)) /-) Maks – nieee… ryż, banan i wpc. Na kaszę mannę u mnie w diecie nie ma miejsca :-) Luki – a mi tam w sumie fajne wychodzą - nieskromnie mówiąc @@-) Popuri – niezły interes :-> Funn – haha, miło mi %-) Zmieniony przez - [...]