OMG! Toż to sama laktoza... Uwierz mi na tym forum nie znajdziesz nikogo kto szamał taki wynalazek... No może ktoś się przyzna bo wyjątek potwierdza regułę "Zamień tłuszcz na mięśnie" heheheheheheheheheheh
rzeczywiscie troche zakrecilem.Z ta laktoza chodzilo mi ze duza jej zawartosc jest w serwatce wlasnie,ktora jak napisales jest produktem powstalym przy produkcji np twarog.Chodzilo mi o to ze czesto pod nazwa bialko serwatkowe znajduje sie wlasnie serwatka(czesto gesto wciska sie poprostu szajs bo ludzie z malym doswiadczenien nie potrafia [...]
biało jest sojowe a wegle to wyciag z booraka:) na serio to białko mpochodzi z białka mleka(niema innego wyjscia)a weglowodany za raczej cukry jest to full wypas ...laktoza.... ogoolnie...dobra odzywka ale 20 lat temoo:)nie stosuj tego.. b9igger bigger tm
mleko to slabe zrodlo bialka, popatrz na sklad A ty musisz na diecie odchudzajacej zwiekszyc podaz bialka a nie wegli i tojeszcze w dodatku prostych (laktoza ) Co do glodu na diecie to jest tylko uczucie, ktore absolutnie nic nie mowi, prawidlowa dieta odchudzajaca dostarcza odpowiednia ilosc skladnikow i nie powoduje glodu. (zreszta tak miedzy [...]
[...] mlecznych.Jeśli ma postać płynną,to nie zawracaj sobie tym głowy(0,8%białka,4,7%węglowodanów).Jakąś wartość ma dopiero serwatka sproszkowana(11,6% białka,68%węglowodanów-ale to laktoza!),ale też bym nie polecał.Dopiero z takiej sproszkowanej serwatki powstaje po skomplikowanej obróbce odżywka serwatkowa i dopiero taki produkt warto spożywać.
Ehhh Tylko tak sie sklada ze to jest najzwyczajniejsze odtluszczone mleko w porszq Sklad mleka w proszq: bialko 35% ww (laktoza) 51% tluszcz 1,2% A odtluszczone mleko w proszq kosztuje kolo 2,50 za 250 gram i mash pewne co kupujesz NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Za dużo mleka niedobrze - laktoza /kłopoty trawienne, fat druga sprawa/ oraz odwapnia kości. Teraz tylko trzeba sobie zadać pytanie ile to jest za dużo? Myślę, że 0,5l możesz dziennie bez obaw łyknąc. /pozdr
witaj. zdecydownaie lepsza opcja bedzie zakup wylacznie bialka i wykorzystanie weglowodanow w formie konwencjonalnej do robienia gainera wlasnej roboty. Nie wiem, czy na rynku jest obecnie produkt, bazujacy na izolacie solo, aby byla pewnosc, ze laktoza z wpc nie bedzie szkodzila Ci podczas spozywania gainera
Jeden litr mleka na jeden raz to nie jest dobry pomysł ponieważ laktoza czyli cukier który jest zawarty w mleku zrobi swoje i odłoży się w postaci tkanki tłuszczowej a nie o taką masę zapewne Ci chodzi :) lepiej dołożyć ze 2 jajka albo coś z tłuszczy jakieś orzechy włoskie i będzie dobrze.Pozdrawiam
Mysle ze jak od zcasu do czasu dodasz czasami so koktajli nic sie nie stanie ale jak ccesz uwzglednic to w swojej diecie to nie ma co LAKTOZA i latwo mozna obrosnac w tluszczyk wogule nie warto..;)
[...] to serwatka bezsmakowa z Treca dobrze cenowo wychodzi, przynajmniej lepiej niz Olimp, A co do gainerów to XXL będzie dobry, a cukry proste w mleku są tylko ze to głównie laktoza więc nie spodziewaj się po niej wiele, bo jest ciężko strawna, lepiej będzie po treningu carbo lub glukozę! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni [...]