lady

dont, na oba pytania odpowiadam tak, tzn na drugie - bluzkę i kurtkę %-) Dłuższe plany pozwalają zaoszczędzić czas - kupuję/gotuję/piekę większość na raz, dzielę na porcję i trzymam w lodówce ... Mów mi mistrz samoorganizacji ;-) Magdaleno ... trzymaj fason z majonezem %-) Lady, jak coś jeszcze wymyślę dam znać %-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]

Lady 24 marca, także jeszcze ponad miesiąc :-)

Dzisiaj zgodnie z planem - Trening A (ledwo dotarłam do mojej domowej siłowni bo jakaś taka ospała byłam, dopiero po rozgrzewce jak wzięłam sie za przysiady to obudziłam się do życia) :-) A. Przysiad ze sztangą 32 kg12p/10p 24 kg 10p B1. Sztanga skos góra (tu czuje się powoli coraz silniejsza. Jak zaczynałam to ledwo te 20 kg machnęłam, a dzisiaj [...]

Lady- super! Kopt? Jak to nie maja takich uprawnien? Tylko zieloni? mysle,ze jednak macie, a po prostu nie wiesz.

Hej, dopiero wróciłem po weekendzie. Właśnie przeglądam i widzę, że większość wrzuciłeś. Jak coś zostało to dokleje w kolejnym poście po otwarciu. Na razie Lady prosiła, żeby poczekać do piątku z otwieraniem, więc poczekajmy. Zmieniony przez - kopt w dniu 2008-05-27 07:36:09

Lady- ja w tym palcow nie maczalem. Ale nie ma tego zlego- jak Kopt sie ze mna zgodzi, to napiszemy do Banana z prosba, zeby wkleil na poczatek i bedzie wszystko w jednym miejscu, tak jak sie umawialismy.

Lady super, ze jestes aktywna- znajdzie sie nie jedna rzecz! Musze pomyslec troche, moze potlumaczysz cos z ksiazek ktorychs Rossa? Poszperam i bedzie za jakis czas nowy material do tlumaczenia.

. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-06 22:41:14

http://www.muaythaionline.org/features/hormonazone.html szach.uje to do tłumaczenia! Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-08-29 21:53:46

wysłałam - powiedz co myślisz, czy można wrzucać - jeśli tak, to to zrobię; tylko że jak dla mnie to już z lekka na doping zachodzi Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-26 18:11:38

prawa autorskie ma Lady M wiec jak cos to popros ja o przeslanie Tobie tego w powiadomce to moze ona Ci to wysle Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-10-26 20:29:10

Konkurs Bedzie na dniach w dziale, wlasnie omawiam z firma Masters szczegoly. Raczej zostaniemy na relacji treningowej. Lady M Nie widze osobiscie powodow do wprowadzania cenzury na forum. Artykul, ktory napisalas jest mysle ciekawy i wielu uzytkownikow chetnie go przeczyta.

Lady M - zaraz sie za to zabiore. Skonczylem. Zaraz wkleje to tutaj do waszej oceny Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2009-03-01 14:34:15

Marcin - dla mnie bomba co do tego arta http://www.grapplearts.com/How-to-Cut-Weight.html to Marcin wrzucałeś go już http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html ale to jest wersja okrojona, więc w wolnej chwili uzupełnie tłumaczenie o to, czego nie ma w tym arcie z fight24 Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-01 20:59:38

ja ich nie kojarze biore na warsztat tylko sie najpierw musze z rozdziałem pracy mgr uporać Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-03-06 09:19:11

Lady głównie to Twoja zasługa - Ty zrobiłaś listę tematów, a ja je tylko przenosiłem

Lady M dzięki, miło usłyszeć małe pochlebstwo staram się, treningi idą super, gorzej z dietą, idzie jak po grudzie, wczoraj pochłonęłam na imprezce urodzinowej chyba zbyt dużą ilość wina nie chyba a na pewno

[...] miesiace robilam wszystko zle?? jasna dvpa... jeszcze poszperałam, poszukałam i przypomniało mi się coś, co kiedyś agak napisala w dzienniku DaKilli: "Plan dla początkującej lady zakłada, że zaczynasz od 2 serii po 15 pow. NIe ma tu obwodów. " Poważnie, nie wiem z tego już nic. Mogłabym prosić Szefowe o wyjaśnienie jak to w końcu jest z tym [...]

101 to lady wynik ;) nie znalazles tego filmu z zubrem lub ktos Ci nie przeslal ? szukalem na yt i nie wiem gdzie on

Lady M to już nie to co kiedyś, że na nerwa robilo sie zakupy za 30zł i pochłaniało nadmiar cukrów w godzine. :-) Jedynie trening pozwala sie odciąć od problemów ;-) chociaz ostatnio zaczynaja mi coraz czesciej cierpnac palce w lewej dłoni i puchnac łydki... jeszcze troszke trzeba wytrzymac, meta jest tak blisko :-) Matura tylko jedna na [...]