[...] Allnutrition i nie zamienię go raczej, na żadne bo stosunek cena/jakoś jest nie do przebicia. Żadnych problemów żołądkowych nie miałem nigdy, w 90% stosuję WPC. Jeżeli laktoza wywołuje u Ciebie jakieś reakcje niepożądane ze strony układu pokarmowego to kup izolat, ale jeżeli nie masz takiej przypadłości to na tym poziomie nie ma sensu [...]
z tego co wiem to to bialeczko jest chyba wolne od laktozy, a odzywki tylko z woda bo mleka tez pic nie moge :/, chcialbym zeby najlepiej wypowiedzial sie ktos kto bral i ma z laktoza to co ja
[...] glukozy i beta fruktozy . nie ma wlasaciwosci redukcyjnych poprzez polaczenie wiazaniem 1.2-glikozydowym ktore blokuje obydwie grupy annomeryczne w czasteczce sacharozy . laktoza wystepuje w mleczku ;p ma wlasciwosci redukcyjne . sklada sie z galaktozy i glukozy polaczonych wizaniem beta 1 , 4 glikozydowym skrobia , byly 3 odmiany . amyloza , [...]
powiem ci ze mozesz miec nietolerancje laktozy,co choc ostrowia nie pisze ze w skłądzie jest laktoza to i tak jest<z tąd mozesz miec biegunke ja kiedys tak miałem
[...] 80% białka. Co do cen: każda serwatka..to serwatka. Nie pisze o niej źle z tego powodu, że sam nia handluję..ale nie będę jej chwalił. Każdy wie co kupuje- trochę białka i laktoza. A ceny? sewatka na allegro ok 3zł za kg. Nie kupuj żadnych nieznanych firm- np oxygen itp..zwykła serwatka z dodatkami smakowymi... A co do białka serwatkowego- w [...]
Dowiedz się jakie węglowodany powodują te problemy. Na pewno nie są to wszystkie cukry proste. Prawdopodobnie laktoza. Poza tym carbo to w zdecydowanej większości cukry złożone w postaci maltodekstryn. Najlepiej zrobisz jak zjeść po treningu zwykły posiłek: mięso/ryba + źródło węglowdanów (kasza, ryż, makaron, itp). Jednak mimo wszystko dowiedz [...]
Codziennie? Na pewno wszelkiego rodzaju kasze, ryże, makarony, płatki, chleb pełnoziarnisty i razowy. Oliwa z oliwek, orzechy włoskie, ew. laskowe, pestki z dyni, słonecznik, owoce, warzywa (te nawet obowiązkowo!), ser twarogowy, mleko (jeżeli ktoś nie ma problemów z laktozą ). Mięcho w sumie też można codziennie, ale ja bym zalecał, np. jednego [...]
I co ze szkola? jesli nie dojrzales do diety to wogole jej nie rob.Robisz ja dla siebie czy dla innych?. Zmien mleko bo sie zalejesz laktoza.<np na 2 lub 0,5>dodaj przed treningiem do ryzu piers z kurczaka i zamien ten ryz na brazowy.Po treningu daj jakies zrodlo ww.
Jednak dzieci nadal nabierają się na ten syf z Allegro. Człowieku przeczytaj sobie skład tego g.ówna i zobacz, że większość to laktoza a nie białko. Po tym to tylko będzie Cię brzuch bolał, spuść to w kiblu. Najpierw się myśli a potem kupuje.
jak wyzej choc w dni treningowe skromna porcja zaraz przed snem napewnonie zaszkodzi!napisz dokladniej co masz za bialko bo moze to jakas laktoza czy cus Zmieniony przez - Gugcio w dniu 2006-01-07 19:13:15
Problemu z laktozą nie mam, absolutnie. I wiem, że nie ma podziału na "białko na masę" i "białko na redukcję". Chciałam po prostu się upewnić czy przy diecie redukcyjnej i treningach potrzebne mi odżywki białkowe, by uniknąć procesów katabolicznych lub w jakimś stopniu je zniwelować. Dodatkowo - białko nie wspomaga procesu przemiany materii? [...]
Cos Ci sie chyba nie ten z ta laktoza W gainerze vitalmax nie ma serwatki ktora zawiera laktoze tylko białko serwatkowe a to roznica Laktozy tam moga byc minimalne ilosci.
wpadka ? ze składem ? miałem juz nectara sweets i byl ok choc wtedy jadlem produkty z laktozą w nieswiadomosci :D i do konca nie wiem czy miał jakis wpływ na brzuch czy nie choc i tak zawartosc laktozy w nim jest śladowa. A ten izolat z treca ? Zmieniony przez - Gofer17 w dniu 2016-03-15 15:15:24