lenistwo

haha a ja mam siłkę u kumpla 800 metrów ode mnie a i tak mi się nie chce chodzić to jest dopiero lenistwo .

Qaz pamietasz jak bananow nie miales przed treningiem to jablka wcinales?? Bananowce najlepciejsze czy mozna je zastepowac dla urozmaicenia (no albo jak lenistwo dopisze) innymi owocami?? (ewentualnie jakie odpowiedniki i jak wagowo)

Dzisiaj zrobiłem trening z piątku. Miałem zrobić wczoraj, ale zwyciężyło świąteczne lenistwo. Wspaniałe uczucie po całym dniu siedzenia i obżarstwa poćwiczyć, od razu człowiek inaczej się czuje. Na to wychodzi, że przez to, że trening mi się opóźnił wyjdą teraz 3 podrząd, jutro 5atki A. Póki co bardzo mi się podoba ten trening. Na razie ciężary [...]

Miłej zabawy i wracaj szybko do treningów, bo z doświadczenia wiem, że lenistwo szybko się rozprzestrzenia :D

[...] "przestań użalać się nad sobą tylko spinaj dupę i walcz" ale mam wrażenie że brakuje mi na to sił. A z połowicznej walki efekty są połowiczne albo żadne. Ostatnio zaczynam się bać że szefowe się zdenerwują na moje lenistwo i zamkną ten wątek i wtedy sama to już wcale sobie nie poradzę :( Zmieniony przez - gaja1989 w dniu 2013-07-28 11:23:01

Bo cudzysłów jest zawsze dość wymowny, co jak się okazało po wpisie na "blogu" było zupełnie uzasadnione. Zamierzony cel został osiągnięty i na "znanej" stronie www pojawiła się odpowiednia informacja (szkoda że dopiero w reakcji na mój wpis), co do reszty tekstu nie będę się wypowiadał gdyż stan umysłowy autora mówi sam za [...]

Hey Hi Hello! "Lenistwo jest głupstwem ciała, a głupstwo jest lenistwem duszy. " Ależ ze mnie leń! Nic nie pisałem tutaj ostatnio, wgl forum od miesiąca nie odwiedzałem ! Dziś będę pracował nad nową dietą ta się znudziła i przez to została zaniedbana, ponieważ słabo jem - aktualnie. Jak zrobie, to wkleje, dobra dalej... Cóż! Trzeba [...]

Dzięki :-) Jak to mawiają święta święta i po świętach, generalne lenistwo ostatni tydzień wydłużonych wakacji spędziłam na nartach więc troche nogi zmęczyłam :-D na więcej siły już nie było dzisiaj tylko takie trening na górę z przypadku bez ładu i składu: ściąganie drążka wyciągu górnego, przyciaganie drążka wyciągu dolnego, wyciskanie na ławie [...]

[...] Wyciskanie francuskie sztangi siedzac 10x25 10x25 10x25 10x25 4b. Uginanie z supinacja stojac 10x14 10x14 10x14 10x14 Wznosy nog lezac 4x15 20 min cardio Dieta: /SFD/Images/2016/8/6/89a71d8bddaa4ba9a7685fcefb270140.jpg Gdyby ktoś nie wiedział jak wygląda lenistwo, to proszę bardzo: /SFD/Images/2016/8/6/7645fcf7d6524ff1b8b5cf9f3dad916e.jpg %-)

Tak, po P90X robiłam podejście do FBW, ale chyba lenistwo wygrało :( Zmieniony przez - C_z_a_r_n_a w dniu 2013-05-01 23:23:57

[...] się nie nadają. Gdzieś tam czytałam, że ATP w mięśniach się regeneruje w pełni po ok. 2 minutach. Więc te kulturystyczne długie przerwy nie są totalnie na pałę - to nie lenistwo, to metoda, na maksymalizowanie ciężarów. Zmieniajac zakresy zmienia się całe "czucie" treningu. Coraz mniej zadyszki i pocenia, więcej czekania i dzikich krzyków [...]

Jakoś jeszcze mnie trzyma świąteczne lenistwo i ciężko za cokolwiek mi sie zabrac, ale dzisaj trening polecial i dieta oczywiscie tez dopieta! *Trening Barki 1 unoszenie sztangilek na boki 3x 20 w super serii rozciaganie gum na boki 3x 20 2 unoszenie jednoracz sztangielki wzdłuż tulowia 3x 20 w super serii rozciaganie gum wzdluz tulowia 3x 15 3 [...]

[...] i nawet jesli kest dosyc duzo kcal to nie koniecznie musi byc bardzo drogo ;-) To jeszcze pelna wypiska z dzis, bo przed morsowaniem robilam trening, a od poludnia juz lenistwo do konca dnia ;-) TRENING barki, klatka, brzuch 1. Wyciskanie sztangi stojac 4x10 25 kg 2. Push press ketlem 4 x 5 na reke, robilam najpierw 5 jedna potem 5 drugą [...]

[...] meczaca... :/ ciagle aeroby,hiity i inne tabaty.Kilka razy malo sie nie pozygalem :/ Owszem, efekty po czesci rekompesuja ten wysilek ;) ale mimo wszystko jednak czlowiek lenistwo ma we krwi ;) Aha zapomnialem jeszcze dodac,że poziom mojego %bf to 12-13%- wyliczane przy pomocy suwmiarki oraz zmyslnie napisanego przez jednego z [...]

Jak byś to rozpisał ? Pracuje Poniedziałek/Piątek 6 - 14, trenuje codziennie (na przemian siłownia/bieganie) 18/19. Sobota i niedziela wolna od treningów, regeneracja i lenistwo /-) Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2012-10-04 16:22:02 Zmieniony przez - Capo86 w dniu 2012-10-04 16:23:05

[...] Dlatego dla mnie ważne jest to, żeby mieć pasję, ulubioną aktywność, coś co nam się zawsze chce, żeby na chwilę uciec, dać odpocząć głowie. Jak trzymanie się planu męczy to ćwiczyć przez chwilę bez planu, zrobić reset albo spróbować innej aktywności. Najgorsze co można zrobić to odpuścić i usiąść na d.pie. Naprawdę szkoda życia na lenistwo ;-)

[...] że na następny trening dzudo czekałem 4 tyg. po 4 tyg została ze wszystkich 8 tylko 1, szczątkowa. dziś już i tej nie ma. a nie robiłem aboslutnie nic zeby je wyleczyć (lenistwo), choć się parę razy do tego zabierałem. ot, co znaczy autosugestia przy odpowiednio silnej motywacji. kolanom też pomogła wyzdrowieć. Zmieniony przez - Jodan w dniu [...]

Hmmm... Sprawdzę Masti. Mam. Rozpocząłem 4 maja plan Justy. Od ciężarów JS 80/110 Ćwiczyłem 5 dni w tygodniu z narastającą intensywnością 3/3 6/6 9/9 12/12 15/15 i dwa dni przerwy. Teraz poszło to w drugą stronę, czyli poprzeczka odrobinę wyżej. WL/MC 15/0 12/3 9/6 6/9 3/12 0/15 i dokładam obciążenia. Zauważyłem, że te dni monotematyczne są [...]

[...] nie zarżnąć i dobrze odżywiać (nawet z lekkim zapasem). Mniejsza z tym, to Twój dziennik, w swoim mogę sobie debatować. Powodzenia na IF. W sumie przez pół życia leciałem na IF, bo nigdy nie miałem czasu na śniadanie i pierwszy posiłek jadłem o 17, a ostatni o północy. Tylko wtedy nie wiedziałem, że to IF, sądziłem że to się lenistwo nazywa :-D

głupota i lenistwo idzie parami %-)