lady

bokser, ja miałam naderwany przyczep ścięgna, więc to też była dość poważna kontuzja jesli trafisz na dobra rehabilitacje święte słowa mnie pierwszy lekarz, do którego poszłam w ogołe zakazał sie ruszać i chciał mi przywalić zwolnienie z wf-u na pół roku na szczęście potem trafiłam do przemiłej pani rehabilitantki, która z kolei powiedziała, [...]

Poprostu ovopol nietrafia do sklepow i tyle - to jest bardziej polfabrykat. Nawet u sona w sklepie gdzie mozna bylo nabyc to bialko dostal zakaz od firmy od ovopolu i niemogl umiescig tego bialka na stronie w spisie towarow i sprzedawal ze tak powiem spod lady NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

kiedyś widziałam film z podwójnym KO... EDIT: o, ten: http://www.youtube.com/watch?v=Cm9APLkGy7M Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-10-22 12:34:29

mjuro, a to myslisz, ze my sie znamy? DUDKA widzialem raz w zyciu, Skalara tez, z Lady M gadalem tylko raz przez tel Wiecej nikogo nie znam zdr.

dziękuję Lady jak zawsze jesteś pomocna i konkretna:)aż do bólu:) jak myslisz ile kalorii dać na plus? i ile mniej więcej spala się na ok 1,5h treningu?

Bo nie rozumiesz Lady, że tabata nie ma na celu spalić tłuszcz w tych 4 minutach tylko ma zayebiście podkręcić metabolizm- w tym tkwi "sekret" ;)

ja robiłam w wersji z thrusters, sztangielki 5kg na rękę. http://www.youtube.com/watch?v=peLFTePbfDQ oczywiście w szybszym tempie, niż pani wyżej męczy Zmieniony przez - Lady M w dniu 2011-07-13 07:45:23

Karanrek Dzieki łąp soga , nie wiem czy wejdzie Szoho nie denerwuj sie , i tak Twoja lady nie zobaczy tego posta wiec wes na luz

Nie przepisuj prosze rad z "Lady Fitness" i nie wklejaj ich gdzie popadnie. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

Andrew94, jak dla mnie kawa to placebo w czystej postaci chociaż np. Kamiru twierdzi, że jest inaczej, i że jemu czarna parzona daje kopa przed treningiem ogólnie skoro nie musisz, to nie pij, bo IMO za młody troche jesteś, a ona strasznie uzależnia (tak było przynajmniej w moim przypadku ) a magnez - ja polecam musujący ze Zdrovitu, fajnie [...]

[...] dziala jak powinien.Jesli chodzi o apteke to tak samo mialem w wakacje z omka,kolega mial recepty na inne produkty i z nich nie korzystal,za to aptekarka dala mu 4 paczki omki a to z jego recept mogla znajomym sprzedac spod lady i tez musialem czekac jeden dzien bo nie mieli omki na stanie.Omka wtedy wyniosla mnie 18zl z malym hakiem za paczke

...ucze sie wieczorowo i dla tego nie moge trenowac... Dwa lata temu zamarzyło mi się wziąć udział w ME Muay Thai. Odbywały się one w Polsce w Zgorzelcu. Miałem ukończone 37 lat. Pracę zawodową, żonę i dwójkę dzieci. Aby trenować wstawałem o 5-tej rano. Jechałem na trening na 6-tą (Lady M wie gdzie ). Trening kończyłem o 7.20 i do pracy na 8-mą. [...]

LADY M- w tej metodzie właśnie trzeba poznać swoje ciało, ale gdy już to zrobimy to jesteśmy w lepszej sytuacji niż mielibyśmyzbijać wage poprzez diete i aeroby bo wtedy jesteśmy w tej samej kategorii wagowej co nasz przeciwnik, a tą metoda pozwala nam zrzucić kilogramy na czas warzenia i ponowne ich przybranie na czas walk. Nie mówie, że by [...]

Stary ja na Twoim miejscu nie chwaliłbym się, że jesteś taki mocny, bo jak np. trenujesz, a trener dowie się o Twojej sile to możesz zapomnieć o sparingach i zawodach w obawie, że komuś łeb urwiesz. Trenować też Ci mogą zakazać, ponieważ z taką mocą będziesz niszczył sprzęt. PS. Lady M już niedługo koniec wakacji, możliwe jest więc, że poziom [...]

Codziennie taki jogurt a w przeciągu miesiąca okaże się, że szklankę cukru przez to jesz ;-] Każde kolejne odchudzanie jest oraz cięższe - organizm nie zapomina nigdy. Wyjście jest tylko jedno - zmiana nawyków na całe życie bo tak będziesz zawsze kręciła się w kółko - dietka 1000kcal a jak schudnę to znowu objadam się czym chcę i kilogramy wracają [...]

ECA z dodatkami, produkt spod lady. Jeżeli skład nie oszukany, produkt powinien być bardzo mocny, kobiecie bym nie zalecał. pzdr/

Dziękuję za informację. Ubezpieczenie będę miał załatwione całoroczne. Lady M - Swoją drogą Ci co wykupowali w dniu zawodów to mieli niezły Hardcore :)

a jesli chodzi o treningi i sparingi to sa te kaski z szybką, wiec mysle ze wtedy sie nic nie stanie oku a jeśli nawet oko wypadnie, to sie zatrzyma na szybce i nie będzie trzeba po sali za nim ganiać nie no, zrzut koleżanka z klubu ma coś koło -8 i trenuje na lajcie w soczewkach, ale okulista jej powiedział, że nie da jej zaświadczenia o [...]

uuu lala is sexy lady... HOT HOT HOT !!

najbardziej smutne jest to, że mnóstwo z tych wyżej wymienionych to młode osoby, tak naprawde dopiero zaczynające życie aha, z góry oświadczam, że wszelkie "świeczki" będe z miejsca kasować - są inne sposoby na oddanie czci zmarłym, niż wklejanie "" Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-01 20:53:37