Im większe rękawice, tym trudniej wykorzystać minimalne luki w obronie, a tym samym rośnie złudne wrażenie szczelności obrony. Tak, ale to też jest jest związane z tym, że u nas obrona nie polega na "zasłanianiu się". U nas wspomniana kwestia wchodzi w grę głównie wtedy, gdy ćwiczący upiera się przy robieniu czegoś innego niż to, czego [...]
[...] wszystko da się skrytykować :) Zgadza się, ale aby zaistniała dyskusja ktoś musi podać swoje tezy, ktoś inny swoje, a potem na wzajem argumentują je (każdy swoją) i wykazują luki u adwersarza w polemice :) Baa może to nawet (dyskusja) mieć swe walory edukacyjne dla innych, motywując ich do własnych prób i doświdczeń. Naturalnie można mieć także [...]
nie sprzedawaj gainera.. przyda sie napewno znajdą sie jakies luki w dietce poproś mame i kup sobie carbo 1000g wystarczy na 1cykl z kretki, drogo Cie nie wyjdzie a jakie korzyści hoo he he
sorry LUKI ,ze powielilem twoja wypowiedz ,ale to ze wzgledów na to ,ze musialem czekac 3 minuty na dodanie posta ELO ! : = ] A te 8000 kcal to niezly hardcore
luki co do srodkow to mam juz zaklepane :) ale cche sprobowac npp myslalem o dece ale jakos mi sie nie widzi macieja dlatego od 3 tyg zeby cypio sie rozbujalo i wtedy wejde z npp i odrazu ruszy a tak moze mnie na poczatku przyblokowac npp a cypio dopiero bujnie sie po 3 tyg
luki jest najlepsiejszy! Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 PoZdRooFk! z B3t0n0w3J DżUnGL!
1. patrz co zawierają odżywki - z regóły nie zawierają laktozy 2. chcesz przytyć ? ułuż ditetę adekwatną do skazy białkowej a luki uzupełnij odżywką węglowodanowo białkową - bulk na marginesie bez kłopotu można kupić mleko bezlaktozowe ... Zmieniony przez - MORDAD w dniu 2006-05-24 12:38:38
[...] za krutki staz pocwicz jeszcze troche naucz sie odpowiedniej techniki cwiczen narazie kup se zma, witaminy, omega 3 i do tego bialko z weglami mysle ze nie bedzie problemu luki staram sie jak moge, ale to wina kompa poprzestawiany bios niedosc ze pozmieniane znaki to jeszcze nic czasem napisac sie nie da, i trzeba resetowac nacisnieta litera [...]
Dla niego przede wszystkim dieta. Jesli bedzie mial w niej luki to moze kupic bialko albo gainera w zaleznosci od brakow. Niech bierze jeszcze witaminy. Mysle ze ma dobry plan treningowy, prawda? Jak mial diete to moze teraz zarzucic krete mono najlepiej na poczatek.
jakie kolwiek odzywki i suplementy nie sa koniecznoscia, skoro brales TT i wiesz czego sie mozesz sie spodziewac no to nie pytaj nas bialkiem uzupelniasz luki w diecie, nie operasz na nim cyklu bcaa - lepiej juz kup wiecej bialka i dawaj okolotreningowo to bcaa zbedne
Dawno-nie dawno . 1.5 miesiąca temu. Może faktycznie mam jakieś luki z tymi kaloriami ;/ co do treningu to raczej mam dobry, co 2 treningi danej parti zmiana lub jakieś dodatki. Dzięki serdeczne !! :)
Malo tluszczy, dortzuc oliwe i omega3, rano daj owsiane i dorzuc orzechy i twarog, ryz bialy zamien na brazowy i daj warzywa Zmieniony przez - LUKI w dniu 2006-04-02 13:34:34
[...] 3 rogiem :D dlatego warto naciskac rowniez aptekarzy aby dbali o klientele sportowa przeciez ilu z nas robi zakupy kompleksowe np bialko i witaminy :D oczywiscie punkty typu PBC beda zawsze mialy dodatkowe plusy i tam gdzie sa waro do nich zagladac z przynajmniej kilku wzgledow ale gdzie ich nie ma apteki moglyby starac sie wypelnic te luki