laktoza

wszystko jest kwestią indywidualną, jedfen z nietolerancją będzie mógł pić wpc z laktozą i nic mu nie będzie wielkiego, a drugi dostanie przez przypadek kawałek sera zwykłego i go będzie "rozsadzać", kup produkt który nie powinien mieć laktozy ale ma taką informację o możliwym występowaniu i sparwdź najpierw z niewielką ilością czy wywoła [...]

Problem może polegać na mleku. Jeśli laktoza wywołuje u Ciebie reakcję alergiczną to takie mogą być właśnie efekty - szczególnie jeśli nagle zwiększyłeś ilość spożywanego mleka. Dodatkowo efekt "sraczki" może potęgować duża ilość nierozpuszczalnego błonnika, która to właśnie powoduje luźniejszy stolec (to normalne), ale nie może to być [...]

czemu warto nabial wyrzucic przy ostrej redukcji ? ...LAKTOZA ?

1 laktoza 2 powoduje podniesienie poziomu prolaktyny

daj 200-300ml .. mleka lub wody na noc lepiej z wodą , bo w mleku laktoza

a po co ci laktoza?

skladem ,wiesz tam jest laktoza ,pochorujesz sie

to zalezy czy nie masz problemów z laktozą... jak nie chcesz żadnych zbednych dodatków weź sobie carbo i białko bezsmakowe. a jak masa nie idzie, to moze tłuszczu masz mało. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-09-04 15:35:45 faftaq najgorzej, że mało jest białek bezsmakowych na rynku. Przynajmniej ja ich mało widzę :-P

Skoro dopiero wracasz do trenowania to spalacz zbędny na sam początek :-) nie ma podziału białek na białka na redukcje i białka na mase ;-) to po prostu kotlet w proszku dlaczego akurat Isolat? Masz problemy z laktozą?

[...] puryny to są jakieś "złe", uszkodzone białka które nietylko ze nie są przyswajalne ale dodatkowo utrudniają przyswajanie "dobrych" białek, i analogicznie laktoza jest "złym" węglowodanem i nalezy jej unikać dlatego własnie zainteresowalem się czy takie skladniki występują w produkcie który zakupiłem, gdyż po krótkim [...]

Tak jest bialko ale kiepskiej jakosci, glownie kazeiniany wapnia. Ponadto jest laktoza od ktorej sie tyje, dodatkowo producenci slodza taki kefir lub jogurt sacharoza. W takim 0,5 l jogurcie (mysle ze w kefirze podobnie) moze bycm az 80g cukrow prostych, powodujacych nabieranie masy tluszczowej. Dalej produkty mleczne powoduja wydzielanie [...]

[...] to kreayna tylko w mniejszym stopniu ciagnie wode {w porownianiu z mono}.Do tej pory pilem duze ilosci mleka np.z platkami kukurydzianymi.Jednak bardzo mocno mleko zalewa {laktoza}.W mojej diecie znajduje sie ryz,makaron,sserki wiejskie,jogutry,,tunczyk,twarog ,roznego rodzaju miesa {piers z kurczaka lub indyka )Nie wyliczam ilosci spozywanych [...]

gainer megabola? no nie wiem, jest tani, przytyc można, ale moim zdaniem w większosci opiera sie na rolmleczu i wiekszosc wegli to chyba laktoza, kupa po niej jest wprost przepiękna, częsta i rzadka zarazem

Takie bialko moze byc dobre - na zlapanie masy - ale tluszczowej !! To zwykly shit i w wiekszosci sa w tym wegle chyba laktoza wiec nawet sie tym nie interesuj bo napewno to co to niejst bialko w "czystym" tego slowa znaczeniu NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

ma w 100g ok 65 g węgli( przy czym jest to laktoza). Raz że kiepsko tolerowana przez organizm w większych ilościach, dwa - to dwucukier a więc szybko się odłoży przy większej ilości. lessie

na noc to sp80 z wodą a nie z mlekiem ah ta laktoza..

fakt, woda mineralna powoduje wieksza srake niz laktoza z mleka masz racje rownie dobrze moze to bys blonnik z niego...

W mleku sacharozy nie ma. Z cukrów tylko laktoza, poza białko i tłuszcz. 800ml to sporo, skoro nie masz żadnych alergii i jesteś ektomorfikiem to ujdzie, choć lepsze byłyby przetwory mleczne fermentowane (jogurt, kefir, maślanka). Gainera bym w ogóle nie ruszał - węgle o wysokim IG.

Laktoza jest potrzebna w naszym organiźmie.Odżywiają się nią bakterie,które się znajdują w układzie trawiennym.Pozdrawiam.

[...] o twarog chudy jogurty naturalne itp mam z tym problem bo tak lekko jestem uzalezniona o tego jogurty jem tylko te naturalne z obniżonym tluszczem z sosem np 0 z sfd jak najdzie mnie ochota na cos słodkiego, z tego co gdzies wyczylatam w necie to sa podzielone opinie i kawa np z mlekiem duzo go nie dodaje ale jednak ponac tez nie bo to laktoza..