luki

Ja się nie mierzyłem z dodatkowym obciążeniem ale na pewno sprawdzę się w najbliższym czasie. Rady pana Łuki się przydadzą do bicia rekordów i nie tylko pozdrawiam

pisze na opakowaniu parboiled Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-06-07 09:21:03

[...] - powinien bardziej przycisnąć próbować skończyć Yahye a tak wyleci z UFC. McCall bez rewelacji - przewagę szybkości miał sporą, ale średnia precyzja ciosów i ma bardzo duże luki w defensywie dzięki czemu Santos ukradł mu imo 2 runde. Santos wyleci z UFC. Moraes świetny trójkąt, genialne przejście do trójkąta - myślałem, że to będzie od razu [...]

Ale hard core ... po klatach sobie biegają korkami , łuki brwiowe rozcinają . Aż miło być świadkiem tego widowiska .

luki nie laczmy nasyconych tl. z ww prostymi vide chleb z maslem

luki z calym szacunkiem jak mi dasz chleb razowy prawdziwy to ide i zostaje twojm sluzacym do konca twojch dni

[...] starty.Dotychczas się niestety nie złożyło(proza życia-brak kasy na dietę i odpowiednią suplementację),ale mam nadzieje,że to się zmieni." Teraz już może rozumiesz luki w moim profilu i jak widzisz nie aktualne gabaryty,ale doświadczenie jest istotne-no chyba,że uważasz że wraz ze spadkiem masy mojego ciała zmniejszył się również mój [...]

szarek trenuje Karate Kyokushin od 2 miechów ;] ale w wakacje moja sekcja nie ma zajęć i chciałem się zapisać na coś w Wawie co mnie poduczy walki w parterze ;] ... a co do poprzedniej wypowiedzi no to jak jużpowiedziałem trenuje kyokushin dwa miechy ale zawsze coś i walczymy w zależności od pogody albo w stodole ale wtedy walczymy tylko na [...]

Ok dzieki Luki o taka pomoc mi chodziło a miałbym jeszcze jedną prośbę jaki może byc posiłek włąsnie o godz 15 zamiast tego jogurtu?

,,Znajdziesz coś tam na pewno i nie rozumiem czemu musisz tam zjeść obiad ale ok" - a bo to człowiek nie ma prawa zjeść na mieście, musi tachać wszystko w pojemnikach? a jak zje, to co mu się stanie, umrze?;) Poza tym, nasi dziadkowie jedli ziemniaki okraszone smalcem i skwarkami właśnie, pili zsiadłe mleko itd a szczęśliwie w zdrowiu i sile [...]

Jest dieta - są efekty. Nie ma problemu jezeli bedziesz bialkiem uzupelniał luki w diecie. Zmieniony przez - major161 w dniu 2009-02-07 11:40:14

Wiec dzieki luki za jakas porade ale niestety ja juz czekam 3 tygodnie by zaczac ta kuracje i raczej sie nie rozmysle a z twojej rospiski diety z pewnoscia skorzystam! Chociazpo czesci ktos mi pomogl i wielkie dzieki za poswiecony czas lecz i tak nadal bede oczekiwal odpowiedzi na temat dawek.Pozdrawiam luki77

luki dobrze ze przypomniales o aktualizacji profilu po 4 miechach on .

Luki napisz coś jeszcze to mu waga w profilu do 110 skoczy

No faktycznie w 5 posiłku brakuje tego białka ... a za dużo tłuszczy (chociaż oliwy nie "pije") Jak już wspominałem 2 razy, jest to moja pierwsza dietka, więc troche wyrozumiałości ... LUKI, robię redukcje profilaktycznie. Cały czas obserwuje swój organizm i jeżeli zobacze, że coś jest nie tak, odrazu wróce do normalnego odżywiania. [...]

prop+wino 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 50mg ed cykl luki jest ok, tylko jeśli wykonujesz pracę fizyczną i to ciężką to zmniejsz do 40mg. Najlepsze efekty gdy połączy się strzały i tabsy. co do wypowiedzi żę jak się boisz igieł to nie myśl o saa, nie do końca tak, znam koleśia który tylko tabsy i jest git, tylko na zdrowiu bardziej się odbija, [...]

[...] tego coś dla siebie. I jeszcze jedno: zawsze jestem skłonny w dyskusji przyjąć pogląd adwersarza na określone zagadnienie, jeśli jego argumenty są merytoryczne i wypełniają luki w mojej wiedzy. Traktuję bowiem rozmowy tego typu nie jako sztukę dochodzenia racji - a prawdy i traktuję to jako naukę. Niestety w tej dyskusji ku mojemu zdziwieniu [...]

Bold 16 tygodni plus test. Enana/cypio mozesz zamienic po 10 tygodniu na mix np i leciec 8 tygodni (10 enan/cypio plus 8 mix). Do tego meta na poczatek 5-6 tygodni, potem przerwa ile tam wyjdzie (z 8 tygodni pewnie) i wino na koniec 6-7 tygodni 2 tygodnie dluzej od mixa (14,15-20 tydzien). tak bym to zrobil. I hcg w srodku cyklu jakos bym dal. [...]

ok. z dietą przejdę do odżywiania a te ćwiczenia jakie wybrać bo jak widzisz są luki w planie? czyli dodawać co serię na nogi 10kg, klatkę/plecy 5-10kg w zależności od ćwiczenia, barki 5kg co serię i ostatnia seria 10kg więcej niż czwarta ponieważ mam hantle 15-17,5-20-25 czyli w ostatniej 10kg roznicy, a biceps/triceps 2,5-5kg co serię będzie [...]

[...] na dobrym poziomie). Moim zdaniem walka to wyuczone odruchy - kravaciarz kopnie w jaja przy najbliższej sposobności bo tego się uczył na treningach, a bokser będzie szukał luki w gardzie przeciwnika by mu władować sierpa itp. Oba sposoby skuteczne Ale to rozważania czysto teoretyczne - nie widziałem starcia na ulicy sportowca z combatowcem, [...]