Jak ci mieso polecialo na if? If to nie doeta a szablon posilkow w ktory wkladasz sowolma diete typu low fat, low carb, zbilansowana. Widocznie dieta lezala jak mieso lecialo i leucyna Ci nie pomoze jesli dieta jest zla.
[...] śniadanie: - kreatyna mono olimp- 5kaps 2. obiad: - kreatyna mono olimp- 5 kaps z jednej porcji bym zrezygnowal 3. kolacja: - 2 tab. witamin to jedno.. ja wole do sniadania ++++++++++++ masz 2 rodzaje carbo.. myslisz,ze to dobre rozwiazanie?? o ile leucyna w sfd jest w jakiejs ilosci to w olimpie argininy sladowa ilosc.. jak se chcesz ;-)
Jak narazie to chce ćwiczyć na masę ;) Ćwiczę 3razy w tygodniu (jeden trening = 2h) To może coś takiego: A. 1. wyciskanie sztangli poziomo a). rozpiętki? 2. ćwiczenie na atlasie (nie wiem jak to się nazywa, ale ściąga się rurkę za głowę), lub podnoszenie sztangli za głowę 3. triceps (jak narazie brak pomysłu 4. biceps (modlitewnik) 5. plecy ? [...]
My chyba nei mowimy o tym samym produkcie. Mi chodzi o bcaa+g firmy sports one, oto jego sklad: Skład jednej porcji L-Izoleucyna 1500g L-Leucyna 2500g L-Walina 1000g L-Glutamina 5000g W niektorych stackach jak np. xp znajude sie zarowno bcaa jak tez kofa wiec mysle ze mozesz lanczyc.Nie jestem tylko pewien glutaminy... Zmieniony przez - [...]
Fitness najtańsza leucyna 500g - stówka, dlatego nikt tu nie wierzy w cenę 35zł za 500g bo tak jak już wspomniałem i phex. Jeśli będzie taka cena to jem kilogramami
Każda leucyna śmierdzi i smakuje beznadziejnie, a o rozpuszczalności można jedynie pomarzyć. Sęk w tym żeby była tania i nie muliła kiszek tak jak ta Olimpowa.
[...] sie namachac ostro szejkerem. troche mnie to zawiodlo, ale bialko jak najbardziej na plus. Jestem bardzo pozytywnie zaskoczony produktami Activlab. Uwierzcie, zwykle bardzo rzadko chwale, ale obydwa bialka i leucyna, gluta niezle sie sprawdzily w moich "minitestach". Az sam sie dziwie Zmieniony przez - Arros w dniu 2011-08-27 14:41:35
dlatego jestem przeciwny wyliczeniom. zbyt skomplikowane jak na potrzeby praktycznego uzytku. na tempo przemiany materii w danych okolicznościahc wpływa zbyt wiele czynników. dlaczego? jak by się upierać jestem w stanie tłumaczyć to np większym kosztem energetycznym na syntezę białek mięśnowych, która jest stymulowana leucyną. być może dochodzi [...]
[...] się tryptofanu w osoczu wymagałoby potwierdzenia eksperymentalnego. O ile dobrze pamiętam badania w których podawano wolne aminokwasy (co prawda nie tryptofan), takie jak leucyna i białka kompletne, niehydrolizowane takie jak WPC razem w porcji nie wskazywały na istotny rozdźwięk pomiędzy czasem pojawienia się we krwi poszczególnych [...]
[...] Prawda jest taka, ze kreatyna moze byc transportowana bez wegli. Ale trzeba dowalic cos, cos kopnie ja transportem zaleznym lub niezaleznym od insy. Moze to byc leucyna lub izoleucyna, ALA lub tauryna, albo wszystkie na raz. Takze proporcje krety maja znaczenie. MT w swoich odjazdowych produktach ma w skladzie ponad 5 form kreatyny, [...]