lenistwo

Tomsonpl to najpierw poczytaj a pozniej pisz sory za porownanie ale kalece bez nogi tez byc kazal przysiady robic bo ma byc animalem? ile mozna o tym pisac.wpc ma problem ze zdrowiem i przysiady jak i wiele innych cwiczen odpadaja. to nie lenistwo jak wielu sadzi...

nie no od 2 miesiecy mnie lenistwo ogarnia muszę się ogarnąć

KONIEC REGENERACJI %-) no to skończyło się dobre, słodkie lenistwo :-) ostatnich wypisek nie uzupełniam, nie chcialo mi się liczyć, nie chce mi się odtwarzać ;-P treningu z różnych względów nie było (do dzisiaj %-) ) Podsumowanie: Nie chcę zapeszać, ale jestem pod wrażeniem jak sobie poradziłam z tą regeneracją. Nie było łatwo myślę, bo dzień po [...]

Kuba, no to trzeba będzie zawitać;-) ------------------- Zaległe wpiski: 8-9.10.2017 - DNT Dieta i suplementy: Dni nietreningowe więc w sumie nic ciekawego- odpoczynek i lenistwo;-) W niedzielę przygotowałem gulasz na winie;-D https://i.imgur.com/GGgEpmNl.jpg https://i.imgur.com/FvAuGLMl.jpg A w poniedziałek znów pojemniki w robocie;-) [...]

[...] ŁAPY https://i.imgur.com/CVm5D7ml.png Komentarz: Tego dnia pospane ciut dłużej, a to dlatego, że trening zaplanowałem na godziny popołudniowe. Do południa lenistwo i poleżane na słońcu na balkonie;-) Postanowiłem wpaść do Georga, bo zawsze to raźniej, a i dawno nie ćwiczyliśmy. Kuba, jak to opisał u siebie w blogu, zapodał FBW, [...]

[...] dużej ilości płynów, wyspałam się w weekend i "urojona ciąża" trochę odpuściła. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f9e115c4a61410ba834b6c3f9be7f74.jpg Dziś lajtowy dzień. Totalne lenistwo:-) Zastanawiałam się nad moimi celami AKCJI 40-stka. I tak: 1) zdrowie - czyli czysta micha, poprawa ogólnej wydolności 2) SIŁA... fajnie byłoby osiągnąć w MC [...]

14.06.2012 DNT... jak to u mnie w dni bez siłowni lenistwo ruchowe. dieta 1700/130-73-130 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/650230dfc14a4da991ba70923c0efc21.png szynka jest produkcji mojego taty ale z lenistwa wpisałam "gotowca" - rozkład ten sam +zalecone suplementy... o właśnie trzeba łyknąć garstkę piguł i kurkumę... ble +warzywa +poza bilansem galareta [...]

[...] chyba sobie zrobię weekend winogronowy, bo oszaleję;-) suplementy: tran, siemię lniane mielone, wapno, magnez+cynk, popijam ziółka na tarczyce by Martucca DNT OFF - lenistwo wieczorem może potańcuję ale nie jest to zbyt oczywiste gdyż po wczorajszym treningu bolą mnie: dwójki, przywodziciele, prostowniki i pośladkowe... więc jak [...]

Dziękuję Wam drogie Panie};-) Kaszmirko... wracaj do nas:-)) i chyba powoli czas kończyć to lenistwo i zacząć coś działać

Ale czas leci@@-) Po zawodach lenistwo - pojadłam, popiłam ;-) Generalnie przez kilka dni nicnierobing. Po kilku dniach słodkiego lenistwa wpadły może jeden czy dwa treningi ale lajtowe i bardziej dla towarzystwa oraz plot na koksowni ;-) Ostatnie dwa tygodnie to już tzw. aktywny wypoczyn. Najpierw cztery dni w Tatrach. Sama, bo rodzina w osobach [...]

[...] taki ładny Pan byl dzisiaj na siłce i sie tak ładnie podciągal na drązku z nogami w przód, że żal byloby iśc od razu sobie stamtąd@@-) MIcha na jutro DNT (joga będzie jak lenistwo pozwoli) 1600 kcal 110 B/130 W Napoje różne, głód bede zabijać fasolką szparagową - jakies 900 g mam ugotowane,no chyba, że wciągnę jeszcze dzisiaj większość. Lubię [...]

[...] bez treningu, bo to moj pierwszy weekend jako singielka i musialam sie troche ogarnąc :)) Micha na dziś: 110 b/ 130 w / 60 t (niskie T -d3) Po pracy trening. Musze swoje lenistwo bardziej okiełznac i dwa razy batdziej zap*****lac, żeby efekt był, bom teraz panienka na wydaniu \-) Data zła, bo modyfikowałam miche z piątku :-) [...]

[...] ft4 - 1,07 anty-TPO - 22,71 kortyzol - 13,79 Jak rozumiem się zwyczajnie spasłam, a nie mam problemu z tarczycą :)) Czy jeszcze cos powinnam zbadac, czy ten zestaw utwierdza mnie w przekonaniu, ze lenistwo i brak systematyczności jedynie stoja na drodze do szczupłej sylwetki i 65cm talii?? Zmieniony przez - hasarapasa w dniu 2014-02-17 19:54:52

[...] i z tego tez powodu duze sklonnosci np do lupiezu czy tez podraznien . Pakuje sporo kasy w kosmetyki by utrzymac skore w dobrej formie i np gdy dopadnie mnie jakies super lenistwo z powodu duzej ilosci obowiazkow, to czasem uciekam spac wziawszy sam prysznic wczesniej - nie posmaruje nog balsamem dwa dni i na trzeci dzien az cale swedza i sa [...]

[...] temu zaplanowalam start w biegu na 20km. Biegalam wtedy ok. 10km w ok. 57min. Optymistycznie uznalam, ze kilka tygodni treningow pozwoli mi przebiec 20km w 2h. Jednak moje lenistwo + upaly + bolace podczas biegania kolano spowodowaly, ze biegi byly sporadyczne, treningi wytrzymalosciowe rowniez. Postanowialam jednak wystartowac. Czulam sie [...]

30.01-2.02.2016 Weekend w pracy, wczoraj lenistwo z książką, dziś bieganie. Miska czysta, ale mogłoby byc lepiej. Mam nadzieję, że niedługo wrócę na siłkę, pewnie wszystko będę musiała zaczynać od nowa, ale bardzo bym chciała. Bieganie: 7.63km - 48:08 (6:19min/km) średnie tętno: 163 Komfortowo bardzo. Biegałam z bratem, który miał obolałe nogi, [...]

[...] że wczorajszy dzień poszedł w zapomnienie zaraz po śnie! Dziś od samego rana trochę późnieja pobudka z racji pracy z domu! Do południa było trochę pracy potem totalne lenistwo no i koło 16 miałem jeszcze dwie rozmowy biznesowe i tyle by było mojej pracy na dziś :-> Pracowałem w ciszy i spokoju więc na szybko mogłem zrobić co musiałem i [...]

[...] i chęci do życia. W sumie od rana do wieczora jakieś zajęcie było tak więc ten czas względnie szybko zleciał :-) W południe machnięty był trening a po południu totalnie lenistwo z żonką. Dzisiaj rano też machnąłem sobie fotkę nóg bo ładnie je wyszuszyło przez noc : > Tak więc trzeba było to uwiecznić ^_^ Mimo wszystko widać, że są opuchnięte [...]

przepraszam za lenistwo ale chciałbym a nie potrafię odnaleźć wyników z zeszłego roku wyciskania własnej masy ciała.... ktoś poratuje mnie linkiem ?

[...] do dziennika:-) P.S. dysponuję takim oto pulsometrem: Crane MD 15151 U mnie to strefa "very hard", ale ja kondycji nie mam wcale. Zapuściłem się okrutnie przez stres, lenistwo, piwo, etc. }:-( Jeśli masz telefon z gps, to za nieduże ( stosunkowo ) pieniążki możesz poszukać jakiegoś paska samego HR, który będzie się łączył z endomondo i [...]