laski

[...] ruszac to, ze wszyscy naokolo objadaja sie slodyczami... Poza tym nie jem slodkiego od ponad 3 tygodni, moj zyciowy rekord :) Zapomnialam dodac, ze 1/3 pozeraczy slodyczy to szczuple laski. Niesprawiedliwe, ze ja sie mecze a one nie musza. Koniec narzekania na dzisiaj. Ide robic burpee challenge. Zmieniony przez - Viki w dniu 2011-12-20 18:06:17

[...] jak wczesniej, brak problemow ze wstawaniem do pracy, nawet moge popracowac szybciej jak trzeba, nie jest mi juz zimno, wspolpracownicy mnie nie denerwuja, nawet jogurtowe laski nie sa irytujace, raczej zabawane ;-) W koncu czuje, ze zyje :) Na przyszlosc musze sie nauczyc odrozniac leniwe "nie-chce-mi-sie" od prawdziwego zmeczenia. Niestety [...]

Hej laski. Pani kardiolog wreszcie będzie świecić przykładem BTW, ja miałem tylko trochę mniejszy brzuch, ale nie byłem w ciąży Jak znajdę zdjęcie to wkleję. Teraz liczba odwiedzin Wam urośnie i przegonicie spamerski dziennik Radka Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-05-16 07:41:49

[...] papieru w drukarni w Wąchocku* Pozatym: Robię projekty katedr i domów, gram w międzynarodowych super produkcjach, anonimowo działam charytatywnie, staram się nie dopuścić do III wojny światowej, podrywam laski i uczę się czytać.... Jako członek partii rososistycznej wierzę że, Uberleyben, must ge schtammen, zeinreich der podstępnyś Amstron Jones!

No to fajnie masz z tymi "kolegami" z siłowni co Ci pomagają. A ja zawsze na siłowni jakieś laski widzę. To gdzie Ty chodzisz? Widzę, że z Krakowa jesteś, to chyba nie jest mała mieścina, że tak mało dziewczyn :) No ale dobra, pójdę wreszcie pierwszy raz na swoją do Warszawy to zobaczę, czy dziewczyny w stolycy ratują honor. :)

irytuje mnie ten tłok przedsezonowy mnie tylko zastanawiają ludzie (no dobra, głównie laski), którzy przychodzą na siłkę i TYLKO biegną po bieżni albo jadą na rowerku - nie lepiej cieplej sie ubrać i robić to na dworze? mnie szlag trafia na maszynach do aero Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-03-29 08:26:55

Jak tam panowie chcą ;D Nad jeziorkiem będę przysiady ćwiczył. Gałąź + 4 laski i siadamy 200kg xD

Kiedyś na jakimś forum widziałam taki osobny wątek do wpadek. Laski wpisywały swoje wpadki i fajne przygody. Uśmiałam się z Was z wózeczka, z bucika :)

[...] dni. Aero samo, a nie 20 minut po siłowym? No to nie pamiętam, chyba nigdy. Same interwały - 20 minut to pewnie z pół roku temu. I to aero przez godzinę kręcić? Jak te laski co machają różową hantelką i godzinami kręcą aero? %-) Rozkład: 1600, 120-130B, 50W Ryb dużo, bo ja głodomór :/ No i czasem masło do warzyw, tak jak pisałam, a to też [...]

[...] kreweta: Aero samo, a nie 20 minut po siłowym? No to nie pamiętam, chyba nigdy. Same interwały - 20 minut to pewnie z pół roku temu. I to aero przez godzinę kręcić? Jak te laski co machają różową hantelką i godzinami kręcą aero? %-) Żyrafka: Krewetko ja też nieraz dochodzę do godziny i nie czuję się z tym źle /-)_ kreweta: Zyrafko zrobiłam [...]

Laski, ja rozumię, że chcecie być dla siebie miłe, ale bez przesady: po co te klamstewka? #-P Sforcia, tak jak obli: zero, naprawdę zero zmian. Sugeruję, abyś dała do oceny fimiki. MC 10x z masą ciała musi pozostawić ślad w sylwetce. Jaki trening - takie efekty. Widoczne zmiany po zaledwie 3 tygodniach porządnego treningu masz tutaj: [...]

9.10.14 Tydzien 4(12) Dzien 4 rozgrzewka orbi A. Szrugsy ze sztanga ( z lekkim wybiciem z nóg ) 6x 4-6, 2 min 42,5x6/45x6/47,5x6/50x6/52,5x4/52,5x4 35kgx6/40kgx6/45kgx6/47,5kgx6/50kgx5/50kgx4 30kgx6/35kgx6/40kgx6/45kgx6/47,5kgx6/50kgx4dobrze,ze ćwiczyłam to z Mawashim to poszło ładnie B.szrugsy na maszynie 4x6-8, 2 s przytrzymac, 90s Nie [...]

[...] płatków%-) i nie chciałam potem grzebać w tym \-) jelita już cicho siedzą, jak na razie @@-) próbowałam zrobić TGU wczoraj, bo dziś mnie czeka... haha będzie się działo :)) laski polecicie mi jakiś tran/omega3 by wyszło taniej i ekonomiczniej? bo mi się tabletki kończą, a że bezrobocie mnie czeka muszę iść najtańszym kosztem@-| za niedługo też [...]

Madzia, to super im więcej osób tym lepiej};-) wiem, ja też tego sporo łykam, musiałabym trochę więcej ale jednak dodaję łyżeczkę kurkumy do jedzenia czasem%-) dzięki laski, twardzielem to ja będę dopiero /-)_ bo teraz to coraz drobniejsza jestem %-)

Ja podnosze podobne ciezary, okres mam i krate na brzuchu. Natomiast Marta zaszalala, bo wiesz, zeby miec TAKIE cialo trzeba sie poswiecic, ale co mialam na mysli- bez silowni nawet 1/10 tego nie bedzie. Laski, ktore kreca w kolko aero maja potem problemy ze zrzucaniem masy

>> Laski, ktore kreca w kolko aero maja potem problemy ze zrzucaniem masy no to już wiem, dlatego rozumiem konieczność siłowni i myślę jak to 'wsadzić' w plan:)

Cześć Wiesz, Magdalena ma rację Bez treningu siłowego NIGDY nie dorobisz się ładnej, sportowej sylwetki o niskim %BF. I nie chodzi tutaj jedynie o treningi takie jak moje czy innych zaawansowanych dziewczyn, bo masz rację, żeby o coś takiego się pokusić, trzeba mieć konkretny staż Jeśli nigdy nie ćwiczyłaś siłowo, spokojnie możesz zaczynać od [...]

Jakie fajne laski!!!

[...] się pytała czemu wody nei pijemy, wszystkie mówiły że im się nei chce, aż za szóstym razem jak spytała to jej odpowiedziałam, że może jak się zmęczę to wody mi będzie trzebalaski od razu przytaknęły i krzyczeć zaczęły że na koniec chcą coś na maxa Pomiary z dzisiaj, szału nie ma, ale też nei mam w planie spektakularnych spadków Pierwszy ładny [...]

Dzięki laski;-) Betko na tej poziomej sama bylam zdziwiona, może poszło tyle bo poprosiłam o asekurację przystojnego Pana;-) Ah i po zakupieniu wagi okazało się, że jednak na oko i z ileważy to sobie można;-) ww jadłam więcej niż powinnam, także teraz zaczynam dopiero na serio działania;-) Miłego wszystkim podglądaczom:-) Zmieniony przez - [...]