DZIEKI LASKI :* zglaszam, ze chyba bedzie dobrze. Stres opadl, moge zaczac trzymac miske i cwiczyc. Do tej pory miski nieliczone. Jeden lekki trening. Wtorek 1.MC romanian 4*15 2*KB po 12kg 2.Przysiad ATG z KG 12kg 4*15 3. bulgary 4*15 na noge cc 4.wykroki z KB 4*15 na noge kb 12kg + 30 min spacer trening lekki, malo sily w zwaizku z marnym [...]
Wiesz ja myśle że E. K. jest na tyle przystojnym gościem że jakby nawet ważył 70 kg to laski robiłyby by sobie z nim zdjęcie. Ja śledze kulturystykę mniej więcej od 20 lat i również bywałem na zawodach (jako gość oczywiście), gdzie było więcej startujących niż widzów. Jeszcze 5 lat temu na mojej siłowni nie było żadnej kobiety a teraz jest uch [...]
W wieku 11 lat??? Sodomia i Gomoria Nie, nie, siostry nie mam a kuzynek nie ruszam, przyrzekam Hubert, Maya, w pewnym wieku ta granica wieku się zamazuje. Najbardziej mnie rozbrajają "laski" 15-stki które wyglądają/się lansują na 25 <wow> Kurva, muszę spłodzić syna, koniecznie syna!
a to z jajec samych omlet ? * ja na sniadanie zamiast owsianego omleta niesmiertelnego, wsunelam owsianke na mleku z orzechami plus jajecznice z 3 jaj z pomidorami i szczypiorem i..... nie moge sie ruszyc! stanowczo za duzo zarcia ale fajna odmiana ******************** dowcip w temacie silki Co to jest TB silowy? .............? dwie laski i browar
Iza a tak mi się przypomniało,bo pamiętam jak laski,które miały problemy z udami to polecałaś jakieś masaże limfatyczne czy coś? czy to można również stosować do rąk? pytam poważnie...bo mam syndrom wielkiej ulanej łapy,która nawet po redukcji jest wielka
Laski powiedzcie mi czy każda z Was tak w 100 % pilnuje michy i kalorii? bo kurde wpadło mi sporo nadprogramowego tłuszczu w postaci kawałka schabu i jakiejś dużej garści migdałów i się zastanawiam co tera będzie ?
no tak, bo teraz wychodzi, ze dziennik treningowy -redukcja moga zakladac tylko laski co schodza ponizej 20% BF nie masz co sie przejmowac, po to sa dzienniki by zapisywac droge do swojego celu, a nie zeby sie porownywac Trening jest ok. tylko nie wiem jednak czy nie proponowalabym ci robic podzial gora dol na silowni, a nie tylko gora i wtedy [...]
pewnie... Ewcia od razu schodzi do podłogi i dostraty przytomności lubie twarde i ostre laski ah...:/ ciezko:/ mimo wszystko brzuch sprobuje :D Ty sobie mozesz pozwolić, bo masz juz efekty.. a ja do zera wiec tzreba jak najszybciej coś :D Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-08-21 18:09:53
[...] czyli np. 30sek. biegniesz sprintem, potem 30sek, truchtem i powtarzasz. Tak w skrócie i niefachowo No i kalafiorki to nie zrosty od maty Po mocnym oderzeniu np. kolanem w ucho albo uchem o ziemie pęka małżowina uszna, z niej wylewa się krew pod skórę i to bardzo boli. Potem to zastyga i się robi takie zgrubienie,niektóre laski na to lecą
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
jezu miałem taki przypadek laski która była trudna skryta niedostępna i w ogóle w końcu dałem spokój w przeciągu miesiąca miała ze 3 chłopaków a teraz wciąż jest skryta niedostępna i w ogóle
[...] wiejski musze sie nameczyc za bardzo smierdzi jak dla mnie Cossmos jak chcesz napisz na gg jakiego chcess tego avka odpale photoshopa jak bede mial czas i zrobie . Tylko nie jutro bo WOŚP bo bede latal przebran z kumplem za bobry Przynamniej jakies laski sie poderwie moze Ron tez pisz na gg Zmieniony przez - Lex00 w dniu 2009-01-10 23:07:18
hehe i uwazaj zeby cie jakis starszy facio nie zaciagnol do kibla i nie wykorzystal,u nas za bobry to zawsze laski sie przebieraly stad moze nastapic pomylka ,do tego ta twoja waga