laktoza

[...] białka, tym lepiej. W rzeczywistości 1,7-2 g/kg masy ciała w zupełności wystarczy. 4. Laktoza. Laktoza jest dwucukrem, który do strawienia potrzebuje enzymu laktazy. Niestety część osób nie posiada go, a co z tym związane cierpią oni na problemy po zjedzeniu nabiału, gdzie laktoza jest obecna. /SFD/2018/1/9/1a48fe516af7454eb7e7da72f79977c5.jpg

Jeśli chodzi o skład mleka w proszku to przedstawia się on następująco: mleko granulowane odtłuszczone: białko 35,7%, laktoza 51,2%, tłuszcz 1,25%, sole mineralne ok. 6% (355 kcal/100g); mleko w proszku pełne: białko 26%, laktoza 38%, tłuszcz 26%, sole mineralne ok. 4% (490 kcal/100g). Jeśli chodzi o laktozę, to trochę przesadzacie. Laktoza w [...]

[...] otrzymano próbki białka. Okazało się iż: • WPC (koncentrat białka serwatkowego) HilmarTM 8000: miał 76% białka w „mokrej masie”, wilgoć 6.2%, popiół 3.6%, tłuszcz 6.7%, laktoza 5.7% Ogółem 81% białka w suchej masie, • WPH (hydrolizat białka serwatkowego) miał 73.8% białka w „mokrej masie”, wilgoć 5.1%, popiół 5.6%, tłuszcz 6.8%, laktoza [...]

[...] pojawia się wtedy, gdy w naszym organizmie brakuje enzymu, który nazywa się laktaza, jest on niezbędny do rozkładu laktozy na glukozę i galaktozę. Gdy nie mamy laktazy, to laktoza nie może być rozłożona, co za tym idzie – ulega fermentacji bakteryjnej w jelicie grubym. Stąd też po spożyciu nabiału lub też innych produktów, które laktozę [...]

Ja sobie chyba zrobię gołąbki (kocham gołąbki) a na kolacje naleśniki z serem, gluten+laktoza+cukier rządzi :-D Zmieniony przez - Nanit w dniu 2019-10-18 14:11:37

Porcję naleśników sobie wliczyłam w makro (mniam mniam glutenik i laktoza) więc mam sumienie czyste. A redukcja na szczęście jakoś idzie, ale muszę właśnie liczyć michę i się pilnować, bo mi tu wiecznie coś żrą przed oczami i mam wrażenie, że tylko ja jedna na całym świecie muszę się odchudzać. Zero zrozumienia i wsparcia normalnie :-P Ogólnie o [...]

[...] lecz później tracimy tę zdolność. Osoby dorosłe, które nie tolerują laktozy mogą zastąpić mleko przetworzonymi produktami mlecznymi takimi jak jogurt, kefir czy ser, gdzie laktoza już uległa rozłożeniu. Dlatego stwierdzenie ze mleko to bialy zabojca jest bezpodstawne Artykul skopiowany z http://www.kafeteria.pl/ziu/obiekt.php?id_t=186 Zmieniony [...]

[...] że dobrze je dobierzesz. Np chudy ser biłay ma malutko węgli, niektóre kefiry, maślanki, czasem jogurty też, ale po prostu trzeba czasem patrzeć na metki Pozatym laktoza ma niskie IG, a więc nie sprzyja tak bardzo odkładaniu tłuszczu jak inne węgle proste(chociaż laktoza to właściwie dwucukier) Jeszcze a propos kolacji , którą sobie [...]

ja byłem całe życie endomorfikiem, takim umiarkowanym przy wzroście 182 cm ważyłem 87-90 kg,zawsze miałem problem z zaparciami (miałem bardzo nabity brzuch, mięśnie brzucha czułem pod niewielka fałda tłuszczu) i miałem bardzo słabą przemianę materii, zawsze po posiłku byłem pełny i jednocześnie głodny,odżywiałem się tak jak reszta rodziny czyli [...]

BUJDA!Mleko to laktoza, poczytaj o laktozie, a sam sobie wyrobisz zdanie

Wiecie chce kupić pierwsze białko w życiu. Laktoza jednak szkodzi mi na skórę.

pije duzo mleka 500ml-1litr dziennie nie mam zadnych problemow z laktozą czy te węgle są przyswajalne tak samo jak np wegle z chleba, ryzu?

Dlaczego na mlekach bez laktozy nadal jest 4,7g cukru na 100ml, tak samo jak na zwykłym mleku? Myślałem, że cukier w nabiale to właśnie laktoza.

czy mógł by ktoś napisać czy w produkcie Mass xxl(firma treck) jest LAKTOZA????

Sussina GOLD tabs. Skład: Sacharynian sodu E-954, aspartam E-951, cytrynian sodu E-331, węglan sodu E-500, L-leucyna, laktoza.

1.Czy mogę pić gainera z mlekiem po treningu 2.Czy nic się nie stanie jak będę pił szklankę mleka z laktozą lub bez laktozy do kolacji?

jakie dolegliwości ze strony układu pokarmowego powoduje laktoza zawarta w tych lekach.jakie badania trzeba wykonać żeby stwierdzić nietolerancję laktozy.

Niedługi czas po wypiciu kawy z mlekiem i słodzikiem dostaje sraczki, czy to moze byc spowodowane jakas nietolerancja na slodzik? Problemów z nabiałem i laktozą nie mam.

czy to prawda ze nie można pic białka z mlekiem ? bo słyszałem ze laktoza blokuje izolaty czy coś takiego. z góry dzięki za pomoc

Czy Laktoza przez to ze jest nie strawialna to jest tez nie wchlaniala i pijac mleko nie musze wliczac tego cukru do bilansu? czy mozna utyc na laktozie?