Tylko powiedz co chcesz osiągnąć, bo kupić to możesz i nikt Ci tego nie zabroni! BCAA- to antykatabolik, dokłatnie aminokwasy (leucyna, walina , izoleucyna) , stanowią one duży procent suchej masy mięśni (zaraz po glutaminie) Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! [...]
Z odżywek to białko i gainer jako uzupełnienie diety oraz leucyna przed i po treningu. To wszystko. I cyk w tydzień 4 kilo :) Dieta nawet teraz jest. Z mniejszą kalorycznośćią o jakiś 1000 kcal.
[...] na nast cykl a teraz wez propa 100 c2d przez 8 tyg (antykatabolicznie) do tego 2 tyg efa+aspiryna+cofeina i potem kolejne 2 tyg clenbuterol i znowu 2 tyg eca i 2 tyg clen.. Do tego low carb dieta i duzo aerobow jesli aeroby robisz po treningu silowym to pomiedzy treningiem silowym a aerobami wez jakies aminki, leucyna, bcaa a po aerobach bialko
to good omka 250mg/7d, 5mg rano mietka, bcaa, mono i leucyna chyba zabezpieczą mnie - trudnego ektomorfika - przed katabolizmem, do którego jestem bardzo podatny niestety
zerknij na skład i przelicz po prostu, który lepiej wychodzi ;-) z tanich bcaa masz jeszcze sfd i ostrovit A który aminokwas brać najbardziej pod uwagę? BCAA: L-leucyna L-walina L-izoleucyna :-))
[...] aminokwasów BCAA idealnych proporcjach 2:1:1 oraz wysokich dawkach (1400 mg na tabletkę) do wzrostu mięśni u każdego sportowca. Aminokwasy rozgałęzione czyli L-walina, L-leucyna, L-izoleucyna są kluczowymi aminokwasami do skutecznego rozwoju siły i wydajności oraz rozbudowy beztłuszczowej masy mięśniowej. W połączeniu z intensywnymi [...]
[...] iż taki zabieg podnosi poziom glutaminy w osoczu (o ile faktycznie zachodzi taka potrzeba, bo żeby wyjściowo obnizyć jej poziom potrzeba naprawdę nieprzeciętnego wysiłku, raczej niepraktykowanego przez sportowców-amatorów). Dodatkowo BCAA, a głowne leucyna - ma szereg ciekawych właściwowości. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-09-03 16:23:19
Absolutnie, jestem naprawdę pełen uznania w to zaangażowanie w poszukiwaniu prac badawczych Nie będę absolutnie tutaj podejmował dyskusji na temat aspektów biochemicznych leucyny, bo ani nie jestem biochemikiem ani jakimś wielkim ekspertem w tych kwestiach. Szczegółowe analizowanie reakcji biochemicznych zostawiam ludziom specjalistom w tym [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta, dieta, dieta i tyle w temacie, suple mają Ci służyć jako dopięcie diety, a nie jej podstawa. Ale jak chcesz robić masę i gainer + kreatyna nie urywa dupy to może dorzuć do tego jakieś witaminy (moze masz ich niedobór) + BCAA (leucyna jako król suplementacji)
Cena ? :D Are you f****** kidding me :D? Mogę nabyć Bcaa Powder Hi-Teca za 65zł z przesyłką. A np za g***o z olimpu płace jeszcze wiecej a mam słabszą porcje do tego z glutaminą. Activlab to g***o ostateczne... wiekszosc to glutamina,a cena opiera sie o jakies 10zł mniej nic bcaa Hi teca. A tutaj przynajmniej niemam zadnej glutaminy,a samo [...]
moze leucyna ? tylko to raczej dluzej trzeba przyjmowac jabol ZMA dla dziewczyny nie podniesie przypadkiem poziomu testosteronu ? dziewczyny raczej by tego nie chcialy . pytam z ciekawosci
[...] 90% węgli jadłem okołotreningowo), ale wygrał attack ze względu na trochę lepszy jak dla mnie skład. Wspominam bardzo miło cykl z użyciem tego środka (oprócz szła jeszcze leucyna i scorch). Z resztą wielkość porcji ustalasz sobie sam. np: HP 1000g / 50 porcji = 20g na porcję Sci tec 720g / 50 porcji = 14g na porcję w tym HP ma w tym 3g węgli, [...]
"Ale mam pytaniE co to jest bcaa" aminoskwasy rozgałezione ///izoleucyna, leucyna i walina są niezbędne w procesie biosyntezy (powstawania) białek w organizmie. Stanowią ok. 40% suchej tkanki mięśniowej. Obniżenie ich stężenia powoduje spadek tkanki mięśniowej. Zastosowanie BCAA przed rozpoczęciem treningu prowadzi do odbudowy [...]
reasumujac BCAA, Leucyna, NO-boostery, l-karnityna, kofeina, kreatyna + zma tribulusy glutamina + kompleks witamin i omega-3 tego jest dobra kopa tabletek płynów itp wiec wszytsko naraz ? zgodnie z dawkowaniem na pudelku a moze na poczatku to a potem tamto !? oczywiscie nie mam o tym pojecia ( przegladajac forum i opisy tego typu suplementow ) [...]